八、从脑科学角度看，如何利用西塔波提高学习效率？

答：脑波的振动频率在4—7赫兹间的θ波是目前研究发现，能够使用的最佳脑电波段。它能使大脑灵光，高效学习，发明创造。常出现在夜晚中度睡眠时期，白天工作时间很少出现。只有在深度思考，无限想象，兴趣、好奇、入迷时，大脑感受到移动时出现。因此“主动选择好奇入迷的学习状态”和“漫步校园勤交流，自主合作多渠道”，以及坐车、淋浴、课堂活起来、动起来，来唤醒θ波并科学合理的使用，为高效学习、健康成长服务。

（西北课改名校特聘专家  范兆良校长）

作者简介：

范兆良：脑科学教育专家；“科学用脑   高效学习”创始人

原：清北教育集团董事长

北京校研集团董事长

北大附属实验学校执行董事长

北京名师课博会执行校长

现：北京博文学校首席教育专家

陕西师范大学课堂创新研究院研究员

西北课改名校共同体专家团特聘专家

衡水基础教育名师发展研究会副会长

多所高校特聘客座教授

带出了多位“科学用脑 高效学习”金牌老师

把多所地方基础教育薄弱学校通过两三年时间打造成地方名校

把无数个对学习失去信心的孩子送入高校学习

2025年2月26日，著名脑科学教育专家范兆良校长应邀到北京市博文学校为高二年级全体学生做《科学用脑，高效学习》专题讲座。