减体重

天乐(高文哲)

体重腿荷难健步，

膝盖脚踝出毛病。

负担太重行步难，

肢体运作耗内功。

不如轻体强筋健，

精气神上下足功。

精兵简政收负荷，

动做起来风随行。

      24.3.1