“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”读了《不抱怨的世界》这本书，我更深刻理解了这句话。书中发人深思的案例、通俗易懂的语言，从不同方面阐释了抱怨的危害以及远离抱怨的方法和技巧，让我受益匪浅。
读了《不抱怨的世界》，我开始重新审视自己。以前，每当遇到不顺心的事，我就不停地抱怨，总以为宣泄一下心中的情绪没什么问题，从未意识到抱怨的危害。读完这本书后，我为自己的无知和自私感到深深的愧疚和自责。的确，抱怨有时能博得他人的同情，能让自己的心情暂时畅快一些，但事情不会因为抱怨而发生任何改变，问题也不会自动解决。抱怨会让人迷失方向，失去进取心和责任感。负面情绪极易波及他人，让他人的心情随之变糟，既不利于团结，也不利于进步。抱怨是世界上最没有价值的语言，是害人害己的一剂毒药。
《不抱怨的世界》告诉了我们停止抱怨的方法，那就是遇到问题多从自身找原因。我们要多反省自己，而不要一味怨天尤人，不能让不良情绪无限制蔓延，更不能因为抱怨而错过生活中的许多美好和快乐。问题面前最需要改变的是自己，我们既然无法改变不喜欢的事情，那么就学会改变自己的心态。只要我们坦然面对、冷静地找到正确的处理方法，再大的问题都能迎刃而解。
读了《不抱怨的世界》之后，我的心态乐观了许多，尤其是面对困难和挫折时，我不再退缩，而是坚强地面对。我用宽容一次次赶跑了抱怨，用阳光的心态去挑战抱怨，我相信人生没有过不去的坎。远离抱怨，我体会到了更多生活的美好和快乐，领略到了更加多彩的人生。
愚者抱怨，智者行动。让我们从自身做起，远离抱怨，做一个快乐的人。
（作者单位：山东省淄博市沂源县西里中学）
