《夏日养生歌》诗组五首

作者：李帮振

【其一】

夏日炎炎似火烧，

老人晨练要起早。

避开烈日防中暑，

树荫底下太极好。

【其二】

汗水流多要补水，

温茶淡盐要配好。

冷饮伤胃切莫贪，

小口慢饮方可好。

【其三】

瓜果蔬菜正当季，

清淡饮食最养胃。

油腻辛辣要少沾，

七分饭饱离桌餐。

【其四】

午睡养神半小时，

空调莫对直风吹。

薄毯盖腹护关节，

醒来温水润喉节。

【其五】

傍晚散步微风里，

三五老友唠家理。

心情舒畅百病消，

笑口常开寿自高。

李帮振：山东省青州市人，1956年生人，先后在（齐鲁诗风）（齐鲁新文学）（浅墨诗社）（冰凌花文学）（华人微刊）（泾渭文苑）（打油诗驿站）等…，多家平台上发表诗歌800余首…