立秋虽至 "老虎"凶猛
赵寅辰(喻晓)

今日立秋,可有凉爽秋风徐来?非也。今年立秋遭遇的是"秋老虎",而且是一只来势汹汹的"母老虎"!
按照民间说法,立秋分为"公秋"和"母秋":公秋为单日,母秋为双日。今年立秋正值农历闰六月十四,属双日,故为"母秋"。民间有谚"公秋爽,母秋凶",这"凶"意味着立秋后炎热天气将更持久难熬。加之今年是"秋包伏"(立秋在末伏之前),正如农谚所说"秋包伏热死牛",看来炎热天气还要持续一段时间。
走在街头,炽热阳光毫无保留地倾泻,柏油马路被晒得发软,似乎随时都会融化。街边树木无精打采,树叶低垂着失去往日生机。知了在枝头嘶鸣不绝,仿佛在抗议这炙热天气。行人们匆匆而过,个个汗流浃背,手中扇子不停摇动却难驱暑气。商场、超市里空调全力运转,人们纷纷躲进清凉空间享受片刻舒适。冷饮店前人声鼎沸,各种冰爽饮品成了消暑首选。
在这"秋老虎"天气里,大家需特别注意防暑降温。尽量避免午间外出,必要外出时做好防晒措施:戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,随身携带防暑药品。回家后及时补充水分,多饮温水、淡盐水或绿豆汤,既能补水又能清热。饮食宜清淡易消化,多吃蔬果,少食油腻辛辣之物。保持充足睡眠同样重要,让身体充分休息以增强抵抗力。
虽然"秋老虎"来势汹汹,但不必过分担忧。这只是季节交替时的短暂现象,随着时间推移,凉爽秋天终将到来。在这炎热难耐的日子里,让我们做好防护,保持乐观心态,安然度过这段"打虎"时光。
2025年8月7日/蛇年闰六月十四•立秋





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