岁月沧桑，时光蹉跎。不经意间已进入了“不逾矩”之年。老年人虽有较多的阅历，但要安度晚年、要延年益寿，也就有修心的必要。
前文讲到过，孔老夫子说自己“七十，随心所欲，不逾矩”。老夫子是圣人，能够用健康的心灵轻松地度过老年人生。即使如此，老夫子也是修心修了一辈子。才达到较高的境界。像我们这些凡夫俗子更要好好修心。
要修出好心境。老年人吃不穷穿不穷，但是不少人“心里穷”！缺人说话、聊天儿，孤独，寂寞，心里不是滋味，这就急躁、发火，心里不痛快，不高兴！一句话，心里贫瘠。这就要从根本上调整观察生活的角度。要看到老人孤独寂寞是客观的，并非儿女不孝、亲人不亲而引发的。现代社会，生活节奏加快，家人想多陪伴老人，在客观上有不少困难。作为老人就不要从道德的角度去责备。要看到，这种责备是无用的，也是会伤害自己 心灵的，要宽慰自己，要在与家人的来往与交流里采摘到幸福与乐趣。要咀嚼这种相处的快乐，陶冶心灵与身体，于人于己都有益处！
要改变自己的生活方式，要走出去！要与老朋友、老同事、老同学、老战友、老弟兄、老姐妹、老同乡等等交流、交心，推心置腹，拍拍、喷喷、吹吹，纵横五千年，上下九万里，侃炊烟袅袅，聊风雨潇潇，侃春花秋月，聊阴晴圆缺。能如是，什么孤独、寂寞都会跑到九霄云外去！心灵就会在不经意中得到滋润与保养。
老年人修心，要抓主要矛盾。老年人修好心的主要矛盾是在运动中实现健康。走向球场，走向舞场，走向棋场，在锻炼身体中，保证身体的安康，从而保证心灵的生理健康，进而走向心灵的社会健康。从这个意义上说，要让老年心灵在饱经沧桑的阅历里，充实而向上，自信而昂扬，真正做到“随心所欲，不逾矩！”
老年人修心，需要主动地去寻找优美的东西来美化心灵。寻找乐观的人，使自己有好的心情与心境；寻找好朋友聚会，饮小酒，侃大山，云天雾地，宠辱皆忘，收获真情、友爱与轻松，自然就会给心灵输入愉悦的能量。寻找自己的爱好与兴趣中最好的项目，滋养心灵。比如琴棋书画的任何一项去坚持练习，每前进一步，每写好一个字，每画好一张画，都会使心灵得到一
次艺术美的滋补，心灵得到一次美的升华。
还可以选择力所能及的劳动，去浇浇花草、整理室内卫生、剪报等，让老人天天有事做，天天做愿意做的事，就会使老人乐在其中，福在其中，心里宽展，心境就好！
老年人修心，一辈子风霜雨雪，一辈子酸甜苦辣，一辈子叱咤风云，都过来了！清清楚楚一辈子，现在需要糊涂了！不争高论低，不家长里短，不是非分明。要记住清官难断家务事，老年人糊涂就是清楚！老年人讲理就是愚昧！老年人退让就是理智，老年人示弱就是一生沧桑的真谛！老年朋友们用这样的意识修心，则能修出老年人强大的心灵。而这个强大的心灵在全社会的角逐里是那样的渺小，那样的孤单，还是那样的孱弱，但其心灵深处的内核却是强大的太阳。
人老了，哼哼咳咳了。要面对现实修好心！人强我弱时，以弱示强；人弱我强时，平等对之。总体上，老年人是弱势群体，要用弱给自己定位，用弱找到老年人现在的人生座标。这样，心就修好了！当你付出糊涂的滑稽时，你就会收到理智的尊敬。
老年人修心，饥了就吃，渴了就喝，困了就睡，一问三不知。再高声问，则笑呵呵！什么是大智若愚，此翁是也！
老年人修心，还要向真善美靠拢。走向春花秋月，走向高山流水，走向朝霞满天，走向落日夕红！走向满园春色，走向柳绿花明！向美靠拢，向善靠拢，向爱靠拢！大自然有无限的美好，我们有热爱美好的心灵！就这样熏陶和浸泡心灵，随着时间的推移，在我们苍老的朽体里就会跳动年轻的心灵！修心，修心，如痴如狂地写了十篇小作文，胡言乱语了这么多，以吐我心，以求教于大方之家。
2025年4月4日
换一换
