警惕老年期常见的心理异常——参加省老干部心理健康体验活动有感（2024年6月3日）
作者：庄家成
根据安排，2024年6月3日下午，我与张希洲处长参加了在山东省心理健康促进中心举办的省老干部心理健康体验活动。该中心位于山东省委党校燕山校区北校区办公楼，建筑面积1100平米，集心理健康体验、心理减压调适、心理咨询及危机干预、心理健康大数据监测等心理健康服务于一体。
（图为山东省心理健康促进中心办公所在地）
该中心是国内省级党校中规模最大、设施最好、服务最全的心理健康服务场所，设有心理演播室、团体辅导室、冥想室、减压放松室、团体测评室、沙盘室、宣泄室催眠室、个人咨询室、中医保健室、中医理疗室等15个功能场室，为服务对象开展“六个一”服务：即一堂心理科普讲座、一次团体心理辅导、一次心理放松体验、一次中医身心保健、一次心理健康体验、一份心理健康评估报告。该中心牢固树立“以品牌建设为引领、以优质服务为核心、以知名专家为依托、以先进技术为支撑”的服务理念，开展科学规范的正念疗法、认知疗法、放松训练、沙盘治疗、中医身心健康等心理健康服务。
（图为山东省心理健康促进中心办公楼）
活动中，山东省心理健康促进中心组织参会人员观看了该中心制作的《科普宣传片》，听取了省精神卫生中心主任医师、省心理学会老年学组主任委员赵玉萍作的《老年期常见的心理异常》讲座，与会人员还进行了“症状自评、抑郁自评、焦虑自评和一般心理健康问卷”的测评，体验了冥想室、沙盘室、减压放松室、催眠室、宣泄室、中医保健室等各室的功能，提高了与会人员预防老年期心理异常的认知度。
（图为与会人员观看山东省心理健康促进中心该中心制作的《科普宣传片》）
在我国老龄化进程速度加快，老年人口规模巨大的形势下，警惕老年期常见的心理异常极为必要。一是警惕老年人抑郁。抑郁障碍的核心症状是显著持久的情绪低落、兴趣减退等，自杀是抑郁症患者最严重的后果之一。目前，全球65岁以上的老年人患抑郁症率在10-15%。二是警惕老年人焦虑。焦虑症通常表现为焦躁不安、交感神经易兴奋等症状，患者出现睡眠差、肌肉震颤、厌食、幻觉、胃肠功能紊乱、疼痛等症状。全球大约有13.6-28.8%的老年人患有焦虑症。三是警惕老年人痴呆。老年人痴呆表现为记忆力、计算力、注意力、抽象思维能力、语言功能减退，独立生活能力丧失，在老年人疾病谱和死亡谱中占有重要的位置。目前，全球平均每3秒钟就新增一位痴呆患者。四是警惕老年人睡眠障碍。睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失控而导致的睡眠功能减退或睡眠影响呼吸功能。老年人并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退，入睡难、睡眠浅、起夜多，而且发病率高。目前，80%的患者都是心理因素造成的。
（图为省精神卫生中心主任医师赵玉萍作《老年期常见的心理异常》讲座）
警惕老年期常见的心理异常，最主要的是树立老年人发展观，善于学习，科学运动，开心乐观。在日常生活中要积极预防，加强心理调适，保持健康老龄化、积极老龄化的良好心态。当出现症状苗头时，要做好心理疏导、药物治疗、家庭护理和环境改善，让每一位老年人远离老年期心理异常，开心生活，健康长寿，安享余生。
（图为主席关于做好社会心理服务的重要指示）
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