读《教师的职业幸福》有感 （三）

心理健康

“性由心起，风从水生”——职业心理与幸福。英国哲学家、教育家斯宾塞说过:“良好的健康状况和由之而来的愉快心情，是幸福的最好资金。”健康实在是幸福的重要保障。一个人没有疾病的症状和表现固然很好，但还不能说是完全健康的，健康还包括有良好的精神状态、完善的社会适应能力。世界卫生组织更是提出“健康是从解剖、生理和心理相结合的状态出发来考虑，能发挥自己在家庭、单位和社会中的价值……健康是人类与物理、生物和社会环境，是各种功能的和谐。”由此看来，健康包括生理健康、心理健康、社会适应能力和道德健康等几个方面，后三方面都是与人的心理有关。

教师若要心理健康就应该向“去除消极心理，建立积极心理”的方向努力。具体的方式就是消除至少是减弱教师的职业倦怠；促进教师对于教育教学的积极情感体验，促进教师对学校教育、学生发展的积极态度；不断拓展教师的视野，迅速接受新的教育理念、教学方式，并且在教育教学改革中有所创新；努力学习实践“包容性发展”，确立一种宽容精神，从而使自己情绪稳定、反应适度，处理好所有的人际关系，开展多途径的人际交流；更好地认识自我，培养自我意识，从而加强自己心理上情绪上的管理，进而对自己的人生发展做出并实施规划；陶冶多方面的情趣，发展多方面的爱好 。例如加强体育锻炼和艺术欣赏，乃至艺术创作。老师只有拥有健康的心理才能弱化工作和生活中的种种压力和不如意，才能感受到生活的美好，从而获得源源不断的幸福感。