谷雨养生说食疗
作者/李咸化(山东济南)
谷雨正值暮春时,
高温湿气浸人体。
五脏六腑保养好,
菜疏瓜果对症食。
清热解毒防过敏,
抗菌消炎护肝脾。
治胃补肾喝药粥,
浴足通经晨早起。
江南此宜采新茶,
北国椿芽嫩旺市。
新茶祛火明双目,
椿香美食高价值。
榆钱消肿又安神,
分泌胃酸疗食积。
槐花到处溢芳香,
保护血管降血脂。
蒜台鸭葱鳜鱼肥,
韭菜山药配枸杞。
竹笋磨菇加茭白,
煎炸烹煮炒焖吃。
食疗要比药疗好,
身体有羔己先知。
药食同源食为本,
对症饮食自是医。
甲辰龙年谷雨节泉城拟
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