◎《七律四首》（原创）

◆梁捍东（河南）

最好的医生是自己

          （连载）

（25）最好的处方

                是知识

七律/平水韵

神州锦绣业宏昌，

九派繁荣富裕彰。

技术宽知推广阔，

科文理点普言祥。

青年努力精通炼，

老者专心久做忙。

最好良方规律秀，

佳条恰策气无装。

【注释】宽知意指宽阔的技术知识，科文理点普言祥意思是指要做好科学理论的普及言讲工作，最好良方规律秀意思是指确保身体健康最好的方法是努力掌握保持身体健康的科学技术知识及良好的生活方式，佳条恰策气无装意思是指要有一个良好的开阔心胸和慈诚善爱的核心价值观，气伤身，千万不要生闷气。人生是幸运还是灾难，就看你是不是关心健康养生的科学知识，掌握并努力做到按健康知识去做，就等于掌握了健康的金鈅匙，就可以享受人生，欣赏人生，品味人生。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。

最好的医生是自己

         （连载）

（26）是倒霉的兔子

          还是幸运的鸭子

七律/平水韵

人民体质健身祥，

内外原因确定装。

自我良方常脚步，

根基妙计果爹娘。

鸭禽少病随心饮，

兔子多伤爱肉亡。

扼守生平规律好，

延年益寿命遥茫。

【注释】常脚步意指常散步，即指常锻炼，根基即指基因，鸭禽少病随心饮意思是指鸭禽耐受能力和环境适应能力强，很少得病，兔子多伤爱肉亡意思是指兔子如果吃肉类食品时间不长就会患高血脂，动脉硬化等疾病，或者死亡。人得病主要有两个原因：一是内因，是指父母的基因遗传，二是外因，是指生活是否有规律，是否按照健康养生的经验去做，生平规律好即生活规律好。你是倒霉的兔子或是幸福的鸭子型？基因决定你一生的保健方式。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。

最好的医生是自己

         （连载）

（27）心理承受力不同

              后果天壤之别

七律/平水韵

人生雨雨或风装，

益寿遥遥互异详。

受力心原区别有，

康身肺质果天襄。

宽怀不念平常事，

广阔须知使命忙。

意志英豪初笃壮，

拼争奋斗拓雄昌。

【注释】人生雨雨或风装意思是指人生风风雨雨，每个人都会遇到开心快乐、着急生气等各种事情，因心理承受能力不同，后果天壤之别，例如张三一生气就心跳快、血压高、甚至浑身哆嗦，李四一生气心跳不快，血压不高，哈哈一笑就过去了，什么事也没有，这就是人的心理承受能力不同，肺质这里是指人的内心承受力的程度和质量。可见：海大量宽体康健，心胸狭隘易伤身！

襄即襄壤，康身肺质果天襄意指因心理承受能力不同，后果天壤之别，所以我们要做到心胸豁达，开怀常笑，平和冷静。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。

最好的医生是自己

          （连载）

（28）把健康寄托于医

            生    大错特错

七律/平水韵

民生体质健身祥，

使命拼争富裕彰。

患病须能瞧大者，

无伤必定见贤良。

什么概有零来痛，

整个皆知万币装。

社会阖谐家幸好，

人文美满众安康。

【注释】民生即指人生，患病须能瞧大者意思是指有病须得看大夫，无伤必定见贤良意思是指人生无病可以观察到很多为祖国繁荣昌盛而拼搏的贤良人士，什么概有零来痛（病痛）意指什么都有别有病，整个皆知万币装意思是指没有什么均晓得别没钱。社会上任何医生的帮助都不能使患者恢复到得病以前的状态，因此好的医生是让人不得病的医生。健康不是医学问题，而是人文问题，社会问题。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。