海 外 头 条总 编 火 凤 凰 （海外）
海外头条总编审 王 在 军 （中国）
海外头条副编审 Wendy温迪（英国）
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“余生禅悟系列”拾贝，
集录七律十六首
金 国 民
一. 晚 晴
花甲归闲宜守真，
忍将攀比付烟尘。
收心可抵孤寥境，
知足能医嫉妒身。
百岁枯荣三悟客，
一生冷暖几醒人？
斜阳莫问余晖短，
且向桑榆钓晚春。
二. 暮 悟
人老休期青眼顾，
珠黄何必怨西风。
萧萧落叶归尘土，
杳杳征鸿没霭空。
乐事不扬真境界，
苦情宜淡是圆通。
三万朝夕倏然过，
助人为乐自从容。
三. 闻 思 修
闻如松籁过幽涧，
思若茶烟袅旧灰。
修向淤中栽净植，
非从纸上垒浮辞。
心灯照夜千云敛，
禅机融冰万古弥。
半亩澄波星可濯，
莲生步步自渡时。
四. 老 夫 老 妻
少年结发老来伴，
柴米油盐共苦甘。
眼里常存他处好，
心中总记旧时欢。
粗茶淡饭情尤暖，
简舍寒衣爱亦安。
莫羡他人多富贵，
相扶到老最欣欢。
五. 书 房 吟
室雅何须阔敞门，
花香淡淡胜千盆。
修身静俭德方厚，
致远宁明志始存。
牖外雨声添墨趣，
斋中茶韵润诗魂。
浮华看尽知真味，
一卷书拥天地昏。
六. 快 乐 余 生
古稀渐近悟余生，
一日欢欣一日赢。
脆弱方知珍岁月，
无常更懂重阴晴。
幸福非从天外降，
快乐须由自己争。
书画琴棋寻雅趣，
约三两友踏歌行。
七. 夜 思
夜阑人静市声休，
独对屏光忆旧游。
消息未回心耿耿，
尘缘未了事悠悠。
三更顿悟宽胸次，
七秩方知缓步求。
窗外月明千万里，
清辉伴我释深愁。
八. 优 雅 老 去
韶华荏苒古稀逢，
笑看云烟过眼空。
墨润诗书藏霁月，
琴鸣几案伴松风。
含饴每忆春晖暖，
琢句常怀晚照红。
莫叹儿孙千里外，
心灯一盏守初衷。
九. 证 书 吟
岁月如歌往事风，
人生似玉捧成空。
闲来整理旧时物，
晒罢翻看老证功。
苦水辛酸凝册里，
青春奋斗印文中。
收藏荣誉心无悔，
引领灵魂向彩虹。
十. 健 康 唯 一
古稀顿悟健康珍，
奉劝中年莫耗神。
熬夜刷屏埋隐患，
贪杯进食损元真。
戒烟限酒身心爽，
淡饭粗茶气血匀。
长寿能行当自理，
镜前笑对老来春。
十一. 长寿能自理
高龄不失忆犹清，
自理余生享太平。
耄耋何须儿女累，
期颐但使自身行。
休言福寿如山海，
应惧衰残卧榻茕。
运动强身防病患，
尊严老去最光荣。
十二. 江 泳 吟
少小嬉游碧水边，
摸虾钓鱼乐陶然。
归迟总惹娘亲怒，
泳久翻教体魄坚。
南池击浪春秋度，
白首追波岁月延。
莫道家翁今古稀，
江中矫若壮年般。
十三. 规 划 余 生
古稀未至早绸缪，
书画琴棋伴晚秋。
健体强身勤锻炼，
粗茶淡饭远奢求。
他人琐事随烟散，
自己欢愉作首谋。
看淡红尘名与利，
余生惬意复何忧。
十四.古稀老人过端午
粽叶飘香又端午，
龙舟竞渡鼓声喧。
鬓霜如雪心犹热，
步履蹒跚志尚存。
艾草门悬驱疫疠，
雄黄酒洒祭忠魂。
古稀莫叹黄昏近，
且赋新诗对酒樽。
十五. 动 静 乐 寿
岁月如流近古稀，
康宁最是此心祈。
闲行缓跑筋骸活，
静读轻弹意绪飞。
形动神怡双妙法，
身勤气畅共玄机。
但将动静调停处，
乐寿由然伴夕晖。
十六.余 生 宁 静
古稀临近年光老，
寡欲清心度晚晴。
不慕荣华甘淡泊，
无争意气自安平。
聪明做事常怀善，
糊涂为人总抱诚。
若愚大智求宁静，
知足逍遥乐此生。
2025年3月至8月写于绍兴
作者简介：
金国民，笔名金竹，浙江绍兴人，退休公务员。 原机关捉笔人，现文学爱好者。
诗观：沉潜往复，静心悟道。用诗文抒写生活，用爱照亮余生。
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