为引导青少年树立科学健康理念，培养良好生活习惯，近日，太原市专家协会卫生健康委员会专家组走进太原市十二中富力华庭校区，开展了一场内容丰富的健康教育科普活动，为在校学子送上“健康大礼包”。

活动现场，杏花岭区中心医院外联服务部李慧珍护士长以“关注学生营养健康不挑食”为主题开讲。她围绕青少年生长发育的营养需求，结合校园常见的挑食、偏食问题，用生动案例解析了均衡膳食的重要性。从蛋白质对骨骼发育的作用，到维生素对免疫力的影响，深入浅出地引导同学们认识到“不挑食”是身体健康的基础。针对部分学生偏爱零食、忽视主食的习惯，李护士长给出了具体建议：“三餐定时定量，尝试每样食物吃一点，让身体像‘小花园’一样，接收多样‘养分’才能茁壮成长。”

随后，太原市专家协会卫生健康委员会党小组长周剑锋带来了实用的急救知识培训。他聚焦心肺复苏（CPR）和海姆立克急救法两大核心内容，通过步骤拆解、动作示范，详细讲解了急救的关键节点：“心肺复苏要记住‘30 次按压+2 次人工呼吸’的循环，海姆立克法要找准腹部冲击的位置……” 现场互动中，同学们认真模仿动作要领，对“黄金急救时间”“操作误区”等知识点有了清晰认知，初步掌握了紧急情况下的自救互救技能。

“这堂健康课太实用了，不仅知道了怎么吃更健康，还学会了关键时刻能救人的方法。”活动结束后，学生们纷纷表示收获满满。该校老师也点赞道：“专家们的讲解专业又接地气，让健康知识真正走进了学生心里。”

此次活动有效提升了学生的健康意识和自我保护能力，为校园健康安全教育注入了专业力量。太原市专家协会卫生健康委员会表示，将持续深化与学校的联动，通过科普讲座、实操演练、健康咨询等多种形式，常态化开展健康教育活动，为青少年健康成长筑牢 “防护墙”。（图文/太原市专家协会卫生健康委员会）

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