武志红是一名心理咨询师、作家，他的代表作《为何家会伤人》从家庭、孩子、父母、夫妻关系的角度去诠释“为何家会伤人”，全文从心理学的角度让我找到了家庭和谐的“独门秘籍”。

本书从“夫妻关系是家庭的核心”“分离是生命中永恒的主题”“别把焦虑转嫁给孩子”“中国式家庭”4个方面细致入微地揭示出中国家庭的运行机制，用最有力的文字温暖内心，带领着我踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。

曾几何时，你是否也会有这样的感觉：想要逃离父母对自己的影响和控制，却又惊恐地发现自己与他们越来越像。不喜欢母亲总是为了婚姻和家庭问题隐忍，天天劝她“过得不好不要忍”，可有一天突然发现，原来自己也在忍；不喜欢父亲总是为了一点小事就发怒摔门而去，总是告诉他“不要发脾气”，可有一天突然发现，原来自己脾气也很大。家原本是我们温馨的港湾，却为何让我们感觉受到了伤害？

很多父母十分爱惜和珍惜孩子，提供了最好的关心和照顾，书中有位母亲带着孩子买蛋糕，问孩子想要什么口味，孩子要草莓蛋糕，母亲说巧克力口味好吃，孩子坚持草莓，母亲解释巧克力更有营养，孩子第三次仍然坚持最初的选择，母亲却开始说孩子怎么这么固执。这位母亲不爱孩子吗？不，她很爱。但孩子感受到爱和尊重了吗？没有，孩子感受到了压迫和控制。在我看来，这就是父母和孩子之间缺乏双向沟通，正如武志红所说：存在等于被感知。孩子和母亲之间没有真正去理解对方，他们的需求不在同一频率，父母若可以感知孩子内心需求并尊重支持，就会让孩子感受到爱和信任，而孩子也应该多理解父母的关爱之情。

《为何家会伤人》是一本可以帮助你认识自己、改变自己、改善家庭关系的书籍。我从中读到最多的是感知的力量，感知对方的需求，也感知自己内心的需求，与其花九牛二虎之力去揣测“真正的原因”，不如坐下来平静地沟通和聆听对方的感受，让爱如流水般缓缓流入家的港湾。