在变老的路上锻炼身体

作者：任晓芹

主播：方    音

监制：慧    颖

责编：夏    天

总编：阳光波

       退休后，现在的我看淡了所有的人际关系，合得来就合，合不来就散，没什么大不了的心事，迁就多了，理解多了，顾及多了，痛苦自然也就多了。其实，人最好的生活状态，就是销声匿迹，半隐半藏，除了赚钱之外，日常是不需要有太多社交和喧闹，自己需要的是安静和独处，不被外界打扰，享受生活，低调清醒，悦己越己。正如有诗言道：“身居凡尘是非多，谁人背后无人说，看开放下随他去，莫使心海起风波。”

       我已到了近七十岁的年纪，已感觉到身体状况大不如从前，确实有点乏力了，变化无常，真的有变老了的感觉。所以，现在的我/谁都不想取悦了，只想自己活得开心一点，快乐一点，潇洒一点。人和人之间，无论什么关系，你待我如何，我就待你如何。人生一路走来，就是这么的简单。人生，犹如长途旅行，只要自己有信心坚持到底，没有什么是过不去的坎……

       大自然中时令的季节在变，空气中的温度在变，但我心中对生活的热爱从来都不会变。天气越来越冷了，但是我感觉到晨醒时的热被窝里很是温暖，进入冬天挑战自己人生的时候到了，跑步锻炼身体不是配速，不是距离，而是自己对早起跑步运动锻炼身体的坚持，做到始终如一……

       做到早上六点钟起床，喝上半碗生姜水，沿着孙武湖畔，每天坚持跑步五公里，一定会跑出身体上的健康、心里的自信和生活中的一道道阳光明媚灿烂……

       天天起早跑跑，一定会让自己幸福愉悦快乐开心的生活，更加格外的精彩、阳光。只要皱纹不长在心里，自己不断成长的人生，永远风华正茂……

       晚年，惬意的生活，我会随意捕捉闲暇时光，拿起相机去感受生活中的一个个小确幸。随心所欲地捕捉每个精彩的瞬间，让照片定格成自己生命中瞬间的永恒，才是自己生活真实的人生写照。