回溯峥嵘岁月——中国共产党历史展览馆观记三

 国庆献礼  沈一鸣

再往前走，“科学技术是第一生产力”展栏前，“关于跟踪研究外国战略性高技术发展的建议”作出的批示原件静静陈列。在科技发展决定国家命运的关键时期，“863”计划应运而生，上万名科学家协同攻关，推动中国在高技术领域实现从追赶到并跑、部分领域领跑的跨越。一旁，按比例复制的复兴号高铁模拟驾驶舱前，参观者排起长队。走进驾驶舱，坐在驾驶位上，在工作人员指导下“开动”列车，仿佛亲历中国高铁驰骋神州的速度与激情，更深刻体会到科技赋能国家发展的磅礴力量——从“863”计划的谋篇布局，到新时代高铁、航天等领域的突破，正是党引领科技创新、践行“科技强国”战略的生动注脚。

在时代坐标里触摸初心温度——中国共产党历史展览馆观记四

 国庆献礼  沈一鸣

当脚步踏上中国共产党历史展览馆三层的展厅，空气仿佛都染上了新时代的蓬勃气息。这里没有烽火岁月的硝烟痕迹，却满是党带领人民在复兴征程上踏浪前行的壮阔印记，每一处展陈都像一扇窗，推开便能看见无数人用奋斗写就的时代答卷。

最先留住目光的，是“脱贫攻坚”展区那面铺满照片的墙。照片里，云南独龙江乡的怒族群众搬出了世代居住的茅草屋，住进亮堂的安居房；贵州毕节的苗族姑娘捧着丰收的刺梨果，笑容里满是甜意；甘肃定西的老农握着驻村书记的手，皱纹里都刻着感激。墙下的展柜中，驻村工作队的民情日记本写满了密密麻麻的走访记录，扶贫干部的登山鞋沾着泥土，还有孩子们用彩笔绘制的“我心中的新农村”——这些实物与影像交织，无声诉说着“一个都不能少”的庄严承诺，也让“为人民谋幸福”的初心，变得可触可感。

转过拐角，“科技创新”展区的“大国重器”模型群令人驻足。“嫦娥”探月探测器、“蛟龙”号载人潜水器、“天眼”FAST射电望远镜的模型依次陈列，旁边的电子屏循环播放着它们探索未知的珍贵画面。最引人注目的是“奋斗者”号全海深载人潜水器的1:1驾驶舱复刻模型，透过舷窗能清晰看到内部的操控设备，仿佛下一秒就能潜入万米深海。展牌上的文字格外醒目：“从‘跟跑’到‘并跑’再到‘领跑’，中国科技的每一步突破，都凝聚着科研工作者‘为国铸器’的坚守。”这坚守，正是新时代初心在科技领域的生动延续。

继续前行，“生态文明”展区的绿意扑面而来。巨大的环形屏幕上，塞罕坝林场的林海随风起伏，浙江余村的溪水清澈见底，青海湖的候鸟自在翱翔。展柜里，塞罕坝护林员用过的铁锹磨出了包浆，余村村民的“生态账本”记录着绿水青山带来的收益，这些物品背后，是“绿水青山就是金山银山”理念的落地生根，是党带领人民守护共同家园的坚定行动。

漫步三层展厅，没有激昂的口号，却处处能感受到初心的温度。从脱贫攻坚的“一个都不能少”，到科技创新的“为国铸重器”，再到生态文明的“守护绿水青山”，每一份展陈都是新时代共产党人践行使命的见证。触摸这些时代印记，愈发明白：初心从未褪色，它始终在时代坐标里生长，在每一个为人民幸福、国家富强而奋斗的身影中，闪耀着温暖而坚定的光芒。

在精神长河里锚定信仰坐标——中国共产党党史展览馆观记五

 国庆献礼  沈一鸣

沿着党史展览馆的阶梯继续前行，四层展厅宛如一方沉淀着精神力量的殿堂，将中国共产党人的信仰追求、精神谱系与使命担当，化作可触可感的印记，在静谧中传递着震撼人心的力量。

最先映入眼帘的，是“精神谱系”展区那面立体展墙。从承载“红船精神”的小木船模型，到“井冈山精神”展区里红军战士用过的竹编斗笠；从“延安精神”展柜中泛黄的《为人民服务》手稿，到“两弹一星”精神展区内科学家们用过的计算尺——每一件实物都像一把钥匙，打开一段段关于坚守与奉献的记忆。驻足在“抗疫精神”展陈前，那件印着“武汉加油”的防护服格外醒目，上面还留着医护人员匆忙写下的名字；旁边的工作日志里，密密麻麻记录着凌晨三点的查房、给患者喂饭的细节，字里行间满是“生命至上、举国同心”的温度。这一刻让人读懂，伟大精神从不是抽象的口号，而是无数人用行动书写的鲜活答卷。

转过展角，“全面从严治党”展区的氛围多了几分庄重。透明展柜中，一份份巡视巡察工作底稿、反腐倡廉法规文件整齐排列；墙上的电子屏滚动播放着正风肃纪的典型案例，清晰展现着党“打铁必须自身硬”的坚定决心——唯有坚守初心、净化队伍，才能始终成为人民信赖的领航者。一面巨大的“党员承诺墙”前围满了参观者，有人驻足默读墙上的誓言，有人拿出笔在便签上写下自己的初心承诺，贴在空白处。我也忍不住写下“以初心致匠心，以行动践使命”，指尖触碰到便签的瞬间忽然明白，四层展厅的深意不仅是对党的自我革命、精神传承的回望，更是对每一位参观者的召唤：在时代洪流中，每个人都是精神谱系的传承者，都是全面从严治党的参与者，唯有将信仰融入日常，才能让党的事业在代代相传中永葆生机。

走出展厅时，夕阳透过窗户洒在走廊上，光影交错间，仿佛看见百年党史的精神长河在此奔涌。这四层的攀登，不仅是空间的移动，更是一次深刻的精神洗礼。它让我们在触摸历史印记的同时，更清晰地知道：未来的征程上，该以怎样的姿态前行，该以怎样的信仰坚守。

散文:在党史展馆的时光里，致祖国华诞

 作者：沈一鸣

国庆的晨光漫过中国共产党历史展览馆的穹顶，琉璃瓦在朝阳下流转着琥珀般的光，门前飘扬的五星红旗猎猎作响，与馆前人群手中的小国旗交相辉映，空气中满是华诞的庄重与热烈。怀着滚烫的敬意拾级而入，仿佛踏上一条铺展百年的时光甬道，每一步都与党史的脉搏同频，每一眼都触碰着祖国从觉醒到腾飞的壮阔——这便是我在2025年国庆，献给祖国最赤诚的礼赞。

岁月的厚重瞬间包裹周身。“一大”会址的复原场景前围满了参观者，煤油灯的暖光映着木质长桌，桌上摊开的会议记录纸页微微泛卷，仿佛能看见百年前先辈们压低声音却目光如炬的模样，那是黑暗中点燃的第一簇星火，为沉沦的中国照亮了前行的方向。不远处的展柜里，泛黄的《新青年》杂志静静陈列，扉页上“民主”“科学”的字迹虽历经沧桑，却依旧透着振聋发聩的力量，那是思想觉醒的先声，唤醒了无数沉睡的国人。

新中国的朝阳正从展陈中冉冉升起。巨型电子屏上循环播放着开国大典的影像，毛主席站在天安门城楼上，用雄浑的声音宣告“中华人民共和国中央人民政府今天成立了”，画面里欢呼的人群、飞舞的彩带、轰鸣的礼炮，穿越七十六年时光依旧让人热泪盈眶。孟泰的塑像屹立在展区中央，他胸前的奖章泛着温润的光，身旁展柜里的“孟泰仓库”零件台账，密密麻麻记录着他为鞍钢回收零备件的点滴；铁人王进喜的塑象定格着他“跳进泥浆池搅拌”的坚毅身影，粗糙的工装上还似沾着油田的泥浆——正是这样一群人，用“自力更生”的信念，让祖国从战争的废墟中站起，在工业的荒原上筑起坚实高墙。

新时代的脉搏在每一处展陈中跳动。脱贫攻坚展区的照片墙前，我驻足良久：云南独龙江乡的怒族群众搬入亮堂的安居房，窗台上摆着崭新的暖水瓶，笑容里满是对新生活的憧憬；贵州毕节的苗寨姑娘捧着丰收的刺梨果，果皮上的露珠折射着阳光，身后是连片的刺梨种植园；甘肃定西的老农紧紧握着驻村书记的手，另一只手攥着刚领到的产业分红存折，皱纹里都刻着感激。这些鲜活的笑脸，是祖国写给人民最温暖的答卷。转过展角，“嫦娥”探月探测器的模型高悬空中，月球车的车轮纹路清晰可见，仿佛还带着月球表面的尘埃；复兴号高铁的模拟驾驶舱前，孩子们踮着脚排队体验“中国速度”，车窗外的仿真风景里，高铁正穿过现代化的城市商圈——从田间地头的丰收，到星辰大海的探索，祖国的每一步成长，都践行着“不负人民”的承诺。

登高而望，是一座沉淀精神力量的殿堂。“精神谱系”展墙上，“红船精神”的小木船模型泛着木质的光泽，船身的纹路仿佛记录着南湖上的风雨；“两弹一星”，科学家们用过的计算尺刻度早已磨损，金属外壳上还留着反复摩挲的痕迹，却见证了戈壁滩上的惊天巨响；抗疫精神展柜中，那件印着“武汉加油”的防护服上，还留着医护人员匆忙写下的名字和联系方式，旁边的工作日志里，记录着凌晨三点的查房、给患者喂饭的细节，字迹被汗水浸得有些模糊。每一件实物都是精神的密码，诉说着中国共产党人永不褪色的信仰。唯有坚守初心、自我革命，才能始终赢得人民的信赖。

扶梯而上，眼前铺展开祖国壮阔的未来图景。“伟大复兴”主题沙盘前，港珠澳大桥如巨龙般横跨伶仃洋，桥上的灯光模拟着车流不息的景象；雄安新区的蓝图在灯光下徐徐铺展，高楼与绿地的规划清晰可见；“一带一路”沿线国家的标志性建筑连成璀璨的弧线，从中国的港珠澳大桥到巴基斯坦的瓜达尔港，每一处细节都透着“敢教日月换新天”的豪情。“人类命运共同体”，中国援外医疗队在非洲搭建临时医院的照片、志愿者在东南亚教授汉语的场景、各国青年共同建设基础设施的笑脸，串联起跨越国界的温暖情谊，外国友人赠送的手工艺品，上面刻着“感谢中国”的字样。“未来展望”墙前，孩子们画的智能城市、健康中国、绿色家园贴满了墙面：新能源汽车穿梭在森林城市，机器人医生正为老人做健康检查，农民伯伯在智能大棚里用平板电脑查看作物生长数据——是对祖国未来最美好的期许，而我们每一个人，都是这份期许的践行者。

现代化的街道已为国庆披上盛装。回望这座记录着百年征程的建筑，忽然懂得：从一层的星火初燃，到五层的未来可期，这段观展的旅程，不仅是对党史的回望，更是与祖国的一次深情对话——我爱您，祖国！2025年的国庆，我注定把这份滚烫的记忆藏在心底，化作最真挚的祝福：愿祖国永远风华正茂，愿我们永驻青春，以青春之我、奋斗之我，在复兴的征程上，续写更多属于中国的荣光，让五星红旗永远在岁月的长河中，闪耀出更璀璨的光芒。

                  沈一鸣2025年9月于北京

滋味人间，皆是修行

作者：沈一鸣

晨起，又习惯着泡一杯绿茶。茶叶在杯中舒展、沉浮，淡淡的香气袅袅升起，漫过鼻尖时，忽然读懂了那句“苦才是生活”。生活从不是刻意刁难，苦更像茶底的回甘，藏着最踏实的滋味——或许是往日加班到深夜，饥肠辘辘时撞见街角小摊，一个热包子下肚，暖意便从胃里漫到心头；或许是倾注心血的事终究落空，低头叹息时却发现，自己早已比从前多了几分扛事的坚韧。那些曾皱着眉咽下的苦，最后都悄悄酿成了岁月里的糖，甜了如今退休后的安稳时光。

有人问：“都退休了，怎么还总把自己搞得这么累？”可问者不懂，累从来不是生活的负担，而是藏着温度的印记。没有伏案写作时的专注与疲惫，怎会有落笔成文后，对着文字静静微笑的轻松；没有为一篇稿子反复打磨的较真，怎会懂放下笔时，窗外晚风拂过脸颊的温柔。就像农人耕耘，唯有汗滴落入泥土，才能换来秋收时稻田里的一片金黄；似匠人琢玉，唯有经得住千锤百炼，方能见玉石最终的莹润光泽。写作的累，于我而言从不是辛苦，而是在笔墨间找到自我价值，在忙碌里守住内心热爱的方式。

生活最是无常，前一秒或许还走在平坦的坦途，下一秒便可能踏入蜿蜒的岔路。从前总怕改变，总想攥紧眼前的安稳，后来才明白，世间唯一不变的，恰恰是“变”本身。一场骤雨会打乱花开的节奏，一阵清风会改变云的去向，一次偶然与文字的重逢，便彻底改写了我退休后的人生轨迹。不再为变化惶恐，反而学着像水一般——遇山则绕，不与阻碍硬碰；遇谷则淌，顺着地势寻路。就在这份顺应里，我寻到了写作这方天地，也在改变中遇见了更从容的自己。

旁人总说“老来写东西太酸”，可只有自己知道，拿起笔的那一刻，才是最有力的历练。这份历练，不是逆来顺受的妥协，而是写作时的“耐”与“思”——耐得住久坐的寂寞，也思得透生活的细碎。曾写下过往的委屈与遗憾，落笔时忽然就释怀了，心也跟着宽了几分；曾为一篇文章熬到深夜，字句斟酌间，竟也熬过了那些莫名低落的日子，人也变得更坚韧。就像宝剑锋从磨砺出，唯有忍过砂石的反复打磨，才能亮出藏在鞘中的锋芒，写作便是我人生后半程的“磨刀石”。

真正的智慧，从不是争强好胜的计较，而是“容”的胸怀。容得下他人与自己的不同，便少了许多无谓的争执；容得下生活里的不完美，便多了几分自在的从容。就像大海，正因容得下百川奔流而来，才成就了吞吐天地的壮阔；似天空，正因容得下乌云短暂停留，才换得来雨过天晴的晴空。学会包容，从不是为了取悦谁，而是为了解放自己——不被鸡毛蒜皮的小事困住脚步，不被无关紧要的闲气扰了心情，在这份包容里，活得通透又自在。

这喧嚣的世界里，“静”成了最难得的修养。如今的我，总爱在清晨读半页书，让文字的温度唤醒惺忪的晨光；傍晚时坐在河边看云，看它们聚了又散，像极了人生里的遇见与别离；到了夜晚，便铺开纸、拿起笔，把一天的思绪、过往的回忆，都融进字里行间。静从不是无所事事的慵懒，而是在安静中沉淀思绪，在独处时与自己对话。心一静，外界的浮躁便扰不了心神；人一静，纷繁的琐事里也能寻到清晰的方向。就像湖面，只有风停浪息，才能清晰映出岸边的树影与天空的蓝；人心只有静下来，才能看清生活最本真的模样。

很多人一辈子都在追“得”，却忘了“舍”才是得到的开始。退休后才慢慢懂得，舍掉那些不必要的欲望，才能轻装上阵，不为琐事烦忧；舍掉那些无意义的纠缠，才能腾出时间，做真正热爱的事。就像整理书房，扔掉不再需要的旧物，才能给新的东西留出空间；人生也是如此，放下该放的执念，才能抓住真正想要的幸福。舍从不是失去，而是另一种拥有——舍掉了从前的匆忙，才拥抱了如今的闲适；舍掉了无关的纷扰，才收获了与文字相伴的纯粹。

走到如今才彻底明白，所有的“拥有”，都始于“做”这一个字。想拥有健康的身体，便坚持每天晨练，让脚步踏过晨光；想把写作这件事做好，便每天读书、练笔，不辜负每一段与文字相处的时光；想留住身边的温暖，便用心对待家人朋友，把关心藏在日常的问候里。光有想法不够，光有期待也不够，唯有脚踏实地去做，才能把心里的向往，变成眼前的真实。就像种子，只有冲破泥土的束缚，才能长成参天大树；似星光，只有努力闪烁，才能在夜空里留下属于自己的光亮。

生活从不是一道非黑即白的单选题，苦与甜、累与闲、舍与得，都是它鲜活的侧面。我们一路走在人间，经历着、感受着，在苦中品出甜的滋味，在累中学会成长的勇气，在变中找到适应的从容，在忍中炼就坚强的内心，在容中收获豁达的心境，在静中沉淀浮躁的思绪，在舍中懂得拥有的真谛，在做中实现想要的生活。这一路尝过的滋味，都是人生的修行；这一程看过的风景，便是最珍贵的人生。

报告文学 秋声赋：在时光褶皱里打捞金色的诗行

 作者：沈一鸣

当一缕秋风掠过苏北平原的玉米地，穗子便裹着阳光的温度轻轻摇晃；当江南水乡的桂树在夜色中悄然缀满金粟，暗香便顺着青石板路漫进寻常巷陌；当塞北的胡杨开始为大地铺展油画般的浓烈，戈壁便多了层对抗风沙的壮阔。我们终是懂了，秋从不是季节的尾声，而是时光用三季光阴酿就的醇酒，是自然为人间铺开的抒情长卷，更是藏在生命褶皱里，最懂人心的温柔注脚。

秋的底色，是“删繁就简”的通透。春日的懵懂、夏日的喧嚣，在秋风里渐渐沉淀为沉静的质感。北方的山林间，白杨抖落满身细碎的叶，让阳光得以穿过疏朗枝桠，在地上织就斑驳的金网；银杏把一年的养分凝成扇形的金黄，风过处，满树“金蝶”蹁跹，落在青石板路上，铺成通往深秋的柔软地毯。南方的田野里则是另一番景象，稻田褪去青绿，稻穗饱满地垂向大地，风拂过时，万亩稻浪翻滚，沙沙声里满是丰收的絮语。就连天空，也像是被秋水洗过一般，蓝得纯粹而高远，偶有几缕白云慵懒地舒展，便成了这幅“秋日晴空图”最灵动的笔触。这通透里藏着自然的智慧——不执着于繁盛，不贪恋于热烈，懂得在恰当的时节“留白”，让每一寸空间都盛满清透的光。

秋的内核，是“藏器于身”的厚重。若说春是播种的希冀，夏是生长的躁动，那秋便是沉淀的丰盈。在大沙河的苹果园里，果农踩着晨露摘下红彤彤的富士，果皮上还沾着昨夜的霜气，咬一口，脆甜的汁水在舌尖炸开，那是阳光与沙土共同孕育的甘美；在黑龙江的黑土地上，收割机轰鸣着驶过，沉甸甸的大豆、玉米被卷入仓中，翻起的黝黑泥土带着湿润的气息，散发着孕育生命的芬芳。就连沛县的巷弄小店，也被秋的厚重填满——糖炒栗子的焦香裹着热气飘出半条街，烤红薯的甜糯在锡纸里慢慢酝酿，路过的人忍不住停下脚步，买一份捧在手心，暖意便从指尖顺着血脉传到心底。这丰盈从不是凭空而来，是春种时的弯腰、夏耕时的汗水，是时光对“耕耘”最诚实的回馈，恰如人生里那些扎实走过的路，终将在这秋日，结出沉甸甸的果实。

秋的灵魂，是“以情为墨”的温柔。它最懂人间的情谊，总在不经意间为相聚添上浪漫的注脚。重阳登高时，秋风拂过母亲的花发，远处的田野尽收眼底，子女搀扶的手、轻声的叮嘱，把家庭的暖揉进了秋日的风景里；中秋月更圆，一家人围坐在庭院里，桌上摆着月饼与美酒，月光洒在每个人的脸上，话家常、忆往事，月亮的清辉里，盛满了团圆的暖。久未谋面的旧友，也会在秋日的午后发来一句消息：“最近桂花开了，想起咱们破案时一起熬夜的日子”，简单的话语里，藏着跨越时空的惦念。正如古人所说“秋日胜春朝”，这份“胜”，不仅在于风景的绚烂，更在于秋总能让人心变得柔软，让情谊在时光里愈发醇厚——就像陈年的酒，经过秋的沉淀，每一口都满是岁月的温情。

站在秋的渡口回望，我忽然懂得，秋从不是“萧瑟”的代名词，它是自然写给人间的启示录：教会我在繁盛时懂得沉淀，在收获时心怀感恩，在平淡中品味温柔。当秋风再次拂过脸颊，不妨停下脚步，闻一闻巷口的桂香，看一看田野的稻浪，听一听落叶的私语——那些藏在秋日里的美好，正像情谊般，在时光里静静流淌，温暖着每一段前行的旅程。而我，也终将在秋的馈赠里，带着这份通透、厚重与温柔，走向更远更远……。

睢宁沈氏文化探考：一脉文心照古今

作者：  沈一鸣

睢水汤汤，流淌过千年岁月，在苏北平原上滋养出睢宁这片厚土。这里的沈氏家族，便如河畔苍劲的古槐，将根须深深扎进历史的岩层，以文化为干、人文为枝，在时光里舒展成一幅绵延不绝的家族画卷。而睢宁特有的“两汉文化”印记、“儿童画之乡”的灵动，还有庙会里的烟火气、布艺中的巧思，更与沈氏的家风文脉交织，让这幅画卷添了几分鲜活的乡土韵味。

追溯沈氏的脉络，是触摸一段与土地共生的历史。或许在某个烽烟渐息的朝代，沈氏先祖携家带口来到睢宁，择水而居，垦荒拓土。他们用犁铧在田畴间写下最初的生存密码，也用祠堂的匾额立下家族的精神信条——“孝悌传家”的训诫刻在木上，更融进每一代沈氏人的骨血里。明清时期的族谱上，还留着族人耕读不辍的印记：春日里，男人们在田埂间劳作，身旁放着一卷《论语》，歇晌时便借着树荫诵读几句；冬夜里，煤油灯下，孩童们跟着长辈临摹从睢宁汉画像石上拓下的纹样，那些车马出行、乐舞百戏的图案，悄悄在他们心里埋下了对文化的敬畏。那时的沈氏，没有惊天动地的功业，却以“耕读传家”的坚守，在睢宁的乡土间种下了文化的种子。每到腊月，族里的妇人还会聚在祠堂偏院，用彩线绣布艺——绣着“连年有余”的肚兜给新生儿，绣着“松鹤延年”的枕套送老人，针脚里藏着的，是沈氏人对生活最朴素的热爱。

若说历史是沈氏的根基，那文化名人的事迹便是这棵家族之树最醒目的枝桠。清代乾隆年间，沈氏族人沈维鐈便是其中的代表。他自幼在睢宁老宅的书斋里苦读，窗外是睢水的潺潺声，案头摆着祖父留下的手抄诗集，还有母亲绣的“耕读图”香囊。后来他考中进士，官至工部侍郎，却始终不忘故土——每次回乡，都会带着笔墨纸砚走进睢宁的私塾，给穷人家的孩子讲课，还将自己的俸禄拿出一部分，修缮县里的文昌阁和汉画像石馆。他尤爱写关于睢宁的诗文，在《睢水棹歌》里，他写下“麦浪翻风千顷绿，豆花吹雨一篱香”，把睢宁的田园风光写得活灵活现；逢着睢宁三月三庙会，他还会挤在人群里，看杂耍、听评书，然后写下“庙前箫鼓逐人来，十里春风满市街”的诗句，这些文字后来被收录进《睢宁县志》，成了后人了解清代睢宁风貌的珍贵资料。

到了近代，沈氏家族中又出了一位书画名家沈子善。他受睢宁汉画像石艺术的启发，将石刻的古朴线条融入书法，笔下的隶书既有汉碑的厚重，又带着睢水的灵动。上世纪三十年代，他在南京举办书画展，特意将一幅临摹睢宁汉画像石的《车马图》挂在展厅中央，向参观者介绍家乡的文化瑰宝。晚年回乡后，他更是一头扎进睢宁的民间艺术里：和剪纸艺人学剪“喜字纹”，把剪纸的对称美揉进书画构图；在庙会的糖画摊前驻足，看糖丝在石板上勾勒出花鸟，便琢磨着如何用墨色表现这份灵动。更难得的是，他看到村里孩子爱在地上画画，便主动在祠堂旁开辟了“画坊”，教孩子们用简单的线条画睢水、画麦田、画沈家祠堂前的老槐树，还把汉画像石上的纹样简化成儿童能懂的图案。那时的睢宁儿童画还未成名，沈子善却断言“这土里能长出艺术的花”，而后来，这些充满乡土气息的画作一步步走出睢宁、走向全国，为“儿童画之乡”的美誉埋下了伏笔。

而人文的温度，始终是沈氏家族最动人的底色。记忆里，沈家祠堂前的老槐树还在，每到清明，族人从四面八方赶回，祠堂外会摆起睢宁特色的“炸糖糕”“盐豆子”摊子，族中的老人一边给孩童分糖糕，一边讲过去的故事：民国初年，睢宁闹蝗灾，沈家打开粮仓接济乡邻，还把祠堂改成临时粥棚，每天清晨，粥棚前飘着的小米粥香，温暖了半个县城；上世纪六十年代，沈氏族人沈广侠在村里当教师，她骑着自行车走村串户，把因贫困辍学的孩子一个个劝回课堂，车筐里总装着自己做的“睢宁辣汤”，冬天怕汤凉，就裹上厚厚的棉布——那辣汤里的胡椒香，成了许多孩子童年最暖的记忆。就连族里的婚丧嫁娶，也透着人情味：娶媳妇时，新娘要给长辈敬“睢宁腐乳”，取“福寿绵长”之意；办丧事时，族人会轮流帮着守夜，夜里煮一锅热乎的“粉丝鸡汤”，让守夜的人暖着身子。这些日常里的点滴，就像睢水的水，平淡却绵长，滋养着沈氏家族的温情。

如今，睢水依旧东流，沈氏家族的故事还在继续。祠堂旁的空地上，建起了沈氏文化长廊，墙上挂着沈维鐈的诗文拓片、沈子善的书画作品，还有孩子们画的沈氏家风主题儿童画——有画沈广侠送辣汤的，有画清明祭祖的，色彩鲜亮得像撒了一把阳光。每年重阳节，族人会在这里举办“孝亲宴”，端上睢宁的“烧羊肉”“捆香蹄”，请村里的老人吃饭；三月三庙会时，长廊前还会摆上布艺、剪纸摊位，族里的手艺人教游客绣“耕读图”香囊，孩子们则在一旁画庙会的热闹场景。从历史深处走来的沈氏人，带着“耕读传家”的坚守，带着“崇文尚善”的初心，在新时代里续写着家族的篇章。

或许，这便是家族文化的意义——它不是陈列在博物馆里的文物，而是流淌在血脉里的精神，是睢水岸边永不褪色的记忆，是庙会里的烟火气、布艺中的针脚、儿童画里的阳光，是无论走多远，都能回望见的故乡灯火。而睢宁的土地与文化，也因这份坚守，愈发显得厚重而温暖。

山河记得，我们记得

——写在烈士纪念日

 作者：沈一鸣

今天，风是静的，心是沉的。当烈士纪念日的钟声在耳畔回响，我们站在时光的渡口回望，那些镌刻在纪念碑上的名字，那些定格在历史长河里的背影，便一一清晰起来。

他们曾是风华正茂的少年，是心怀家国的书生，是刚学会握枪的农民。为了打破黑夜里的枷锁，为了照亮后人前行的路，他们把热血洒进土地，把生命熔进信仰。没有惊天动地的豪言，只有“我以我血荐轩辕”的决绝；没有瞻前顾后的退缩，只有“为有牺牲多壮志”的担当。他们倒下的地方，春草年年复绿，花儿岁岁绽放，那是生命对英雄的致敬，是大地对忠魂的铭记。

英雄从未远去，他们的精神早已化作民族的血脉。是面对危难时“逆行而上”的勇气，是立足岗位时“精益求精”的坚守，是守护家国时“寸土不让”的赤诚。今天，我们追忆先驱，不是为了沉溺于悲伤，而是要接过他们手中的火炬，让“不忘初心”的誓言在心中扎根，让“砥砺前行”的脚步更加坚定。

浩然英雄气，激荡天地间。值此九月三十日烈士纪念日，谨向每一位烈士、每一位英雄，致以最崇高的敬意！国庆已披上盛装，这山河万里、盛世繁华，是他们的夙愿，也是我们的荣光。吾辈护中华，让英雄的精神永远在天地间回响。

 国庆夜·奥林匹克公园记

 作者：沈一鸣

还未到奥林匹克公园，远处的喧嚣就已像潮水般涌来。今晚的这里，不是平日里的从容漫步，而是一场属于国庆的盛大狂欢。

从踏入广场的那一刻起，人潮便将我裹挟。真是名副其实的人车水马龙，人川流不息，几乎是人挤人。每个人脸上都洋溢着节日的笑容，手里挥舞着小国旗，红色的海洋在夜色中翻涌。

鸟巢不再是孤单的钢铁巨鸟，它与不远处的水立方交相辉映，在国庆特别灯光的装扮下，绽放出浓烈的色彩。鸟巢的轮廓被金色和红色勾勒得格外耀眼，仿佛燃烧的火焰；水立方则像一块巨大的蓝色宝石，变幻着流光溢彩。整个奥林匹克公园被节日的盛装打扮得非常美丽，夜色因此变得非常鲜艳。

我被人群推着向前，耳边是此起彼伏的欢笑和快门声。人们举着手机，想要留住这璀璨的瞬间。灯光在每个人脸上投下暖色，那一张张笑脸，就像祖国的花朵一样，在国庆的浓厚氛围中尽情绽放。

这不是一次安静的夜游，而是一次沉浸式的国庆体验。在鸟巢、水立方与涌动的人潮融合下，我真切地感受到了节日的脉搏，感受到了那份属于全体国人的自豪与喜悦。夜色因国庆而美丽，人心因祖国而沸腾。

“当鸟巢燃成火焰，水立方化作宝石，国庆夜的奥林匹克公园，是祖国繁荣的璀璨注脚。”

怀念父亲三：散文‖土坯房上的星子

作者：沈一鸣

夏夜的风裹着麦秸秆的焦香，吹得堂屋八仙桌上的煤油灯晃了晃。我趴在凉席上数父亲香烟的火星，他忽然把烟往鞋底一踩：“明天别出去玩了，跟我去看新盖的砖瓦房。”

那是1982年的夏天，高考倒计时牌在书桌角撕到了最后几页。父亲给同学们布置了一篇作文，“社会主义，美好新生活”。次日星期天，父亲踩着自行车带我穿过晒得发蔫的玉米地，远远望见一片青灰色的屋顶在阳光下发亮。泥瓦匠们赤着膊砌墙，砂浆搅拌的声音盖过了田埂上的蛙鸣。“以后咱也住这，”父亲指着新盖的四间混青瓦房，“不用再在土坯房里支木梯翻修漏雨的屋顶了。”

我想起小时候的冬天，母亲总在凌晨就起来捅开煤炉，窗户上结着厚厚的冰花。我们弟、妹四个挤在一起读课本，哈气在书页上晕开一小片雾。有次下大雪压塌了院子西南角的煱屋，父亲用塑料布裹着柴火，睫毛上都凝了霜。那时课本里说“社会主义好”，我总觉得那是遥远的天安门城楼，直到看见村头的土路铺上了碎石，公社的磨面坊换成了电动机器。

高考前些日子，暴雨冲垮了邻居家的土坯墙。生产队长带着同队的几个劳力扛着铁锹赶来时，雨还没停。他们在泥水里挖排水沟，把老两口的粮食搬到新盖的仓库里。母亲端着热水出门时，我看见雨幕里晃动着十几盏马灯，像一串暖烘烘的星子。那天晚上，我在作文本上写下：“社会主义不是标语，是泥瓦匠手上的老茧，是暴雨里递来的一碗热水。”

如今我坐在自己的书房里，窗外是鳞次栉比的楼房、宽敞的马路、穿梭的车流和亮化的公园。孩子们个个用手机查阅资料，妻子在厨房用天然气灶炖着排骨。偶尔翻出当年的书本，纸页已经泛黄，却还能闻到煤油灯的味道。父亲已不在了，但他当年批改作文的批语，仿佛还指着那片青灰色屋顶——如今，那里已变成了一个新农村。我知道，那些在土坯房里熬过的冬夜，那些在暴雨里亮起的灯，都是美好生活最扎实的注脚。社会主义新生活真的好！

     后记

我把对父亲的怀念和对时代变迁的感慨揉在了一起。从土坯房到砖瓦房，再到如今的高楼大厦，每一步都走得踏实。用父亲的批语、暴雨里的马灯这些具体的生活细节诠释“社会主义新生活”，它们比任何口号都更有力量。

写完这篇小记，心里又暖又有点酸。一是怀念慈父，我当年的语文老师，对学生们及我的期待。二是怀念那些日子，虽然苦，但人与人之间的温情和对未来的希望，却格外明亮。

散文‖岁晚赋新

作者：沈一鸣

退休那日，我并未如预想中怅然若失，反倒像卸下千斤重担的旅人，终于能在驿站的藤椅上，悠然晒一晒午后的暖阳。曾以为人生的画卷会在此刻停笔，却不知，这留白处，正等着我蘸取晚霞的余晖，续写另一番斑斓风景。

年轻时总被工作推着往前奔，常把“顺其自然”当作无奈的慰藉。如今方懂，真正的顺其自然，从不是两手空空的消极等待，而是历经千帆后的从容不迫。不再为公安工作的数字焦虑——今年全县发案多少、破案多少……种种；也不必为饭局上的应酬劳神，终于有闲暇把日子过成自己喜欢的模样。清晨随鸟鸣苏醒，在露水未干的公园里信步；午后泡一壶陈年普洱，翻开搁置多年的旧书，任阳光在书页间静静流淌；傍晚与新识旧友围坐畅谈，看天边云卷云舒，追忆年轻时的趣事，连晚风都裹挟着温柔的笑意。

有人说退休是人生的终点，我却视之为另一段旅程的起点。那些年轻时想学却无暇顾及的事物，如今都成了触手可及的欢喜。想学书法，便一笔一划凝神练习，在墨香中找回久违的专注与平静；偶尔写篇人生随笔，不为成名成家，只为享受文字在纸上晕染的乐趣。原来快乐从非递减，只是换了种存在方式——它藏在墨香里，隐在文字间，弥漫在与老友品茗的欢声笑语中。

时光确实改变了许多。它带走了青春的容颜，却沉淀出通透的心境。那些曾经以为跨不过的坎，如今回头望去，不过是人生路上小小的起伏。曾经的困顿与烦忧，都成了茶余饭后的谈资，笑着道出时，早已没了当初的沉重。性格也渐渐温和，不再为琐事斤斤计较，学会了与生活和解，与自己和解。

退休不是退场，而是以更从容的姿态拥抱生活。不必追着时光奔跑，只需跟着心的节奏，把每一天都过得热气腾腾。你看，晚霞正浓，晚风正好，属于我的人生下半场，才刚刚拉开序幕。

散文‖一曲歌里的逍遥

 ——从不会投降

 作者：沈一鸣

耳机里随机播放到一首老歌：“走在命运的战场，为了生机而闯荡，一路艰辛万苦靠硬扛，理想总是很疯狂，现实却是很凄凉，生活磨平最初的锋芒……”旋律舒缓，歌词里一句“从不会投降”突然撞进心里。年轻时总觉得这句话是说给生活的硬气，是面对风雨时不肯低头的倔强，可活到如今才懂，真正的“不投降”，从不是和世界硬碰硬，而是守住内心的安稳，把日子过成自己的风景。

我们这代60后的人，好像总在忙着追赶。年轻时追梦想，追功名利禄，以为进步了就是人生的赢家。为了工作熬夜应酬，为了一个职位，把身体熬出了毛病，心里塞满了心事，却总安慰自己“等忙完这阵就好了”。可“这阵”永远没有尽头，直到体检单上的异常指标，或是某个深夜突然惊醒的空洞，才猛然发现，我们追了一路的东西，好像并不能填满心里的缺口。

去年在老家遇到一位小学时候的同学，每天清晨扛着锄头去菜园，傍晚坐在门口摇着蒲扇听戏，日子过得像老钟表一样安稳。他没有大富大贵，却有晒得黝黑的健康肤色，和说起庄稼时眼里的光。我问他这辈子最大的心愿是什么，他笑着说：“能自己种菜自己吃，晚上能睡个踏实觉，就够了。”那时才忽然明白，我们拼尽全力追求的“幸福”，原来就藏在这些最简单的日常里。

身体没病，是最踏实的底气。不用在医院的走廊里焦虑地等待检查结果，不用靠药物来维持精神，能自在地跑跳，能好好地吃饭睡觉，这份平凡的健康，其实是多少人求而不得的奢侈。心里没有烦心事，是最难得的逍遥。不被过去的遗憾纠缠，不被未来的未知恐慌，不被别人的眼光绑架，心里装着的是家人的牵挂、朋友的问候，是清晨的阳光和傍晚的晚霞，这样的日子，才是真正的“不投降”——不向欲望投降，不向焦虑投降，守住自己的节奏，活成最舒服的样子。

“从不会投降”这首歌还在循环，可心境已经不同。原来人这一辈子，忙到最后才懂，真正的幸福从不是站在高处被人仰望，而是能安安稳稳地守住自己的身体和心。就像歌里唱的“从不会投降”，只是现在才明白，最勇敢的“不投降”，是学会放下执念，拥抱平凡里的安稳，把日子过成一首舒缓的歌，不急不躁，却自有力量。

 杯中物与身后事：重新审视酒精里的生命权衡

 作者 ：沈一鸣

酒，这杯承载了千年文化与社交密码的液体，如今正以一种隐秘的方式，考验着现代人对生活的抉择。过量饮酒，它的危害早已超越了“伤肝伤胃”的生理警告，更在无形中侵蚀着我们对“享受”“社交”与“健康”的价值判断，让无数人在短暂的麻痹中，模糊了当下放纵与未来生命质量的边界。

我们总在为饮酒寻找看似正当的借口：朋友聚会时，“不喝不够意思”的社交绑架让人难以拒绝；工作应酬中，“酒桌谈成事”的潜规则迫使你举杯；就连独处时，也常以“借酒消愁”“放松解压”为由，试图用酒精熨平生活的褶皱。这些场景里，酒精被包装成社交的润滑剂、压力的释放阀，却很少有人追问：当我们端起酒杯时，究竟在交换什么？

短暂的微醺或许能带来片刻的愉悦，酒精催生的多巴胺会让人误以为找到了快乐出口，但这种快乐是虚假且短暂的。酒醒之后，宿醉的头痛、混沌的思维，以及身体器官在酒精浸泡下的无声抗议，都是无法回避的代价。更隐蔽的是，长期饮酒会悄悄改写生命的轨迹——它加速细胞衰老，削弱免疫系统，甚至在大脑中留下难以逆转的损伤。当我们用一杯杯酒“缓解”当下的压力时，实则是在透支未来的健康储备，用明天的生命力为今天的放纵买单。

真正的“享受”不该建立在对身体的消耗之上，真正的“社交”也无需依赖酒精来维系。当我们开始倾听身体的信号——肝脏的隐痛、清晨的疲惫、情绪的低落，这些都是身体在提醒我们：生命的价值，远重于任何一场应酬或片刻的欢愉。每一次举杯前的停顿，都是对自己的尊重；每一次放下酒杯的选择，都是对未来的负责。

或许，我们不必彻底否定酒的存在，但需要重新定义它在生活中的位置。让它从“必需品”回归“调味品”，让健康从“被忽视的代价”成为“优先的选择”。我喝了大半辈酒，现在才认识饮酒。毕竟，生命不是一场可以随意透支的狂欢，而是一场需要精心守护的旅程。唯有清醒地权衡当下与未来，才能在岁月的长河里，真正活出从容与质感。

藏蓝生涯里的撑腰底气

作者：沈一鸣

四十载光阴染白了双鬓，那身藏蓝警服却始终如新，三级警监的警衔在岁月中愈发厚重。我的从警生涯，恰是对“真正的撑腰底气”最生动的注解——那是在街巷巡逻中积淀的经验，在案头研判中打磨的智慧，更是在千钧考验中淬炼的灵魂。

丰富的知识储备，是我最锋利的剑。初入警营时，我在治安岗亭里熟记每条街巷的脉络，在调解纠纷时吃透每款民生政策；后来深耕科技强警二十载，从推动全域监控布点到建成全省首个金融押运安全体系，从零星布点到“天罗地网”的跨越，源于我对技术的钻研与对实战的洞察。面对涉案金额千亿的涉税大案，我埋首浩如烟海的账本抽丝剥茧；打击网络犯罪和金融领域犯罪时，我总结的技战法能梳理全国范围内的资金链与人员网。这些藏在头脑中的知识，让我在每一次挑战前都能胸有成竹。

群众的信任是我最坚实的支撑。从青涩警员到二级高级警长，我的职级随责任攀升，但始终扎根一线。调解群众矛盾时的耐心，侦破案件时的执着，追捕逃犯时的坚毅，面对上访群众时的真诚，让“人民警察”四个字有了滚烫的温度。当传销团伙在眼皮底下露头，我顾不上饥饿迅速集结警力，当场摧毁涉案数亿余元的涉外犯罪网络。这份被群众托付的重量，比任何物质都更能托举信念。

持续的情绪稳定，是指挥中枢的定海神针。在110指挥中心，突发警情如潮水般涌来，我总能保持清醒，精准调配警力；面对群体性事件，我手持耐心的钥匙，在嘈杂中倾听诉求、化解心结。那些熬红的双眼、沙哑的嗓音背后，是不被情绪左右的定力，是历经风雨仍从容的沉稳。这种稳定，让战友安心，更让百姓放心。

可控的生活节奏，藏在对使命的坚守里。我的时间表从没有固定的晨昏，却始终围绕“平安”二字运转：清晨在路口化身“活路标”，深夜在台灯下敲击侦察、审讯方案，退休后仍在群众中、校园里讲解法律知识，在书房中整理四十年的经验笔记。即便跨越千里追捕逃犯，即便在科技攻关中反复研讨，我总能让工作节奏适配责任需求，把繁杂事务梳理成守护民生的秩序。

而那个打不败的自己，早已与藏蓝融为一体。从橄榄绿到藏青蓝，从基层执勤到统筹全局，我在政工、指挥、办公室等多个岗位上破茧成蝶；退休后又挑起关工委重担，带领“银发智囊团”护苗成长。岁月能改变我的鬓发，却改不了我对公安事业的赤诚；挑战能磨硬我的筋骨，却磨不灭我对公平正义的执着。

当我蹲下身给孩子们讲解安全知识时，当我向新警们轻抚警服传授经验时，那身警服下的撑腰底气愈发清晰：不是外在的光环，而是内化的力量——是知识、是信念、是沉稳、是坚守，更是那个四十年初心不改、永远打不败的自己。

奥林匹克森林公园游记

 作者：沈一鸣

今天午后，我踏入了位于北京城中轴线北段的奥林匹克森林公园。这片占地680公顷的城市绿肺，果然名不虚传。

以五环路为界，公园分为南北两园。我先游览南园，这里山水相依，林木葱郁，是一处充满生机的生态森林公园。入园见峻石矗立，漫步其中，清澈的湖水倒映着蓝天白云，微风拂过，树叶沙沙作响，让人瞬间忘却城市的喧嚣。

穿过跨越五环路的生态廊道，我来到了北园。这里更显自然野趣，茂密的树林仿佛一片原始秘境，脚下的落叶软软的，空气中弥漫着泥土与青草的芬芳。这条生态廊道巧妙地将南北两园衔接，形成了一个以自然山水植被为主的可持续生态地带，堪称改善北京城市环境的绿色屏障。动静相宜间，琳琅满目的儿童乐园更添了几分活泼气息。

整个公园秉承着中华民族亲近自然的传统，以通往自然界为主线。在这里，每一步都是与自然的亲密接触，每一眼都是令人心旷神怡的绿色。奥林匹克森林公园，真是市民休闲放松、回归自然的理想之地。

                  于2025年10月15日

石中味

作者：沈一鸣

书房卧着一方灵璧石，灰扑扑的，周身嶙峋，远看像块被遗弃的野兽骸骨。初得时，家人都笑它丑，说我花钱买了块废料。我却想起贾平凹笔下的丑石，那曾被乡邻唾弃的陨石，终在天文学家眼中绽放出星辰的光芒。

这灵璧石也似有这般脾气。它没有太湖石的温润，不及鸡血石的艳丽，满身孔洞如蜂窝，边缘犬牙交错，连纹路都粗粝得硌手。可每当夜深人静，我总爱用指尖摩挲它的褶皱。那凹凸不平的表面，藏着亿万年的风雨——曾在深山中经水流冲刷，被地壳挤压，又受雷电劈击，才熬出这副“丑”模样。

贾平凹说：“丑到极处，便是美到极处。”从前不懂，总以为美该是光滑、对称、符合规矩的。直到遇见这灵璧石，才恍然明白，真正的美从不在表皮。它的“丑”是不迎合、不造作的本真，那些孔洞里仿佛还回荡着远古的风声，每一道裂痕都写着倔强。这哪里是丑？分明是自然最磅礴的笔触，是岁月最厚重的馈赠。

如今再看这方石，越看越觉得耐看。它教会我抛开浮于表面的评判，去触摸事物的内核。就像这石头，褪去“丑”的外壳，内里是山河的魂魄，是时间的智慧。原来美从来不是千篇一律的精致，而是藏在那些不被轻易察觉的棱角里，在那些历经沧桑的疤痕中，静静等待懂它的人。

这石中真味，大抵就是中国传统赏石“瘦、皱、漏、透”四字的真谛。它让我懂得，真正的价值，往往藏在不被世俗理解的“丑”里，需要一颗沉静的心去发现，去共鸣。

微山湖上菱角香

作者：沈一鸣

秋光漫进微山湖时，水面便成了撒碎的金子。船主撑着小划子拨开芦苇荡，菱角的清香已先飘过来，软乎乎地缠在船桨上。这菱角，是微山湖的秋天最实在的念想。

这两年我常跟着湖里的渔民采菱。他们撑船的姿态极稳，竹篙轻点，船就像片柳叶滑进菱塘。菱叶层层叠叠铺在水面，深绿的叶间缀着星星点点的黄花。风一吹，叶子翻卷，露出底下紫红的菱角，像藏着无数小灯笼。渔民弯腰摘菱的动作很轻，指尖捏住菱角根部一拧，“啪”的脆响里，带水的菱角便落进竹筐。他总说：“菱角这东西，皮硬心软，就像咱微山湖的人。”

采菱的船多了，水面上就热闹起来。邻船的小段隔着菱叶喊：“沈叔叔，你看，今天的菱角又大又甜！”我笑着应：“明年给你留着秧！”渔妇们边采菱边拉家常，笑声落进水里，惊起几只蜻蜓。我带的孩子们趴在船边，把刚摘的菱角在衣襟上擦两下就咬开，清甜的汁水顺着嘴角淌，连壳上的湖水都透着鲜。

傍晚收船时，竹筐里的菱角堆得冒尖。归途上，我挑几个最饱满的，在船头上煮。柴火的暖烟混着菱角的香，飘得很远。煮好的菱角剥开来，粉白的肉冒着热气，咬一口，软糯中裹着清甜，满口都是秋天的味道。

高中时读秦牧先生的《菱角》，才知这小东西竟有“两角、三角、四角”的不同。可在我心里，微山湖的两角菱最是地道——带着湖水的清润，藏着船公的笑声，裹着渔民掌心的温度。每年秋天，只要闻到那股熟悉的菱角香，就知道，暖风正拂过这片波光粼粼的湖水。

生活从不是一场追逐繁花的竞赛，那些刻意堆砌的绚烂，往往抵不过一碗热粥的暖，一句问候的真。素心相对的日子里，处处皆是风景。

素心以对自成风景，晨光柔和自有晴天

作者：沈一鸣

晨光初露时，总爱推开窗，让那抹温柔的笑意漫进房间。

生活从不是一场追逐繁花的竞赛，那些刻意堆砌的绚烂，往往抵不过一碗热粥的暖，一句问候的真。

素心相对的日子里，案头的书、窗边的草，甚至是雨滴敲打玻璃的声响，都自成一道安静的风景。

曾几何时，也会被焦虑裹挟着匆忙赶路，忘了抬头看云卷云舒，忘了俯身闻路边的花香。

直到某个暮色降临的傍晚，看见归鸟驮着夕阳掠过天际，才忽然明白，圆满从来不是生活的常态，尽力就好；计较也换不来自在，心宽便安。

于是学着在风雨中把脊背挺直，在晴天里张开双臂拥抱阳光，让每一个当下都过得扎实而有温度。

每天难免有心情不好的时候，还好，有歌唱，诗文，书卷作伴。

在墨香里重温旧梦，在文字间找回初心，那些被忙碌冲淡的回忆，被压力掩盖的快乐，总会慢慢浮现。

偶尔放慢脚步，泡一杯热茶，翻几页闲书，便觉日子裹满了暖香。

原来快乐从不是远方的海市蜃楼，而是藏在抬头时的星光，低头时的浅笑，藏在每一个认真生活的日常里。

秋意渐浓，风也变得清透。站在季节的渡口，愿我们都能以心为舵，不慌不忙地驶向自己的海岸。

不必追赶别人的脚步，只需守着自己的节奏，在热爱的世界里深耕。

愿2025仅剩的79天，每天都有阳光洒进心里，有善意温暖同行，日日晴朗，岁岁安康，活成自己喜欢的模样。

好的，我选了这句很有意境的话，帮你生成了一条可以直接复制的朋友圈文案：

生活从不是一场追逐繁花的竞赛，那些刻意堆砌的绚烂，往往抵不过一碗热粥的暖，一句问候的真。素心相对的日子里，处处皆是风景！

突然翻到以前在广州、郑州和兄弟一起喝茶的照片，心里一动，就写了点东西。感觉有些心境，只有一起喝过茶的人才懂。

作者：沈一鸣

茶道：温柔的试探

沸水注入紫砂壶的刹那，白汽氤氲而上，裹挟着陈年的茶韵漫过鼻尖。指尖摩挲着杯沿细碎的冰裂纹，忽然想起那句话——茶道是对“残缺”的崇拜。这滚烫的茶汤里，藏着的何止是草木的清香，更是一场与不完美生命温柔相拥的仪式。

 还记得，那是20多年前，我去郑州海彬弟家，

初涉茶事，跟着他学喝茶，回沛后，喊几个同事开始喝茶论道。总执着于器物的规整：盏要匀净无疵，水要取自山泉，就连投茶的克数都要精确到分毫。可越是苛求，越容易在烫杯时失手，在分茶时倾洒。直到去广州早茶，看见老师傅用一把缺了口的老盏斟茶，茶汤顺着缺口蜿蜒而下，在案上晕开浅浅的茶渍，听他笑着说：“这缺口记着它陪我走过的年月，比新盏更懂茶的脾气。”

后来才懂，茶的妙处，正在于它从不拒绝残缺。一片茶叶，从枝头被摘下的那一刻起，就注定了与完美的告别——杀青时的微焦，揉捻时的断裂，发酵时的深浅不一，都是它成为“茶”的必经之路。就像我们的生命，难免有跌撞的疤痕，有错过的遗憾，可正是这些不完美，才让每一段经历都变得独一无二。

烹茶的过程，是一场耐心的修行。水要烧到恰到好处，既不能太沸，也不能欠火；冲泡的时间要拿捏精准，多一秒则苦涩，少一秒则寡淡。这反复的调试，哪里是在追求完美，分明是在接纳不完美。就像我们在生活里一次次试探：与人相处时的进退，工作中的取舍，都是在不完美的境遇里，寻找最舒服的平衡点。

端起茶杯，茶汤在舌尖缓缓散开，先是微苦，再是回甘，最后留下满口清润。这滋味多像人生，没有永远的甘甜，也没有解不开的苦涩。茶凉了可以再续，日子过了可以再来，重要的不是抓住完美的瞬间，而是在每一个当下，都能品出其中的真味。

 朋友更是如此！

微风掠过茶席，吹动了桌上的茶荷。那片蜷缩的茶叶，在水中舒展的模样，忽然让我想起那句话：“在不可能完美的生命中，为了成就某种可能的完美，所进行的温柔试探。”或许，饮茶的意义，就是让我们在滚烫与清凉之间，学会与残缺握手，与自己和解。

岭南寻味记

作者：沈一鸣

四月的初春，我专程南下，赴一场与岭南的春日之约。晨光初露时，站在广州塔下，看着珠江水面泛起的粼粼波光，踏上了这片孕育着古老而又独特文化的土地。岭南文化如一幅徐徐展开的画卷，在住下来的日子里，以鲜活的姿态铺陈在我眼前。

岭南的春天，是被木棉花点燃的。无论是在广福山公园，还是佛山的街头巷尾，高大的木棉树上缀满了橙红的花朵，像一团团燃烧的火焰，热烈而奔放。公园里，游人三三两两，有的举着手机拍摄木棉的英姿，有的在树下铺着野餐垫，孩子们追着飘落的花瓣奔跑，欢声笑语洒满大街和林间小道。绿化植被郁郁葱葱，榕树的气根垂落如帘，芒果树结满了青涩的果实，一派生机勃勃的景象。

走进陈家祠，仿佛闯入了一座工艺宝库。砖雕、木雕、石雕、灰塑在阳光下熠熠生辉，那繁复的花纹里藏着百鸟朝凤的吉祥寓意，也藏着工匠们的巧思。指尖拂过镬耳山墙的轮廓，耳畔似乎响起了旧时家族聚首的欢声笑语，这座典型的岭南建筑，用一砖一瓦诉说着广府人家的生活故事。

午后的沙面岛，欧陆风情的建筑与岭南骑楼相映成趣。坐在江边的茶餐厅里，点一壶普洱，配一碟虾饺皇和烧卖，感受着“一盅两件”的早茶文化。邻桌的岭南人用粤语轻声交谈，偶尔夹杂着几句爽朗的笑声，那份闲适与惬意，是岭南生活最真实的写照。

次日，走进祖庙，红墙黛瓦间透着庄严古朴的气息。这里不仅是祭祀北帝的场所，更是岭南武术和醒狮文化的精神家园。叶问堂与黄飞鸿纪念馆相邻而建，馆内的老照片、兵器和武术道具，无声地诉说着两位宗师的传奇人生。忽然，庭院中传来激昂的锣鼓声，醒狮队的表演开始了——红黄相间的狮子在高桩上腾跃、翻滚，时而威风凛凛，时而憨态可掬，每一个动作都精准有力，观众阵阵喝彩。

离祖庙不远，便是梁家祠堂。推开厚重的木门，一股岁月的沉香扑面而来。祠堂不大，却处处透着精致：天井里的老榕树枝繁叶茂，阳光透过枝叶洒下斑驳的光影；正厅的梁上悬挂着“德泽绵长”的匾额，字体苍劲有力；两侧的墙壁上，镌刻着家族的迁徙史和祖训，字里行间满是对家族传承的珍视。在这里，我偶遇了几位梁家后人，他们正围坐在一起，见我来访，热情地分享着家族的故事。那份血脉相连的温情，让人深受触动。

从梁家祠堂出来，步行穿过静谧的莲塘，塘中荷叶田田，莲花初绽，空气中弥漫着淡淡的清香。不远处，便是热闹非凡的岭南天地。这里既是镬耳屋古建筑群的活化典范，也是佛山商业文化的缩影。青石板路两旁，既有保留着传统风貌的老字号商铺，售卖着双皮奶、盲公饼等岭南特产；也有现代时尚的咖啡馆、文创店和国际品牌专柜，吸引着年轻游客驻足。商场内人流如织，传统手工艺品与现代商品相得益彰，古老建筑与商业活力完美融合，展现出岭南文化兼容并蓄的特质。

傍晚，来到粤剧艺术博物馆。这座以粤剧为主题的园林式博物馆，曲径通幽，亭台楼阁错落有致。在展厅里，精美的戏服、头饰和乐器让人目不暇接；小剧场内，正上演着经典粤剧片段，演员们婉转的唱腔、细腻的身段，将粤剧的魅力展现得淋漓尽致。

将要离开古老而又现代的商业街，在街边的老字号买了一些广式月饼和几包鸡仔饼。这些精致的点心，承载着岭南饮食文化的精髓。离开时，口袋里装着的不仅是特产，更是这段旅程中收集的点滴美好——是春日里热烈的木棉，是陈家祠的匠心，是祖庙的武术魂，是梁家祠堂的家族温情，是岭南天地的商业活力与古建风情，是粤剧的婉转悠扬，也是广州岭南人那份从容乐观的生活态度。

岭南行，终究是不愿结束的文化邂逅。

个人印记的秋日随笔，在北京秋日里的珍贵感悟。

作者：沈一鸣

散文：北京的秋，枫叶为信

一场雨过后，北京的风就有了凉意，吹得街旁的枫树渐渐换了衣裳。

最先红的是街角那几棵，像不小心打翻了调色盘，一点两点的红，缀在深绿里，惹得人总忍不住多看几眼。前几天去奥林匹克公园，那红就蔓延开了，从树梢到枝桠，一层层晕染开，浅红、绯红、深红，还有些半红半黄的叶子，像是还在犹豫要不要褪去夏天的绿装。

曾去香山，山路上满是踏秋的人。风一吹，枫叶便簌簌往下落，铺在地上，踩上去软软的，发出细碎的声响。阳光透过枝叶洒下来，把叶子照得透亮，连叶脉都看得清清楚楚，像是大自然精心绘制的图案。有人举着相机，想把这红留住；孩子们追着落叶跑，笑声和风声混在一起，倒是比枫叶更热闹些，就在眼前。

其实不必去香山，亚运村胡同里的枫树也自有一番味道。汇园公寓下，一棵枫树斜斜地伸着枝，红叶落在墙根下，或是贴在斑驳的院门上，添了几分古朴的诗意。傍晚时分，路灯亮起来，暖黄的光裹着红色的叶，倒比白天多了几分温柔。

这段时间在北京住的比较长，方知：

北京的秋向来短暂，这枫叶红得热烈，落得也决绝。可正是这份短暂，才让我更懂得珍惜——珍惜这满城的红，珍惜这风里的凉意，珍惜这属于北京的，独一无二的秋。

把秋酿成酒

 作者：沈一鸣

黄昏把秋酿进酒里，晚霞醉成天边的红。

我坐在阳台，看暮色漫过对面的屋顶，手里握着一杯温热的茶，却仿佛也品到了那杯被秋酿过的酒。风里带着清冽的桂花香，混着些许凉意，是北京最舒服的时节。楼下的观音槐落了几片叶子，慢悠悠地飘下来，像极了我们这个年纪，不再匆忙，懂得了慢下来看风景。

60后的我们，杯盏里盛的从不是愁绪。年轻时总爱读李白，羡慕他“天生我材必有用”的疏狂，也学着他举杯邀明月，以为人生就该轰轰烈烈。后来经历了生活的打磨，才慢慢读懂苏轼的“人有悲欢离合”，学会在逆境里寻一份豁达，把遗憾和失落都揉进“明月几时有”的追问里，最后化作一句“但愿人长久”的温柔。

我们也滤过杜甫的忧思，在柴米油盐的琐碎里，在为家庭奔波的操劳中，体会过他“安得广厦千万间”的情怀，只是把那份家国大义，悄悄变成了对家人的牵挂。也绕过王维的相思，那些关于青春、关于远方的惦念，终究被岁月沉淀成心底的一抹温柔，偶尔想起，只剩“空山新雨后”的平静。

两鬓的霜是岁月盖下的印章，每一根白发里都藏着一个故事。一身的伤是红尘颁发的勋章，每一道疤痕都见证过一次成长。我们不再执着于得失，不再计较于对错，学会了与自己和解。就像北京这秋天的枫叶，红得热烈，落得从容，知道这是生命最自然的节奏。

抬眼，天边的晚霞还未散尽，红得像一团燃烧的火。我笑对夕阳，举起手里的茶杯，敬这历经千帆后的通透，敬这最妥帖的自洽。秋风吹过，带着酒香，也带着岁月的温柔。

作者简介：

沈一鸣，中共党员，大学学历，沛县公安局二级高级警长，三级警监，沛县政法系统关工委主任，沛县公安局关工委主任。85年参加公安工作，历任沛县公安局治安队民警、交警大队民警、公安局政工室政工干事，公安局办公室主任，公安局 110 指挥中心主任，副科级。公安局党委副书记、副局长，正科级。县委维稳办办主任，副处级。四级高级警长、三级高级警长、二级高级警长（正处级）三级警监。