海南鹭湖的早晨

           作者：卢政连    

        位于北纬18度的海南鹭湖养生度假区，清晨七点左右，从小区到圣哒哒湖畔公园的路上，游人络绎不绝。人们去散步，去晨练。

       直升机停机坪，空中俯览，一个巨大的H字母，是国际通用的标识。远处的燕子山，近处的南阳湖，视野宽阔，依山傍水，是太极习练者的佳所。人们练着陈式、杨式、 孙式、吴式、武式太极拳；还有太极剑和太极扇。省级模范辅导员做教练，每天参与练功者30多人。

        在千人广场的晨练者，活动项目多种多样。

       散步者自由自在，或听着新闻，或欣赏音乐，或独自行走，或三五个人列队谈地说天。

       甩鞭子者声音响亮；练棍者气宇轩昂；滑板车在少年的脚下运行自如，飘逸大方。

      踢毽儿者三人、五人不等，脚内侧的“盘”，脚外侧的“拐”，脚面的“绷”，脚掌 的“蹬”，脚趾的“挑”，脚后跟的“磕” ……施展各种技法，花样繁多。

      玩儿平衡车的曲径通幽，自由自在，游刃有余，玩儿的就是一个开心，玩儿的就是一个爽快，玩儿的就是个自由。      

玩轮滑的清晨广场最悠闲，脚踏轮滑左右旋。技法惊人多时练，动作娴熟正当年。双脚轻柔路稳健，腾云漫舞飘呼还。油企退休心不老，岁月无痕赋新篇 。

       跳广场舞的《带你潇洒带你嗨》。游人们听到乐曲声主动加入舞动的行列。上至年过八旬的老妪，下到五六岁的学龄前儿童。听着七分钟长的音乐舞动400多次。人们跟随着音乐的节拍动作协调，步调一致，美感十足，由微热到周身出汗，感到很舒服。

      正是：

带你潇洒带你嗨，

双手举起跟节拍。

昂首向前心豪迈，

昨日烦恼都抛开。

跟着音乐节拍舞，

无时无刻爽歪歪。

甩掉所有不愉快，

大喊一声向未来。

         广播体操是上世纪70年代以至80年代初期，大专院校、中小学校及企事业单位的工作人员的健身项目，后来随着时间的推移，广播体操逐渐淡出了人们的视野。
        做广播体操一般具有缓解疲劳、放松心情、提高抵抗能力、提高心肺功能、增加协调性等好处。
       《带你潇洒带你嗨》之后，广播体操乐曲悠扬，晨练进入高潮阶段。
正是：
广播体操曲悠扬
伟人教导声洪亮
上个世纪人人做
今天重温心舒畅
千人广场人攒动
自觉行动纪律强
不分年龄大与小
步调一致健身忙

        晨练结束，人们走在由公园回小区的路上。环卫、绿化工人或陆续上班，或已经开始了工作，他（她）们主动地与业员们打着招呼，“您好”、“您早”，双方互相回应着，听了让人心情舒畅，让人感到温暖可亲。

       鹭湖的“候鸟们”，迎来了新的一天，开始了充满希望和欢乐的一天。