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图片选自百度
外行谈养生与活着
作者：刘春华
诵读：雪 峰
养生是人生的一大课题，虽然不能以偏概全但首先得思路清晰，用对地方。盲目了就会劳民伤财，甚至起了相反作用，与愿望背道而驰。
三年疫情我靠几味野菜泡水度日躲过了新冠。甲流来袭，妻侄在学校里感染了。来我家就近治疗，我又靠它熬了过去。它就是车前草、地黄根、蒲公英、苍耳子泡水喝。我十来年的糖尿病高血压现在已经停药三个多月了，各项指标趋于正常。
我认为，首先人的饮食结构要力求全面，其次是引用水的安全。再者是环境心情起了很大的作用。人生活的好的，生命也不过百年，差的几十年。没经过重大疾病的是很少的少数。就目前国情讲来评均寿命在77左右。
看淡生死不是劝您去找死，掌控生命是大家要有个积极向上的生活态度。力所能及的善德也是生之根本，不求高调但求无愧于心。生之必然，死之泰然。
五毛钱的蔬菜不一定比五块钱的蔬菜营养少。长期的大鱼大肉不一定对您就是好事，您可能无福消受。所谓疾病就是惩罚了我们生活中的轨道偏离。当然这也不全对，也有遗传和感染传播的因素。杜绝垃圾食品，从我做起，从我们的及早意识做起。
生活不是面面俱到，但是生活反应的是我们的综合生活质量与素质。富足的生活能抵消现实中的窘迫与尴尬。但富商权贵的生命告诉我们他(她)也很无奈。
方方面面才是生活，坎坎坷坷才是人生。养生不是你吃了多少 多而贵的食物和保健品。我们忽略了太多的生命中的自我修复过程。提高自身免疫力，听起来好像是一句空话，但实际上是我们在生活中做一个对的调整。急于求成是做不来的。
改变生活规律，改变生活环境，调整饮食结构，这些就改变了现实中的生活。当然了做对的调整，这一点至关重要。人说成大事者不拘小节，其实细微之处也决定了您的成败得失。
我们谁都不可能面面俱到，但是专家的话也不可全信，因为也有个出发点不同。利益面前偏离了，我们许多最初的初衷，这一点也是问题的关键。
没有两全的事物，向左走，向右走常常是人生十字路口艰难的选择。人都想作对的事，选对的人。但终归生活的匆忙而留有遗憾。但是有个正确的方向，即使我们走的很慢，但我们也会给自己信念的。
当我们抱怨走路走的腿疼的时候，其实还有很多没腿的在羡慕着我们。他们正在努力的活着，他们对待生活的态度，值得我们反思与学习
……
原创首发
2023/4/23
河北衡水
阜城县
诗词协会会员
愿一诗为伴
以文会友
结交天下同人
共同切磋
相互学习
共同进步
刘学峰，网名雪峰，山东潍坊市人，喜欢主持、朗诵、唱歌。愿用文字和声音传播正能量，抒发情感，结识有共同爱好的朋友，是多家平台朗诵主播。
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