《季圣思想》（续）：261-养成良好的生活习惯。262-反对吃喝嫖赌抽。263-不能大吃猛吃。否则容易得“三高”。264-酗酒容易滋事。醉驾害人害己。拘留罚款甚至判刑。喝酒太多对身体也不好。腿软。脑梗。甚至中风。265-嫖娼犯法。包二奶包小三情人养小老婆？都影响社会稳定。一大公害。266-赌博败家。影响生产生活和家庭和睦。大赌犯罪。267-抽烟与喝酒一样。影响身体健康。烟草专卖。无非为国家搞创收。电子烟也应该反对。268-注意保重身体。养生与保健。269-多喝茶。茶内有多种营养元素。270-网络时代。慎交网友。文明上网。避免网瘾。
《季圣思想》（续）：271-“三静心”：和睦以静心；读书以静心；静脑以静心。272-和睦以静心。家庭和睦相处。心情平静。感受到家庭的温暖。自然心宽心静。夫妻协力山成玉。夫妻和睦特别重要。互相尊重。互相理解。互相帮助。不互相伤害。产生一种凝聚力。柤互体贴而胜于任何保健与养生。273-读书以静心。爱读书者必专心。专心一意。专心致志。那么杂七杂八的事就忘于九霄云外。而读书超5000册的可称为学问家；即便不再读书？也已经练就了静心的境界。274-静脑以静心。首先应该淡泊。不勾心斗角。不争权夺利。而达到淡泊的境界。另外，对不愉快的人、事和地方实施淡忘。减少回忆。静脑。自然静心。欲静心先静脑。275-不干任何事而独处而不着急。表明达到了静心境界。276-如今金钱社会。少考虑与钱有关的事情（如工资）；最好的静心。276-闭目养神。277-能静能闹。以静为主。静以排闹。278-心静自然凉。279-心静如水。280-养成静心。贯穿一生。




《季圣思想》（续）：281-“四关”：财是惹祸的秧苗。气是下山猛虎。酒是穿肠毒药。色如刮骨钢刀。282-财是惹祸的秧苗。283-贪污受贿搞腐败。打虎拍苍蝇势头强。双开坐牢下场可悲。一枪毙之？太便宜了。应该判终身监禁并劳改一辈子。284-人为财死。鸟为食亡。财不露白；谋财害命。285-钱多生歹心。为富不仁。286-气是下山猛虎。气要顺肠气；不能模梁气。要自解自劝。（母亲语）287-忍气吞声。一笑了之。（星光厂老哥刘剑波语）288-酒是穿肠毒药。千万别上瘾。因酒致病后；坚决戒酒。289-只要含酒精的饮品，力戒。千万别喝酒精勾兑的劣质酒。290-色是刮骨钢刀。如今，以小三为主的色与淫；败坏社会风气。造成极恶劣影响。贪色贪淫伤害身体损寿命。力戒力戒。




[cp]【一靖大师傅习朴简介】傅习朴，字海鑫。河南省南阳师专中文系毕业,从教36年,著有<<求学法 求学路>>一书。有完本电子书《射雕英雄之郭靖蒙川》在起点中文网上发布。著有自传《无悔坎坷路》。诗体小说《天鹅之歌》。宣传汶川大地震藏头藏尾诗99篇。号一靖大师、六桂山人，又号八骏王子、唐李白、郭蒙川、傅一靖、文宛襄、郑光杰、张三良、俞子牙和岳小飞等。现正创作《一靖侠江湖寻宝记》《一靖之西游》《玉宫皇苑》《超市女生》《再世桃园》《六初中那些事》《御弟唐李白》《八贤王》《云沟风云》《“小钢炮”小传》等长篇小说。另有《彩云映山庄》《警花展红影》《一靖大师2019》（微博）《一靖大师的微博》《傅习朴的微博》等等。作协河南省青年诗歌学会早期会员。已经写有各类诗歌近3000首。诗歌集有《习朴文泉》《习朴文思》《郑州诗稿》《桐柏诗稿》《无悔之歌》《邓州诗稿》等。邓北北斗文学社总社长,《北斗周报》社长兼总编辑。网络作家。正直热情的老师文人,知识广博的文人雅士。音乐爱好者。书斋名一陋斋。笔名习朴、新拓、博云志、马六桂等。养身待雷震,乘势入高云。 手机15937727652（微信）。现居河南省南阳市邓州市。