笑着活着
文/李延庄子
诺贝尔奖获得者瑞尔博士说：“不知道抗拒忧虑的人都会短命而死”。
世上再沒有比生命重要的，珍惜生命。
祖国医学认为：“七情”可让人致病。调整好心态，让心里充满阳光，充满微笑。
心笑是一种自我放大和扩充的方法，学会和保持心笑，是你获得神奇效应和快乐人生的最佳方法。
记得2006年5月《人民日报》报道近几年全球有5000多家笑一笑俱乐部相继成立。
科学证明，笑能使人肺部扩张，胸部肌肉舒张，人在笑声中如同做了深呼吸运动，清除了呼吸道的废物，笑能使消化液分泌增加，消化道活动增强，促进食欲。笑还能使思想放松，心情舒畅，西方科学家经过研究后认为，笑能促进内脏活动，还可增强免疫力。
科学家认为：鼓励人们尽可能地发挥人生的光明面，用行善、助人、欢乐、爱护与情感来充实生活，以积极态度来对待人生，有助于健康。
清代人石成金说：一年快乐，年年岁岁花相似，心上快乐，比上不足时，比下有余，身上快乐，饮食起居任我俯仰自如，春天快乐，春江水暖鸭先知，夏天快乐，映日荷花别样红，秋天快乐，八月桂花香飘过，每夜快乐，星星知我心，每日快乐，日日是好日。
祖国医学认为：七情当中，唯有喜则气缓，适度的喜悦，可以使气脉缓和通畅，心结打开，气结就打开。肿瘤多是因为气结所致，经常发自内心微笑，就会使神经，肌肉放松，气血就会流行通畅，肿瘤化为无形。
现代医学研究发现，当人快乐时产生一种叫多巴胺的物质，这种物质有益健康。
心情快乐可增强勉疫力
微笑吧！
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