第十一章 气与七情

       七情，是指人的精神情感活动中外界影响产生的内在感应。

       中医把它分为：喜怒优思悲惊恐七类，故称“七情”。

      一般情况下，这属于生理活动的范围，并不足以致病，但是，如果由于长期的精神刺激或者突然受到剧烈的精神创伤，七情的变化超过了生理活动所能调节的界限，就会引起体内的阴阳，脏腑和气血功能的失调，从而产生疾病，中医称之为“内伤”。所以说，七情与气血的关系非常密切。七情的异常变化会伤及内脏，主要是影响内脏的气机，使气机升降失常，气血功能紊乱。《素经之疏五过论》说：“离绝菀结，忧恐喜怒，五脏空虚，血气离守。”

       脏腑气机失常的具体表现是：喜则气缓，怒则气上，忧则气弱，思则气结，悲则气消，惊则气乱，恐则气下。

       怒则气上，是指过于愤怒时，可使肝气的疏泄功能失常，横逆而上冲，甚至血随气逆，并走于上，堵塞清窍，引起昏厥。

       过度的嬉笑，也会导致心气涣散，精神不能集中，是为“喜则气缓”，缓则失径。

       过度的悲哀，则导致意志消沉，肺气耗伤，所以说悲则气消。

       过于恐惧，则导致肾气不固，气陷于下，大小便失禁。

       突然受惊，以致心无所依，神无所附，慌乱失措，是谓惊则气乱。

        思虑过度，则至气机阻滞不畅，脾胃运化无力，所以说，思则气结。

       由此可见，七情与气的关系非常密切。要排除七情对身体的干扰破坏，要使身体保持健康不生病，就必须经常保持乐观情绪，宽广胸怀，排除私心杂念。“乐乃可以和合阴阳”，“元气乐则生大昌”。气功锻炼的目标，就是要人保持心平气和，胸无杂念，身体放松，乐观通达，让七情不受干扰，从而增进身心健康。