6月24日晚，市工人文化宫舞蹈教室灯火如昼，“工惠乐学”八段锦养生班在悠扬的乐声中正式开课！学员们从基础起势学起，在老师专业示范下细心体悟动作要领，松柔慢匀、呼吸吐纳间，汗水与宁静交织成今夏最养心的风景线

源自北宋的"国民健身术"八段锦，如八幅流动的锦缎，将中医经络学说、呼吸吐纳与肢体运动凝练成柔劲。特聘导师王雪梅老师以三十年修为，带您解锁八段锦的传统精髓，从「两手托天理三焦」的舒展，到「背后七颠百病消」的轻震；从「摇头摆尾去心火」的灵动，至「攒拳怒目增气力」的刚柔并济。 慢动作拆解+呼吸节奏可视化指导，让千年智慧落地为办公室里的"微养生时刻"。