动脑动手促健康

                  孙连芳

      日月穿梭催人老，不知不觉间我已是年近九十的老太太了。真是人生苦短，一路走来尝尽了人间冷暖，酸甜苦辣。现在赶上好时代了，衣食无忧，享受着天伦之乐，幸福满满，乐得连皱纹里都绽放着笑容。可夕阳无限好，只是近黄昏，我要只争朝夕，让余晖发光！

       数九寒天不能外出活动，我想不能懒惰，虚度这段大好时光，如果懒养老就会越养越无精打采。常言道，流水不腐，户枢不蠹。我想利用这段时间，积极锻炼身体，多读书，增长知识，充实自己。促进身心健康，做一个有用的老人。安排好的事就得尽快做，岁月不等人。根据自己的爱好，制定出学习计划，一、练习书法，二、学习毛主席诗词。把计划和孩子们一说，全家拍手叫好，大力支持。并分工合作，很快买来了毛笔水写布，从描红开始练习，文房四宝齐全，还有一套精装«毛泽东诗词全编鉴赏»，九个金光闪闪的大字暖我心田。我发自内心的感谢道：“你们这才是顺者为孝，让我天天有喜爱的事做，每天都有好心情，比让我吃山珍还强百倍。”孩子们都知道我爱干净整洁。还悄悄的给我营造一个舒适的学习环境，写字台换上天蓝色的台布，文具、书籍摆放的井井有条。我看了眼前一亮，惊喜万分。“你们这一番布置，我的斗室焕然一新，还真有点儿像大知识分子的书房呢，我这老太太也跟着晋级了。”顿时引来全家会心的笑声。这更坚定了我学习锻炼的信心。

      我的做法是，每天上午抄录毛主席诗词，眼睛累了就在厅里活动一会儿，边走边背诵。至今已抄录数十首，背熟十来首。如清平乐·六盘山、沁园春·雪、七律·长征，水调歌头·游泳……我被老前辈们的革命乐观主义和革命英雄主义精神感动着，激励着。如有小病小灾和心烦之事，就用毛主席诗词中“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的诗句鼓励自己，一切都会迎刃而解！

      练习书法能修身养性，陶冶情操，稳定情绪，达到忘我的境界。我坚信只要科学地练，用心地学，持之以恒地动脑动手，一定能成为健康智慧的老人！

河北省沧州市运河区育红路建委楼西单元101

电话：13012043369