自由体《老人健体保安全》

作者：高新文

老人健体保安全，

锻炼适宜去公园，

骑车木马慢步走，

秧歌气功太极拳。

老人健体保安全，

户外漫步适血栓，

轻度自行重人护，

切莫快步出危险。

老人健体保安全，

年迈体弱户外难，

室内骑车低速转，

跑步机走更要慢。

老人健体保安全，

贵在坚持天天炼，

运动方式数十种，

因人而异体康健。