周武军
不知不觉中，我们也成了老人，要过重阳节了。小时候我记得重阳节要吃重阳糕，在南京的时候，重阳糕上还插着一面小旗子，印象很深。
三天前，也就是这个星期日，我们社区举办了一个庆祝重阳节的活动。我正好休息，就去看了一下，地点就在我们隔壁的小区。活动现场很热闹，节目也很丰富，有朗诵、萨克斯表演、舞蹈，舞蹈节目相对多一些，还有有奖竞猜。
我同学的母亲高老师，是一位百岁老人，精神非常好，也来参加了活动。我一边帮她拍照，一边参加竞猜。第一轮竞猜时，我第一个举手，拿到了奖品，是一瓶 125 毫升的“今世缘”酒，挺有意思。第二轮时，我和主持人说，下面让百岁老人高老师来回答。主持人请她回答后，她答对了问题——是关于王维的两句诗，“便插茱萸少一人”，问作者是谁，高老师回答是王维，于是得到了一个小奖品，很有意义。
正好有朋友受报社委托在现场摄影，也帮我和高老师拍了一张合影，拍得很好。这次重阳节活动非常有意义。现在老年人人口很多，如果保养得好，也很年轻。就像高老师一样，虽然经历了很多苦难，但一辈子走下来也很不容易。
高老师在五六十岁的时候，身体状况也不太好，得过心脏病等疾病。现在反而越活越健康，基本没有什么慢性病，也没有三高，眼睛不花，耳朵也不聋，头脑非常清晰。我以前写过一篇文章，说她随口提到一句话：头脑不清楚的话，人家会欺负你。她已经 100 岁了，工资账目还是自己管着，所以这很有意义。
有些老年人什么都交给子女，其实不太好。如果自己能管，为什么不自己管呢？经常动脑筋，有利于长寿。我觉得这就是她的长寿经验之一。当然，她还有其他方面的经验，比如心宽，什么事情都能放得下。你看她本来在江苏省农林厅工作，后来因为丈夫俞祝成叔叔支援苏北，去搞“旱改水”，她也跟着来到了淮阴，做过农校的老师、一中的老师。苏南人到了苏北，大米没有吃的，很不习惯，但什么困难都克服了，所以现在活得很好。
我喜欢采访一些老人，了解他们的生活经验，其实非常有用。他们为什么能活到这么大岁数？如果没有开阔的胸襟和豁达的心态，一般很难走得远。希望天下的老人都能健康快乐每一天。
