海 外 头 条总 编 火 凤 凰 （海外）
海外头条总编审 王 在 军 （中国）
海外头条副编审 Wendy温迪（英国）
图片选自百度
【心语箴言】：
关照自己的内心
文/曾振华
人生是一场向内走的修行。别再把所有的精力都用于追逐外界的浮华与喧闹。
试着每天抽出一点时间，关照自己的内心。
勤拂拭，使之洁净；常安抚，使之宁静。
当你修得一颗清净心与宁静心，你会发现，曾经的万水千山，不过是脚下的平坦通途；曾经的风狂雨急，也不过是生命里一声轻柔的叹息。
愿你我，都能在纷扰的尘世里，守护好内心的净土。
心净，则万事顺；心静，则此生安。
我们总在追逐外界的认可，总在迎合他人的期待，却忘了：人生漫漫，能陪自己走到底的，只有自己。
哄自己开心，不是任性放纵，而是给心灵的滋养；不是逃避现实，而是对抗生活的底气。
它才是我们一辈子最该学会的事。从今天起，学会哄自己开心吧。
把日子过成自己喜欢的样子，把心情调成自己舒服的频道。
你会发现：原来生活可以这么甜，原来人生可以这么美。
愿天下人健康平安幸福！
2025.10.24
【心语箴言】:
活好自己的人生
文/曾振华
人走过半生后，更倾向于把苦难藏在心里，不再到处诉说委屈，而是以更成熟、隐忍的心态面对生活，默默承担和消化压力。余生，学会与自己和解，与世界温柔相待。
人生就那么回事，有成功的人生，有失败的人生，无论成功与失败你都得面对，走好自己的路，别人的好坏与自己无关，守住自己的心，做一个潇洒阳光的自己。
身体好，世界才是你的，心态好，快乐才是你的天冷自暖，天亮向前，累了就歇，人生没有满分，一半满足，一半释然，后半生，少管闲事，多疼自己。走自己的路，守自己的心，活自己的人生，你怎样对待自己，世界就怎样对待你。此生所求，不过健康、快乐，家人安康，其余一切，看开、看淡，顺其自然，爱自己才是终身浪漫的开始。中老年朋友，请您阳光生活，保养好身体，多爱自已吧！
原天下人健康平安幸福
2025、10、27
曾振华，网号云飞扬或湘西渔夫郎，首届茅盾文学诗歌奖百强诗人，华夏文圣孔子奖及新时代优秀诗人，国家中兴100名伟大诗人，长城诗歌奖十大杰出诗人、毛泽东文学奖十佳明星诗人，亦是极具影响的书法家，系怀化市作家协会会员，曾供职于怀化市气象局，现已退休。多年来，在国家、省、市主要宣传媒体及国内多家网络平台及微刊发表诗（文）上千（首）篇；其书法作品多次在省、市书法比赛中参展并获奖，多首（篇）作品已编入相关书籍中。世界楹联中国诗人作家网文学顾问、理事。
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