冬日的一个早晨，阳光透过窗户照射进屋里，刚好落在书架上的《人间值得》，书本上满是熟悉而又温暖的光。

今年是较为焦虑的一年，在这一年里，我经历了两次手术，甚至与死神擦肩而过。身体上、工作上的压力令我喘不过气，我对自己也产生了严重的自我怀疑，感觉身处人生低谷，疲惫不堪。于是，我再次拿起了两年前买的这本《人间值得》。两年前看这本书时，我觉得作者写得浅显易懂，没有细读；现在再打开这本书时，我像找到了救命稻草一样，这不就是写给内耗、焦虑、迷茫的我的书吗？

这本书的作者是90岁仍未退休的心理医生中村恒子。面对“人如何度过一生”这个人生终极问题，当了70年心理医生的中村恒子将其人生智慧融入文字中，写出了许多关于工作、生活、人际关系、幸福、死亡等主题的诚挚箴言，陪无数人走过人生低谷。书中的六个篇章看似独立，却又环环相扣；看似简单，却蕴含着深刻的道理。

对于工作，中村恒子认为，在工作前如果只思考这份工作适不适合个人，不太妥当，不如先去挑战一下，尽可能去做，总比瞎想强；为了钱而工作并不是件可耻的事，对于人生价值、自我成长之类的事情，可以慢慢思考。对于生活，作者说不要期待过多，要感激生活中的小事和已经拥有的东西，放下必须要做某件事的束缚，改变别人不如改变自己，别强迫他人。对于内心，作者说要做最真实的自己，每个人都有自己的节奏，不必和别人比较……

读书时，我就像是和中村恒子对话，她解开了我心中的疑惑，让我变得平静。我想，人生的意义就是好好活着，珍爱生命，过好每一天。

当你身处焦虑和自我怀疑的人生阶段时，这本《人间值得》或许可以给你慰藉。