《情绪与健康》
陈明岗
在中华古老文化的星河中，有一座智慧的灯塔熠熠闪烁《黄帝内经》的箴言悠悠诉说，情绪与健康，是生命交织的脉络。
看那不良情绪，如汹涌的浪波，冲击着人们的心、身、灵的堤坡。焦虑似无形的枷锁，紧紧锁着，让人在黑暗的迷宫中迷失自我。沮丧像冰冷的寒霜，肆意飘落，冻结了生活中本应有的温热。抑郁如浓重的阴霾，沉沉压着，遮住了心灵天空的灿烂星河。五脏六腑，是一个人身体的家圆，情绪的风暴，让它们饱受折磨。怒伤肝，那暴躁的火焰在烧灼，肝的宁静被打破，痛苦在穿梭。喜伤心，过度的狂喜如脱缰之骡，心的节奏被打乱，失去了平和。忧伤肺，那哀愁的叹息似箭射，肺的清润被掠夺，呼吸都坎坷。思伤脾，无尽的思虑成了漩涡，脾的运化被阻碍，营养难负荷。恐伤肾，恐惧的阴影如鬼魅藏躲，肾的精气在消散，活力渐消磨。
人们啊，只知养生的法则，片面追求外在的衣食住行，却忘了养心才是关键的锁钥。他们在物质的世界里盲目奔波，却忽略了内心的花园需要雕琢。养生的汤羹，在锅中咕噜咕噜地说，却不知情绪的毒药在体内作恶。他们在健身房里挥汗如雨地拼搏，却不知心灵的疲惫才是最大的祸。点亮心灯，照亮人生的荒漠，让那温暖的光，驱散心灵的寂寞。要明白只有心底无私，天地才能变得无比宽阔，尊重自己人人都是顶天立地，才能在人间自在地生活。当我们学会管理好情绪的绳索，就能驾驭生命之舟，平稳地停泊。不再被焦虑的漩涡卷入深壑，不再被沮丧的泥沼困住双脚，不再满面愁容地生活。
在清晨的第一缕阳光中思索，每天都是现场直播，珍惜当下才是正确的选择。管理好情绪，保持良好的心态，让那平和的心态如花朵绽放。感恩生活中每一个小小的收获，让快乐在心底悄悄地停泊。面对烦恼与挫折，不再有怨天尤人的啰嗦，看破放下，把它当作成长路上的宝贵功课。用包容的心态面带微笑，迎接每一个时刻，让健康的种子在心中蓬勃。
人们情绪的变化，发生在时时刻刻，来自生活的方方面面。情绪是生命的调色板，我们要用智慧调出最美的颜色。一方面，抬头看蓝天白云，让宽容的蓝色，如天空般辽阔，包容生活中的所有的过错。让善良的绿色，如森林般蓬勃，滋养心灵的每一个角落。让希望的黄色，如阳光般闪烁，照亮未来的每一条坎坷。 另一方面，低头看一地鸡毛，怎么办？只有把鸡毛变成鸡毛掸子，把环境打扫的干干净净，生活依然精彩！
在喧嚣的世界里，我们应寻找宁静的角落，让心灵在冥想中得到解脱。听那鸟儿的歌声，感受微风的抚摸，让大自然的力量治愈心灵的失落。与亲朋好友，围坐在一起诉说，分享生活中的快乐与苦涩。在真诚的交流中，释放情绪的负荷，让健康的暖流在身体中穿梭。情绪与健康，是生命的和弦，和谐地奏响，才能谱出最美的歌。
当我们用心去聆听内心的诉说，就能找到生命的真谛，不再迷惑。不再让情绪的暴风雨肆虐成灾祸，而是让平和的阳光洒满生活。用积极的心态，面对人生的起起落落，让健康与快乐，永远与我们相和。
在中华优秀传统文化的长河，情绪与健康的智慧永远闪烁。让我们传承这古老的哲学，在现代的生活中绽放独特的光泽。管理好情绪，像守护珍贵的宝盒，让健康的花朵，在生命中永不凋落。在岁月的长河中，悠然地走过，留下一路的欢笑，一路的洒脱。
让我们带着这份智慧的嘱托，在人生的舞台上自信地闪烁。用健康的身心，书写精彩的段落，让情绪与健康的故事在内心永远被铭刻。
作者简介
陈明岗，笔名陈峰民。中共党员，大专学历，爱好文学擅长诗歌创作。先后发表诗歌200余首。多次参加全国诗歌散文大赛获奖。山西省曲沃县农业农村局党组成员、副局长，中国管理科学研究院商学院客座教授，中国散文网高级作家，中外诗歌散文交流大使，《中国诗歌网》蓝V诗人。《世界文学》签约作家。有作品获得“墨韵新年•中华黄河杯”金奖。《白鹭文刊》执行主编。
参赛详情请点击以下征稿链接
https://m.booea.com/news/show_4053488.html&
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
大赛投稿邮箱：
942251831@qq.com
纸刊投稿邮箱：
bailu6698@163.com
纸刊投稿、订阅微信: mengjian20002012
征稿体裁：现代诗、散文诗、散文、诗歌评论、古诗词赋、报告文学、闪小说、中短篇小说
扫码添加主编微信
换一换
