我的太极初学时修行
在繁忙纷扰的尘世中，我们时常需要寻求一片宁静的净土，来安抚心灵，深化自我。将念经与太极拳身体动作相结合，便是一种独特的修行方式，它如同一条清澈的小溪，引领我们穿越喧嚣，抵达内心的宁静与和谐。
当晨曦初露，天边泛起一抹鱼肚白，我轻轻起身，寻一处静谧之地，准备开始今日的修行。我选择了一段寓意深远的经文，并挑选了与之相匹配的太极拳动作。这些动作如行云流水，既缓慢又充满力量，仿佛是大自然中的一股清流，洗涤着我的身心。
起势（准备式）：我两脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂。随后，我慢慢将双手向前平举至与肩平，掌心向下。接着，我曲蹲，双手轻轻按至腹前，调整呼吸，进入念经状态。
随着呼吸的节奏，我开始念诵经文。每一个字、每一个词都如同晶莹的珍珠，串联成一条智慧的项链。我的意念集中在经文上，仿佛进入了一个神圣的领域，与宇宙中的能量相连接。
与此同时，我的身体也开始随着太极拳的动作舞动。在念经的过程中，我选择了几个动作简单、节奏平稳、富有韵律感的招式，以助于念经的专注和流畅。
云手：双手交替做云手动作，如行云流水般流畅。我配合经文的节奏，让双手的动作与念诵同步，仿佛每一道动作都在诠释着经文的深意。
野马分鬃：在念经到某个重要或需要强调的段落时，我配合野马分鬃的转身和推掌动作，加强念经的力量感。转身的流畅与推掌的坚定，使我的念诵更加有力。
搂膝拗步：每当需要调整呼吸或加强念诵时，我配合搂膝拗步的动作进行。弓步的稳定与推掌的果断，帮助我稳定念经的节奏，使我的心灵更加专注。
随着修行的深入，我逐渐感受到了念经与太极拳结合的美妙与和谐。这种修行方式不仅让我更加深入地理解了经文的含义，还让我感受到了身心的和谐与平衡。我的心灵逐渐变得宁静而深邃，我感受到了自己与宇宙的连接，也感受到了自己内心的力量。
修行结束之际，我进行了一些太极拳的收势动作，如两手举抱、翻掌分手、垂臂落手等，让身心逐渐平复。我反思着整个修行的过程，感受着念经与太极拳结合的美妙与和谐。我知道，这种修行方式将会是我未来生活中的一种方式，它将会引领我走向更加深邃的内心世界，让我更加坚定地追求真理和智慧。
在这个喧嚣的世界里，让我们一起将念经与太极拳身体动作相结合，寻找内心的宁静与和谐。让我们在修行中感悟生命的真谛，让我们在修行中成为更好的自己。
主播：云中鹤，男，1956年生，大连市人。1977年应征入伍，在海军部队历任排长、连长、军务参谋。团职军官转业至地方后，先后从事过政法、纪检监察、宣传等项工作。热爱体育运动和文学艺术，是大连市作家协会会员。
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