《夏日养生歌》诗组五首
作者：李帮振
【其一】
夏日炎炎似火烧，
老人晨练要起早。
避开烈日防中暑，
树荫底下太极好。
【其二】
汗水流多要补水，
温茶淡盐要配好。
冷饮伤胃切莫贪，
小口慢饮方可好。
【其三】
瓜果蔬菜正当季，
清淡饮食最养胃。
油腻辛辣要少沾，
七分饭饱离桌餐。
【其四】
午睡养神半小时，
空调莫对直风吹。
薄毯盖腹护关节，
醒来温水润喉节。
【其五】
傍晚散步微风里，
三五老友唠家理。
心情舒畅百病消，
笑口常开寿自高。
李帮振：山东省青州市人，1956年生人，先后在（齐鲁诗风）（齐鲁新文学）（浅墨诗社）（冰凌花文学）（华人微刊）（泾渭文苑）（打油诗驿站）等…，多家平台上发表诗歌800余首…
