（王天均）

2019年一次在郑州金桥宾馆讲课，我准备的是海外工作党员党性修养，到宾馆后班主任路老师说是离退休骨干培训，培训对象大相径庭，我赶紧修改PPT，他就把笔记本电脑放到桌子上，我说不行，把笔记本支得高点，我要站着办公，路老师不可思议，特别是看到我在医院伺候病号瘦了二十斤，又是站着办公，感到好可怜，我说已经二十来年了，很正常。

事情还得追溯到2000年，我的结核瘤各大医院已经达成共识，不再要求开胸切除肺，只用定期复查就行。

可是又一个手术向我招手。

那天，突然左腿左侧钻心疼，持续一星期，夜间更疼，只好彻夜不眠开灯，叫苦连天。

到医院做CT、核磁共振：腰椎两节突出、两节膨出，压迫腿部神经，可能是长期伏案久坐教师职业病；要求：立即手术。

又一次站在十字路口，彷徨，纠结。因为经历过要不要开胸的教训，这次我仍然十分谨慎。

我专门了解腰椎键盘手术的后遗症：有人做了瘫痪了；有的照样复发；至于有人说的好得很，我不在考虑范围，百分百成功，也有可能例外。

每天腰腿疼折磨：后腰部往下一直到脚跟困、酸、疼；间歇性压迫 左腿左侧钻心疼。

卧床一周没有上班，校长带来好消息：校长和总务科长都是严重椎间盘突出症，到西安第四军医大学的唐都医院不用手术，往腰脊椎注射胶原酶，软化椎间盘突出，按照规定不在油田医院治疗不予报销，他俩都去治疗好了，赶紧去。

不报销花多少钱也得去。

当时买卧铺很难，托人在新乡车站买，在那上车。

一起去的有龙城购物中心宋经理、和王铁人一起成为大庆五面红旗之一的段兴枝。

也算不小的手术，签字画押，手术很“成功”，这是个国家著名专家，查床的时候说：“这个手术成功率95%。”出去又回来补充一句：“也可能你是那5%”。

他说对了，我被5%了。

回来后，校长说他建议喝药酒，不打自招他也5%了。

疼痛难忍，我成了废人。于是做了大胆决定：辞去教研室主任，安排了接班人。此时国企改革进入深水区，买断，解除劳动合同，自觉下岗，做失业者。

买断没有成功，高级职称不许买断。

接下来忙坏了，尽管2000年代初党校不景气，大多数老师没课上，但是谁都找我上课，椎间盘突出的难受很少有人理解，坐卧不安，咋办？听说把电脑放高点，仰脸办公可以治疗颈椎病，推而广之，再支高点站着至少说可以办公，否则椎间盘突出无法看书、打字，从此，把电脑支起来站着办公成了固定动作。

你看，高低柜比写字台高一大截，又在柜子上把电脑支得好高。

两年下来，财务会计私下给我说：“大家都眼红你，你的超课时补贴不亚于科级干部奖金。”啊？大多数老师都不上课，我上了这么多？足见我站着备课的效率。一直到2008年初退休了还在宣讲十七大精神。

转眼到退休的2008年，培训中心刘主任和我谈话：“你别交办公室，就来随便上点课，虽然不允许返聘，没有待遇，可以治疗腰椎间盘突出症。”于是每天在家站着敲键盘备课，一年上一百多场课。党校课是一场半天。同时参加油田关工委。担任离退休党支部书记。

在骨科听说倒退走可以治疗椎间盘突出症，我就每天倒着走，后来感到倒退走退到沟里咋办，就正着走，每天一二万步没问题，恰好没学会骑自行车也不学了。走着走着走下瘾了。

老在油田走人家会不会认为你有神经病？于是到市里走，由于太远，采取走一段坐一段车，偏僻地方没公交车就坐三轮。那天累了，一招手：“三轮过来！”一辆三轮很快来了，坐上一段路下来“师傅给你一块。”

“不要”“你咋看不起我，我是党校退休老师，有的是退休金。”“你烧啥哩，你有我多？我大化宣传部长，退休金比你多。”

他说：“我是颈椎病，骑三轮好多天，已经缓解了。从来没有人坐过我的三轮，今天你看得起我，太谢谢你了。”

我们在分享“成功”。

中国石化报介绍我的时候说“无论哪个单位邀请讲课，他总是爽快地接受任务。每次登上讲台，他总是拿着麦克边走边讲，为的是和听讲者互动。”

多年来我一直是站着讲课，不是传统的党校老师坐着讲。这是因为企业培训讲课互动效果需要，还因为椎间盘突出，坐不了，“站着说话不腰疼”。总之，备课、讲课一切都要站着。

最近我试了一下，讲课、座谈、吃饭、听报告还是可以勉强坐的，就是办公看电脑、写字、看书不能坐，因为办公要用腰。

有时候躺下玩手机，百度搜索比电脑上的资料还丰富，搜索出来后可以通过微信转到课件上，也就是说，腰疼，躺下也能办公。

很难相信，二十年前，别说坐，站着也腰疼，浑身酸、困，坐也不是，站也不是，躺下也难受。别说办公，吃饭也得站着。

现在我除了备课、敲键盘 ，根本看不出来我有椎间盘突出症，和正常人一样，锻炼走路已经见效。改变生活方式也可以治疗疾病。我再次庆幸“刀下留人”。

网上调侃我们这号人“政绩不突出，业绩不突出，唯独腰间盘突出。”

改变生活方式，注意锻炼，不断活动，不手术，也可以努力突出。

作者简介：王天均，师范院校毕业后到宜阳县的丰李镇、锦屏镇教小学、初中、高中二十年，后应聘到国企从事党建思想政治工作，但舍不掉的还是教师职业，每年雷打不动地到宜阳锦屏镇、丰李镇教过的小学、初中、高中和师生畅叙友情。因为这是一片神奇的土地。