本 期 作 者            曾  振  华（中国）

海外头条总编审    王  在  军（中国）

海外头条副编审 Wendy温迪（英国）

海 外 头 条总 编   火  凤  凰（海外）

图片来自百度

【散文随笔两篇】:

篇一:

     爱埋在心底深处

          文/曾振华

       你的不舍离开，带走了我的爱；我心底深处，有你意想不到的痛。

       我站在黄昏的地平线，遥遥凝望着你所在的方向，心中盈满了暖暖的念想，亦有一生释不去的忧伤。惆怅的秋风，拂过我脸面，寂寞的枫叶，陪在我身边。突然很难过，因为我又想你了，泪水瞬间又充盈了眼帘，或许是不舍，或许是回忆刺痛了我，想你想得心如同刀割……

       那一年，你我曾携手走过风雨，共度无数个寒暑。那些日子里，你我的笑声洒满每一个角落，凝结成时光的珍珠，永远镶嵌在记忆的深处。你宛如路过我世界、惊艳我灵魂一瞬的流星，来得匆匆，去得匆匆……

       提笔诉离愁，纸短情长，写不尽的心事，说不完的情话，让心中的遗憾越聚越多，拥有和失去，就这样在心中相辉呼应。你看不到的角落，我痴痴念着你、等着你；你是我心中永远的歌谣，时光里不变的惦念……

       白天，我在想你，眼中的青山绿水，闲云蓝天，飞鸟舞蝶，都是你。想你，静坐想你，听风想你，沐雨想你，无论我在做什么事，一颗心所想所念全部都是你。只想告诉你，我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久，依旧保持我最坚强的微笑……

       夜晚，我在想你，夜幕中的星辰，闪烁的霓虹灯，清幽的月华，都是你。你说，我是这么爱你，叫我如何放得下？这份爱，会一直存在于生命中，直到天荒地老，海枯石烂。你是我人间烟火，落在我的眼中，化为无限温柔缠绵……

       你的名字，是我一生的期许，沦陷一世深情，只是为了一个你，我一直都在想你。余生见或不见，真情永远牵挂在心间，思念如影随形，总是在梦里纠缠，你许下的誓言，是我一生的期盼，无论何时何地，我都盼望着你还能回到我的身边……

       笔走云烟，纸笺上留下诗行的伤感，往事如风，如风划过岁月流年，多少苍茫的时光，在凉薄里淡成云影，在辜负里冷成黯然，天边一轮明月，望着它，心绪翻滚。月儿缺了又圆，圆了又缺，而我的心里，只有缺，没有圆……

篇二:

 放过自己，快乐生活

         文/曾振华

      来世一遭，有幸为人。就该好好享受做人的乐趣，千万别跟自己过不去。但是在现实生活中，有太多人不懂这个道理，总是不断内耗，不肯放过自己。

       一件事做不成，就怪自己没本事。一遇事就慌张，责备自己没胆量。只要生活中出现不如意、不顺心，就会自我否定，心态消极，在无穷无尽的内耗中，对自己产生质疑，说自己一无是处。

       其实，真正的智者，绝不会因一件事自我斗争，更不会因一些人看轻自己，他们不会想不通，不服输，而是懂得与自我和解，学会放过自己。承认自己的不足，也欣赏自己的优点。正视自己的错误，也坚持正确的决定，把自己当成宝贝一样去珍惜，去爱护。

       放过自己吧，你没那么多的观众。

      人生正如一段旅程，我们走在各自的路上，扮演着自己的角色，从始至终我们都是孤独的行者。太在意别人的看法和言论，只会失去自我，活得越来越不开心，过得越来越不顺心。

       在这个世上，人人都很忙，都有自己的事要做。旁人根本没有太多的时间和精力去关注你，追寻你。所以你没有那么多的观众，更不必为了讨好他人违背自己的初心。太高估自己在别人心中的分量，只会大失所望，把自己陷于焦虑中。

        为了在别人面前呈现最好的一面，为了赢得别人的夸赞和掌声，我们活得小心翼翼。正是这种过度的谨慎，让我们违心的做了很多自己并不喜欢的事情。人生短暂，不妨活得大胆一点，别拘泥于他人的眼光，别太在意旁人的议论。忠于自己的内心，努力的活出自己，毕竟你只有你自己，也只是你自己！

       放过自己吧，你并不是铜皮铁骨。

       生活当中，每个人都有不容易的时候，都会遇到各种阻碍和难题。有些困难，一个人能克服。有些阻碍，自己能解决。倘若困难重重，阻碍不断时，必须借助他人的力量，否则，会失意、受挫，跌入谷底，无法翻身。

       现实教会我们坚强，经历告诉我们勇敢，坎坷逼着我们靠己。可纵使你再坚强、再厉害、再能干，也别忘了：你并不是铜皮铁骨。累了，就停下来，不可硬撑。无助，就找人帮，别再死扛。示弱求人，并不丢脸，偶尔麻烦别人，也是给关心你的人一个机会。

       一个人的力量始终是有限的。众人拾材火焰高，别为难自己。身体累垮了，自己受罪，心态崩溃了，人生难行。允许自己强大的同时，也要正视自己的脆弱，多疼爱自己，关心自己，做不成的事情，尽力而为。有帮人的善心，也有求人的勇气；有自强的能力，也有示弱的本意，这才是真正的爱自己。

       一生不长，请放过自己。

       人这一辈子，生命只有一次，我们要学会善待自己，懂得及时止损。想不通的，就别胡思乱想。得不到的，就别念念不忘。做不到的，就别死撑硬扛。不和自己较真，不把自己看轻，不对自己失望，否则，就是一种自伤。

       梦参法师说:“对众生要慈悲，但是，先对你自己慈悲。所谓的慈悲为怀，是放过自己，再普渡他人。”

       自己，是这一生中陪你最多最久的人。在这短暂的人生中，要想过得舒服，活得轻松，就要做到放过自己，遵从自己的本心，不去讨好任何人。偶尔求助示弱，不要逼迫自己。懂得爱己疼己，别再一昧内耗。慢慢的磨练自己，修正自己，然后再强大自己。

       余生，愿我们有胆识、有勇气、有智慧，不再较真，不再内耗，都能做到放过自己。在不断的自我欣赏中，认可自己，成就自己，走好脚下的每一步，过好当下的每一天。

        只有放过自己，才能快乐生活！

曾振华，网号云飞扬或湘西渔夫郎，首届茅盾文学诗歌奖百强诗人，华夏文圣孔子奖及新时代优秀诗人，国家中兴100名伟大诗人，长城诗歌奖十大杰出诗人、毛泽东文学奖十佳明星诗人，亦是极具影响的书法家，系怀化市作家协会会员，曾供职于怀化市气象局，现已退休。多年来，在国家、省、市主要宣传媒体及国内多家网络平台及微刊发表诗（文）上千（首）篇；其书法作品多次在省、市书法比赛中参展并获奖，多首（篇）作品已编入相关书籍中。世界楹联中国诗人作家网文学顾问、理事。