习习谷风，维风及雨。将（jiāng）恐将惧，维予与女。将安将乐，女（rǔ）转弃予。
习习谷风，维风及颓（tuí）。将恐将惧，寘（zhì）予于怀。将安将乐，弃予如遗。
习习谷风，维山崔（cuī）嵬（wéi）。无草不死，无木不萎（wěi）。忘我大德，思我小怨。
释译：
习习谷风，维风及雨。将恐将惧，维予与女。将安将乐，女转弃予。（习习：舒和貌。一说，大风貌。谷风：东风，生长之风。《毛传》：“兴也。风雨相感，朋友相须。”《笺》云：“兴者，风而有雨则润泽行，喻朋友同志则恩爱成。”一说，山谷之风。维：发语词，帮助判断。将：又，且。与：扶助。女：同“汝”，你。转：反而。《毛传》：“言朋友趋利，穷达相弃。”）舒和的风儿从东面吹来，忽而阴云密布、风雨大作。回想共事之初，前进的道路上有那么多艰辛、恐惧，还不是我帮着你度过难关。可现在你的地位变了，将要过上安乐幸福的生活了，竟将我远远地抛弃一边。
习习谷风，维风及颓（tuí）。将恐将惧，寘（zhì）予于怀。将安将乐，弃予如遗。（颓：自上而下的旋风。寘：同“置”。遗：抛弃，丢弃。《诗集传》：“如遗，忘去而不复存省也。”）舒和的风儿从东面吹来，忽而狂风漫卷、飞沙走石。回想共事之初，前进道路上有那么多艰辛和恐惧，你却一直把我放在心上。可现在你的地位变了，将过上安乐幸福的生活了，对我就像在道路上丢弃没用的东西一样，毫不介意。
习习谷风，维山崔（cuī）嵬（wéi）。无草不死，无木不萎。忘我大德，思我小怨。（崔嵬（wéi）：高峻貌。《诗毛氏传疏》：“崔嵬，山巅巉岩之状。”）舒和的风儿从东面吹来，忽而风雨大作，遍及高高的山顶。所有的草木都枯萎凋零了，只剩下光秃秃的石头。看来，我对你有那么多的大恩大德，你都忘了；有一点小小的怨恨，却长久地记在心间。
赏析：
这是一首反映被弃者心中愤懑的乐歌，痛斥那种忘恩负义，过河拆桥，只能同患难、不能共富贵的小人。《毛诗序》：“《谷风》，刺幽王也。天下俗薄，朋友道绝焉。”《孔疏》：“作《谷风》诗者，刺幽王也。以人虽父生师教，须朋友以成。然则朋友之交，乃是人行之大者。幽王之时，风俗浇薄，穷达相弃，无复恩情，使朋友之道绝焉。言天下无复有朋友之道也。此由王政使然，故以刺之。《经》三章，皆言朋友相弃之事。”
诗人以“习习谷风”起兴，比喻朋友之间那种本该具有的淳朴、柔和、融洽的关系。但对某些人，这种关系并非一成不变的，会随着时势的变化而变化。具体表现为：一起打拼、创业的时候，虽然条件艰苦，前进道路上充满各种各样的恐惧，但因两人是休戚相关的命运共同体，只有心往一处想，劲往一处使，互相关怀和帮助，才能战胜重重困难。这时的友谊显得很“牢固”。而一旦创业成功之后，双方在财富、社会地位等方面出现明显差距时，这种友谊关系就会发生微妙的变化，由“习习谷风”转成“维风及雨”，其来势之迅猛甚至令人始料不及。
为什么会有这种情况发生呢？归根到底是人品出现了问题。诗人将创业时“我对你的帮助”，与创业成功后“你对我的抛弃”构成鲜明对比，像照妖镜一样，照出了一个人的德行与修养。
失去道德约束的“谷风”，会肆无忌惮、逐步升级的。诗人在第二章将这种风描述为“维风及颓”，即能够卷起砂石的大旋风。此时，诗人在前面的基础上，对“朋友”的所作所为进行深刻反思：原来他与我不分彼此，并对我表现出很关怀的样子，只不过为了利用我；一旦事业成功了，不需要我了，就像在路边丢弃没用的东西一样随便。
失去道德约束的“谷风”，其破坏力是非常巨大的。它可以摧毁朋友间的所有情意，就像刮上高高的山顶，将所有的草木全部摧毁，只剩下光秃秃的石头一样。诗人在第三章对这种小人进行更为深刻的剖析，发现他们都有一个共同特点，即自私自利、心胸狭隘。对别人的恩德，像大风吹过似的，忘得一干二净；对别人的一点点瑕疵、不如意之处，便耿耿于怀。
总之，与这种人交往的结果只有一个：身心俱疲、遍体鳞伤。不能不引以为戒。
另外，这首诗还可做怨妇诗来解读，且引《后汉书·阴皇后纪》为证。光武诏书云：“吾微贱之时，娶于阴氏。因将兵征伐，遂各别离，幸得安全，俱脱虎口。‘将恐将惧，维予与汝。将安将乐，女转弃予。’风人之戒，可不慎乎！’”
出自这首诗的成语：弃予如遗、“无草不死，无木不萎”、“忘我大德，思我小怨”
讲师简介
董杰，男，1958年生，中学高级教师。曾任河间一中校长助理副书记，河间二中书记校长，河间教育局副局长，河间市人大常委，中国教育督导学会会员。现任河间诗经诗社社长，河间诗经高级中学副校长、河间婚姻家庭协会书记会长，沧州国学院学术委员会副主任，沧州市教育局研学实践工作顾问，西柏坡红色教育学院客座教授。
讲师简介
韩爱华，1969年生，毕业于河北大学，现为河间市行政审批局职工。热爱文学和写作，发表过多篇散文和小说。近几年来，对《诗经》产生浓厚兴趣，乐此不疲。愿以我们平白的解读，带您走进至善至美的《诗经》殿堂，感受传统文化的魅力。
主播简介
点点，內蒙古通辽市的一名退休教师，中共党员，在三尺讲台上工作了四十年。退休以后，用朗诵，唱歌，读书来充实自己的业余生活。我诵读，我歌唱，我快乐！
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