为自己

雄鹰

喜迎白露天变凉，

早出晚归添衣裳，

适当锻炼强健体，

活力激情精神爽。

日饮三餐巧搭配，

清淡蔬菜五谷粮，

秋季多吃新水果，

其乐无穷得安详。