我正在读的一本书丨《蛤蟆先生去看心理医生》:写给成年人的心灵疗愈书
作者:郝立娜
《蛤蟆先生去看心理医生》讲述了蛤蟆先生原本爱说爱闹,是大家的开心果,穿着时髦,爱冒险,从不对朋友发怒。突然他一反常态,深陷焦虑,郁郁寡欢。他失眠、酗酒、不出门,变得邋里邋遢,仿佛坠入了无底深渊。幸运的是,在心理咨询师苍鹭的指导下,蛤蟆先生经历一番内心挣扎和探索,终于走出情绪困境,重获新生。
蛤蟆先生抑郁的根源多半来自他的原生家庭,父亲古板严苛,母亲懦弱无能,父母从未给过他温暖,只有指责和冷漠。这样的伤痛,带着他来到了成人世界,年幼时形成的自卑、敏感的性格,始终折磨着他。他明明自卑敏感,却违心地装着自信和坚强;他内心痛苦迷茫,却装着开心和无所谓。虽然他极力让自己看上去像个乐观的开心果,但内心的脆弱,让他日渐忧郁,渐渐失去了自我。
一个人的童年,竟是如此重要,童年的烙印,将伴随人的一生。
我的女儿在南京上大学,入党时期写个人自传时,有这样一段话:“生活在大学校园里,我依然保持着积极向上的学习力,用阅读日日精进自我,用运动保持健康身体,用劳动提升自理能力,用交流锻炼处事水平。这一切的好习惯,都得益于我生活在一个民主、温馨、和谐的家庭中,妈妈的悉心教育,爸爸的以身作则,使我从小养成了阳光自信、积极进取、追逐梦想、勤于付出的品格。”良好的家风润物无声,榜样的力量潜移默化,给孩子的童年涂抹亮丽的底色,她就会为自己描绘一个五彩斑斓的人生!
因此,原生家庭对孩子性格养成、行为导向、情感培养这三方面都有着举足轻重的作用。
蛤蟆先生用自己的故事也在告诉我们:生活能治愈的,永远是自己愿意走出来的人。所有的痛苦都源于我们内心的感受,而所有的治愈,也得靠自己的力量才能获得救赎。在人生的长河里,能将自己摆渡上岸的人,只能是自己。
现代人生活里,常会有焦虑、压力、浮躁,但困住我们的不是眼前事,而是能否整理好情绪,再出发。内心若是秩序井然,即便风波四起,也能从容面对。曾经所受的内心煎熬,所经历的挫折,都会成为身上的铠甲。
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