论 静
张树敏
《黄帝内经》说：“静则神藏，躁则消亡”，古人广成子的道法是抱神以静，必静必清。静，自古以来的圣贤都很重视。仁者静，守静笃，致虚静，静以修身，宁静致远。恬静优雅，静观其变。治学修身者以静为本。水静可观其三层变化，人生沉淀可知阡陌红尘。心静如水，心静是一种享受，可活得轻松自在。
静坐内窥，静躺冥想可修身养性，默默汲取宇宙之能量。静悟可升华、可增加成熟的智慧、可引领人生。清静自正，智慧自生。只有冷静的头脑才能在承前启后中与时俱化、与时俱进、与时俱通。可知前预后把握人生。各种静包括古人总结的平静、安静、宁静、定静、真静、虚静、灵静、冷静等可释放无声的能量，可延伸视听触角，感受到各种环境的情境。静观其变，对应有方，也可以不变应万变。古代广成子对黄帝讲：“无视无听，抱神以静，形将自正”。《道德经》：“清静乃为天下正”。《幽窗小记》宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。老子曰：“孰能浊以止，静之徐清。” 庄子认为，静则无为。静而与阴同德。心神迷乱者，就是自丧者，一事无成。返观内照，形如槁木，心如死灰，一念不起，心灵合一。能使身体百魂各就各位，百魂一心。韩非子在《解老篇》中说：“圣人爱精神而贵处静”。《大学》说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”《菜根谭》所说：性躁心粗者，一事无成，沉着冷静者，百福自集。《清静经》上讲：“遣欲自静，澄心而自清。” 曾国藩说：“心静则体察精，克治亦省力。” “每临大事有静气，不信今时无古贤”，这是晚清两代帝师翁同龢教导弟子时所言。可以说，静是安定、思虑和有所得的基础。在大智慧眼里，静是运筹帷幄的神器，可解困，可益智。在过劳死者眼里，静是高不可攀的奢侈品。
笔者作为从医四五十年的老中医，自以为静是身心健康不可缺失的一部分。所谓人体自有大药，静，必承其重。静如吸氧，静是可医百病的万能药。静可延伸感觉器官的触觉，提高灵感和洞察力，及早发现身体的微不适，及时预防和治疗微症候。静可平衡五味，淡观五色，制约七情，身控六气。静可使心灵干净，可清心，可清雅。可使心灵上的和机体上的创伤尽快修复。无病静舒服，有病静修养。静是高深莫测、其乐无穷的享受。
根据静的深浅度，我把静分三种：大静、中静和小静。大静是高质量的入静。如静坐、内视、站桩、冥想、凝视绿色植被、发呆等达到充分放松、忘我、空静的境界。中静如打太极拳、意念、气功、按摩、冷思考等也能达到较好的放松、虚空、冷静的效果。小静是工作之余的爱好，如散步、垂钓、观鱼、养花、赏花，写书法、绘画、赏书画、听轻音乐等，自我掌握，动静结合，践行奥妙无穷的静的形式。养成本能的静，对于个人修为、素养可潜移默化，直达心灵深处。
需要注意的是，静中的收获有很多是惊人的新发现，很多灵感茫然而生，在迷途中可柳暗花明，化解死结如醍醐灌顶，否定之否定不犹豫，十字路口不徘徊，瓶颈可突破。其中的方式方法必须及时记录下来，以备践行。长期积累，可开阔胸怀，提高格局，更上一层楼。
各种静都是在无声地锤练之下，才能达到高质量的静，使生活、工作、休息、养生以及休闲娱乐安排得井井有条。从医学角度看，特别有利于身心健康、延年益寿。
静赏花开花谢，随缘自在舒适。之所以人们对静是那么地渴望，是因为冲动是魔鬼，是因为不冷静操之过急的后果让人后悔莫及，是因为人类噪动得太多太多，是因为快节奏的生活和工作学习使人太累太累。是因为坏脾气伤人不利己，往往用自残的方式处理问题。
会静，就要学会用人生的减法，甚至会清零、会止损、会舍弃、会收敛、会节制、会用暂停键、会刹车、会充电、会加油。不想出家、不想皈依，就要多静一静，经常进入虚静的空间。
一杯禅茶，三五知己小酌，能睡到自然醒，也是静的一部分。茶醉酒晕总要清醒的，很多问题不是靠睡觉解决的。不知道静后的最佳生存方式和正确的世界观，也达不到静的目的。人总不能像猪一样憨睡憨吃，生长越快死地越早，而是要给世界留些宝贵的东西，体现自我生存价值。九州八极没有绝对静的世外桃源。因此，静不是傻静，不是不负责任的解脱，不是追求难得的糊涂。而是静中有醒、有思、有动，每逢大事知道和控制和改变常人不知的变数，过滤浅薄，解读哲理。伸长触觉，与自然和谐，天人合一。动善时，时善能，积蓄能量。使生命更加精彩。
张仪破苏秦连横之略而以合纵之策帮助秦统一六国；晏子使楚巧妙回击楚王三次侮辱，在历史上形成佳话。这都是因为有冷静的思考，三思而后说，凭三寸之舌彰显人生价值。
静，不是逃避繁华闹市和轰鸣的场景，而是沉静地面对，随缘磨合，适应或改变无奈现实。这是动与静的处世之法。安静地寻求人生旅途中静的最大公约数。当代繁忙的工作和噪杂的世界中，静方显得格外重要。心静方知心净，方知心境。得到绿水青山和万家平安，行稳致远，是众人踮腫祈盼的风景线。宋朝苏洵讲“事有必至，理有固然，惟天下之静者为能见微而知著。” 知大道者，成大事者必有静的反复体验，方可不断提高生命质量、生活质量、学习质量、工作质量及其效率，到达人生理想的彼岸。
愿静者，必静必清，凝神静修，乃可健康。愿静者，安然自得，静者安，静者寿。
🇨🇳 都市头条因您而精彩！感恩相遇【都市头条.爱心传递】【都市头条向幸福出发头条号】【都市头条向幸福出发文学社】【共赏好诗词头条号】【河头店文学社】老师们！【都市头条向幸福出发编辑部】下设39个编辑窗口！如下：【主编.李红】【儒子叟国娇】【向幸福出发编辑部】【影子】【真心对你】【荷塘月色】【香】【乡愁】【姜海修】【品墨竹】【你安好我安心】【西门吹雪】【雪冰心】【吴金祥】【雨后初晴】【清风入心菲】【黎明】【布衣诵者】【警剑、】【五之堂主】【徐凝】【清风明月】【西湖】【江南】【春有百花秋有月】【千里与君同】【一片冰心在玉壶】【同醉唐风宋雨中】【诗意】【诗意朦胧】【田园风情】【诗情】【书香】【墨兰】【小雅】【鸿雁】【蓝天白云】【孙世伟】本团队下设63个专题！如下：【都市头条.爱心传递】【都市头条向幸福出发编辑部】【都市头条向幸福出发文学社】【河头店文学社】【沽河一叶舟】【歌缘友聚好声音】【文学范耕净土】【中医中药益寿延年】【共赏好诗词】【向幸福出发编辑部】【美声主播乐园】【专注原创字画】【专注原创歌曲】【专注原创摄影作品】【专注原创对联作品】【唐风宋雨寄君情】【千里与君同】【同醉唐风宋雨中】【有缘千里来相会】【唐诗宋词知多少】【东风送情笛声悠】【春有百花秋有月】【夏有凉风冬有雪】【蓝天白云书屋】【都市茅棚】【温馨书苑】【月湖草堂*】【闲庭竹韵】【真心诗苑】【荷塘月色】【香】【南湖書香斋文学社】【关注社会热爱生活】【清风入心菲】【安好】【布衣诵者】【警剑、】【五之堂主】【五之堂主/新诗集】【五之堂主/系列词律分享】【五之堂主格律诗词专题】【徐凝】【高山流水遇知音】【情与感】【诗意朦胧】【心有灵犀】【诗意】【灵犀】【田园风情】【宁静致远】【书香】【墨香】【红梅】【墨兰】【诗情】【画意】【大雅】【小雅】【空谷幽兰】【幽芳逸致】【鸿雁】【轻舟】。
《赠人玫瑰，手留余香》感恩相遇【都市头条向幸福出发编辑部】老师们！自2021.2.22日起本编辑部将免费为身边有团队精神的、有困难的、有利于大众的人和事做宣传！《用行动传递爱，用爱将心相连》。
非文友拒加！拒闲聊！拒加群！非诚勿扰！本作品配图图片来自网络！
换一换
