可待春暖花开

作者/程志华

诵读/梦锁清秋

亲爱的朋友们，您好！

三年防疫，一日解封，解封后的您反而有些害怕，有些恐慌，网上各种言论让您不知所措：有人说“多少老人因为感染新冠离世”；有人说“阳了，好了，又阳了”；有人说“某人感染新冠，成‘白肺了’”；有人说“毒株会在人体变异很多次……”等等言论，除了给人们带来恐慌、焦虑情绪，没有一点点的正向意义。

我们在这里说的目的是让您远离网络上的许多不良的信息，让您的心静下来，关照一下自己，因为不良的情绪会瓦解您的意志，会击溃您身体的防线，会让您的免疫力下降，让您的精神状态变得更差，所以为了保护我们自己，请您远离那些带来焦虑的言论。因为我们每一个人就如一座信号塔，我们从内心发射出去的善意，会使这个世界多一些平安和喜乐；如果我们每一个人发射出去的是焦虑和恐慌，这个世界就变得水深火热，病苦缠身。

世界是会因人心而改变的，我们常对大家说，人体就是个客栈，病就是个过客，如果我们用一个良好的心态去面对我们应该面对的问题，不执着于疾病，疾病很快就离我们而去，用一种合理而简单的方法去疗愈我们的身心，我们的身体很快就康复了。比如，在12月8日宣布解封，有许多人阳了，我们在线上问诊，线下取药，使我们相遇的许多朋友们都已经转阴康复了。

经历了这一次与新冠的“相爱”之后，我们总结出来的经验就是：有一个良好的心态很重要，在刚有症状时及时治疗，康复起来会比较快，后遗症也会相对较少。许多朋友用我们分享的中医小知识在家应对了许多就医不便时的突发病痛……

在2023元旦到来之际，我们再次温馨提醒大家，不要忘了学一些中医常识，不要忘了我们教给您的保健方法，比如程氏三分钟健身操、第二掌骨侧按压以及常用穴位的按摩等等，因为刺激穴位就如打开人体的大药库，每一个刺激点都会释放出滋养生命的能量和防病能力。

疫情即将过去，可待春暖花开！在新的一年里，昌善中医全体医务工作者祝福我们相遇的每一位亲朋好友：新年快乐，阖家幸福，安康吉祥！[愉快][愉快][合十][合十][玫瑰]

程志华简介

程志华，女，籍贯甘肃张掖，世界华佗医学研究会专家组专家。世界中医药联合会中医药文化专业委员会理事、中国平衡针灸学会常务理事、中国老龄健康促进工程与中国老年保健医学研究委员会委员、省级名中医、甘肃省医德医风先进个人、张掖地区健康巡讲专家，山东省老年大学-敬老爱亲好教师等荣誉称号。

曾就读于上海中医学院，中华针灸进修学院，兰大临床医疗系，师从我国针灸泰斗程莘农。2010年在北京工作期间任解放军66400医院中医科主任，并荣获平衡针灸国际名医奖。自2017年被山东省西海岸新区老年大学特聘为中医经络养生教师。

擅长中医药、针灸治疗内、外、妇、儿等科疾病，疗效显著。其研究的针灸治疗方法曾获得当代中国医学研究委员会全国医药优秀科研成果一等奖，发表学术论文10余篇。并创立了程氏三分钟健身操，荣获甘肃省视频健教传播三等奖，第八批全国老年远程教育特色微视频课程奖，山东省老年大学协会网络课程三等奖。

单位: 青岛黄岛程志华中医诊所

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