志愿者助力健康，配合参与录制节目解腰椎困扰。2025年5月28日，辽宁沈阳大东一志愿服务队及各部门服务人员共13人，在沈阳万达广场，参加由辽宁广播电视台都市频道“健康一身轻”栏目组录制节目。

       上午9点30分，志愿者来到录制现场，在配合抽奖环节中喜中一份奖品。接着，主持人凭借幽默风趣的语言迅速点燃全场热情。活动聚焦健康运动话题，主持人邀请北京运动学医学主任医师杨渝平和国家级教练王耀晨，围绕“打羽毛球对身体的影响”展开深度讲解。结合腰间盘突出、腰椎劳损等常见健康问题，为大家进行了如何保护好自己关节的示范和讲解及专业分析，提醒大家重视运动健康。不规范的羽毛球运动姿势，会给腰部和肩部带来过大压力，久而久之容易引发腰间盘突出等。

       志愿者主动上台，在主持人的专业指导下，进行抬腿、抬脚尖等针对性锻炼动作。这些动作有助于强化腿部、腰部肌肉，为科学运动提供身体机能保障。现场互动频繁，这些锻炼动作感觉真有道理！活动结束后，志愿者互相分享着感受。

       此次活动，不仅为志愿者搭建了学习健康知识、锻炼身体的平台，更增强了团队凝聚力。志愿者将以更健康的体魄、更饱满的热情投身志愿服务，为社会传递更多温暖与正能量。