崇尚“巴图鲁”，挑战“关门山”

——2025“巴图鲁”关门山30km越野记

小  满

参加越野赛，心心念念了许久，2025年5月，跟随几位越野大咖北上辽宁，终于如愿以偿。

越野赛是一种在野外自然环境中进行的体育竞赛活动，与在公路上进行的马拉松比赛不同，越野赛通常需要参赛者征服多达几百甚至上千米的爬升，克服错综复杂的路况以及变化无常的天气。越野赛不仅考验参赛者的体能和耐力，还要求他们具备良好的方向感和适应复杂地形的能力，甚至超强的心理承受能力，是一种挑战自我、超越极限的体育赛事。

“关门山”越野赛创办于2016年，以满语“ 巴图鲁 ”（意为“英雄”、“勇士”）为名，旨在弘扬挑战精神。这不仅是一场体育竞赛，更是一次心灵的修炼。它让参赛者逐渐理解人生中的挑战与坚持，学会如何面对困境、超越自我。2025年度的赛事于5月23日至25日举行，赛事以“关门山”国家森林公园为核心场地，依托其险峻的地形和优美的原生态自然环境为赛场，吸引了国内外4423名越野跑爱好者齐聚一堂，共同挑战自我，感受越野跑的独特魅力。

本届赛事分为“四个组别”。100公里组别于5月23号晚19：00开赛，24日早6：00、7：00和8：40，50公里、30公里和10公里组别的选手也陆续开跑。四个组别，虽累计爬升高度和关门时间各不相同，但都会体验一把酣畅淋漓的山野纵横。参赛者在比赛中会遇到各种意想不到的挑战，如陡峭的山坡、山洪冲刷过的路面、乱石、倒卧的树木等各种障碍和危险路况。总之，每个组别每段SP点之间都有较大的爬升量，选手在每个阶段都会经历急速的上下坡路段，这对选手的肌肉耐力，身体全方位的运动能力和意志力将是一个巨大的考验。

“关门山”，地处长白山向南延伸的千山支脉，海拔1234米，初夏季节虽然欣赏不到漫山遍野醉人的红叶，但在绿意流淌的“东北小黄山”中奔跑，尽情享受一番“中国森林氧吧”的气息，心情自是无比惬意。

此次赛事，我参加的是30公里赛程，分四段：起点关门山到sp1补给点陈英村，距离6.43公里，爬升357米；sp2大南沟，距离8.71公里，爬升777米 ；sp3龙门峡，距离12.41公里，爬升601米；最后一段终点关门山，距离4.74公里，爬升456米；总距离32.29公里，爬升2191米。虽然俺是越野跑的小菜鸟，但也不想错过在这美景下的挑战，说什么，也得为“巴图鲁”冲一把。

5.23日来自济南参赛的四人抵达本溪，除了本人，其他三位“大神”参加50公里组别，他们都是越野达人，还有两位参加过不止一次100公里越野赛，我是顶礼膜拜，可望不可及。到达后，按组委会要求，检查强制装备，领取参赛号牌。装备有：手机（下载参赛轨迹）、水壶、水杯、连帽冲锋衣、能量补给、救生哨、急救毯、急救包、还要带少量现金（跑着还有空消费嘛）。这些七七八八的东西，将我的四升小背包装的满满当当，这些强装要随身携带跑完全程，远途无轻载啊。强装查验后领取了参赛号牌3315，参赛号是我自选的，和生日接近，给自己留个纪念。

赛前手续办理完毕，晚饭时间到了，对我来说怎么也得尝尝当地特色小吃，不能留下一点缺憾。本溪小市镇，这里最有名的当属羊汤，我们去了东北热情大姐介绍的30年老店—小小羊汤。果然地道，每个菜每口汤都吃到心坎里去了。晚饭后，脑子里突然冒出教练的身影，昨天叮嘱我们说：“赛前头一天吃些碳水，不吃红肉……。”想起来时有点晚了。

24日天空湛蓝，10°～21°温度适宜。住的地方离赛场半小时车程，组委会的大巴，一趟一趟接送着来自五湖四海的参赛选手，彼此在车上用不同的方言讨论着比赛环节。多么有挑战，有魅力的赛事，我的心跳也开始慢慢加速。深入大山腹地，深深呼吸，是这原始森林的负氧离子浓度太高？还是主席台动感音乐的节奏？有点晕眩，我的血液都快沸腾起来了！

起跑线前，选手们个个着装艳丽，摩拳擦掌，跃跃欲试，摄影师们长枪短炮，捕捉着选手的各色容光。7点整，激动人心的发令枪响起，前排选手如离弦之箭冲出起点，热烈的气氛瞬间点燃整个赛场。800多位选手陆续迈过了起跑线，每个人眼里都闪着光，长长的队伍，强大的阵容，转瞬间，在山野里跑出了一条彩色的风景线。

“菜鸟，努力吧！踏过起跑线，没有回头路了。”我默默的给自己加油打气。第一段开始4公里铺装路面，选手们在大自然的怀抱中奔跑，轻松又愉快。有的嬉笑打闹着，有的努力冲向前，有的感慨着美景小步慢跑着，还有的边跑边给小姐姐拍照录视频。大约半小时后开始登山，上山只有一条很窄的路，不一会就拥堵了，急性子的干脆另辟蹊径。一抬头，忽见一女子，抬腿迈过几棵倒地的松树，徒手攀爬20多米，几下就绕到了队伍的前列了，真是越野能手，一会儿上山的新路就被拓出七八条。

翻过第一个山头到达sp1陈英村，第一段用时1：23分，比我预计早到半小时。补给站是租用的村民宅院，院里早就架起烧烤摊，香气扑鼻的烤羊肉串被选手们哄抢着，一旁还有煮稀饭的下面条的，各种饮料水果随意吃喝，站里的工作人员一边给选手递吃的喝的，一边呦呵着：“吃过早饭的可吃亏喽，丰盛的早餐这里全有哦。”好一番热闹景象，院子的人不像是来参赛的，道像是来聚餐的。我围着烧烤炉转了好几圈，还是没抢到羊肉串，听说下个补给站有羊汤，我便随意吃了些水果赶紧前行。

出了补给站不远就上了一个小山头，我正努力往上爬，只听后面有人低语：“谢谢，借路。”我赶忙侧身让路，仔细一看，他的参赛号码布是三位数，我顿时惊呆了，这追赶上来的是昨晚七点发枪100公里组别选手，算算时间，已经跑了13个多小时，肯定一夜没睡一直跑（100公里和50公里赛程的最后30公里就是我的全程），不愧为职业运动员，佩服！看着他远去的背影，我脚下也不敢停留片刻了。正小跑着，路旁蹲坐一壮小伙，大腿抽筋，不停的抖动，跟在他身后的选手忙上前帮他拉伸，按揉，道谢后，互相加油继续前行。在越野赛中，互不相识的参赛选手主动互助，这也是体育精神的超越！这个山道蜿蜒曲折，穿越山林、溪流，每一步都充满了挑战，在奔跑中欣赏着大自然的美景，呼吸着清新的空气，仿佛整个世界都在为你加油鼓劲。

翻越两个山头，到了sp2大南沟。这个补给站聚集了各个组别的选手，人声鼎沸。热腾腾的羊汤一锅一锅上了桌，排队取汤的队伍都排到院子外面了，我已跑了四个小时，几乎耗尽全部能量，终于喝上了一口羊汤，这时的羊汤，味道超越一切山珍海味。

开拔第三段。又是个高山，频繁的爬升使体内造成乳酸堆积，导致肌肉产生酸痛疲劳感，耐力下降，双腿像被灌了铅一样的沉重乏力，举步维艰，由于乳酸堆积过多，这时大腿有抽筋的迹象，崎岖的山上摊上这事，可谓惊险刺激。我只好停下脚步，补充能量，拉伸肌肉，双脚已经开始起泡了，但我一直没敢看。赛程刚过半，一路碰到好几位伤员，在树林里划伤眼睛的，脚被磨出血泡的，扭伤腰、踝、膝关节的，但他们依然顽强地继续前行。相信，这样的经历，不仅考验我们的体能和意志力，更能让我们学会如何在逆境中成长。

咬紧牙关，忍痛前行，终于在14：04分到达了sp3龙门峡。补给站的选手们，个个像霜打的茄子，志愿者小姐姐见状，拿起大喇叭高喊：“跑完最后5公里就冲刺了，加油啊！你们是最棒的！”听了喊声，我像被充了电一样，5公里才5公里，跑起来……最后一个山头了。这山头太难为人了，山上全是台阶，经常爬山的驴们知道，台阶是最不受欢迎的路，极易受伤。手杖在平滑的石阶上一戳就划跑了，根本借不上力，又跑又爬的腿沉重的也抬不起来了。正当我痛苦犹豫着是否要放弃时，耳边传来了友人们的鼓励声：“坚持住！你可以的！一起加油！”这些声音如同强心剂一般注入我的体内，让我重新找回了前进的动力。我紧追几步跟上他们，努力不掉队。终于登上了最后一个山顶，远眺四周，只见群山连绵，如画般的美景令人陶醉；远处的水库，像大地上镶嵌的一块蓝宝石，在阳光下闪着迷人的光。离关门还有2小时，准备下山，应该来得及，胜利在望了，加油！下台阶腿疼的像被火烧一样，每走一步都感觉到十分艰难。我一手拉着路旁锁链，一手撑着手杖，一步台阶两步走，上山有多少台阶，下山就有多少，没有捷径，只能咬牙挺住。后面大哥喊：“这台阶走的快吐血了，以后再也不来了。”能感觉到他心中燃烧着一团火。前面大姐拿着电话说：“儿子，看妈在跑百公里越野赛，厉害吧！什么事情想做就得战胜一切困难，自己完成。”听着他们各自表达的心情，心里五味杂陈。忍着剧痛下到半山腰时隐约能听到会场的音乐了，透过树林缝隙看到了会场冲刺的拱门，胜利在望了。下到山脚了，工作人员对每个下山的选手举着大拇指：“加油加油，你太牛了！再有 700米就到终点了，加油！”想想上万个台阶被我踏过，顿时觉得自己的确很牛很牛。跑起来，为早一分钟冲刺再努力一些。终点线看到了，两旁满是喝彩加油观众：“加油，加油，10米，5米，1米，冲刺！！！”在欢呼加油声中，我终于自豪地冲过了终点线，此时此刻，一切都值得了！

我的努力，我的坚持，心情如绽放的烟花，我终于战胜了自己，9小时24分钟完成了32.29公里的赛程。我用脚步丈量了山脊的弧度，汗水洒满山路，对我这不仅是比赛，更是生命的一次绽放。人生就像是一场翻山越岭的旅程。无论遇到多少困难和挑战，只要坚持下去，就一定能到达顶峰。那种站在山顶的喜悦，足以忘却一切艰辛。我突然觉得更热爱了……，热爱一切，热爱生命，热爱大自然，热爱身边的人，热爱身边的事……，生命中有了更多的光。

越野跑，就是一场最美的灵魂之旅，让心灵在自然中自由翱翔吧！

      刘般伸，特型演员，著名书法家。

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