【作者简介】

张其玲，笔名：张玲；网名：天外来莲爱心三姐、上善若水东乐一一；河南人。以善为本，以和为贵，低调对人，高调做事。现为中国华人频道公益大使人物，社会道德文学作家，政治健康作者，正能量满满共创中国梦之声艺术人物，中国古今传统文化科学健康养生东方智慧提升女性威力大学堂作品人物，中国国际报告文学研究协会会员，中州作家协会会员，中国共产党70年爱国公益人物，中国红色文化爱心大使，中国世界十强荣耀榜第11名，共产党一百年爱国榜第21名，中国北大荒文学榜第17名，金榜头条榜20强第18名，华人艺术家春晚选拔赛第18名，河南豫剧曲剧二级星歌唱家，建国100周年功勋艺术大师荣耀榜第18名，《2021年星光春晚世界好人名人馆》副主编，《雷锋精神万里行》副主编兼宣传部长。中国灵儿全球华人读书会副主席，曾经荣获“王毅明口才”赛冠军及全国各种文学荣誉证书、水晶杯奖、金牌、银牌、楷模金旗、玉盘、玉茶杯、玉盘、玉笔等，被入选录制展现在《中华名人百度数据网库中》。我愿把后半生点滴正能量满满的文学、思想教育、政治教育、文学艺术、健康智能学习提升艺术、易经风水艺术等，贡献给祖国人民的后代传万代鸿。

    科学养生长命富贵密诀

   原创/张玲

晨起茶入口活到九十九。

饭前一碗汤苗条又漂亮。

饭后莫喝茶活到九十九。

饭后万步走活到九十九。

每顿一口酒活到九十九。

熟菜餐餐有活到九十九。

一天一口姜活到九十九。

不胖也不瘦活到九十九。

心里无怨仇活到九十九。

泡脚勤梳头活到九十九。

音乐绕心头活到九十九。

茶七吃饭八活到九十九。

大德在心头活到九十九。

唱歌又跳舞活到九十九。

笑口常开颜活到九十九。

老婆长得丑活到九十九。

（于2018年8月29日早晨39分写）