我的居家生活
原创首发
文/潘杰弟（四川）
主播 燕秋
随着我国周边疫情的高位流行以及国内疫情多点散发，我生活的城市不得不按下暂停键，开启居家生活模式。居家的日子，我反复问自己，除了每天睁眼必看的疫情通报以外，难道就是重复吃饭、抖音、睡觉三部曲吗？不，我不能躺平休息，而要把居家生活过得有料、有味、有意义！
生活要规律。突然由匆忙的工作状态转为居家休息的静态，我们都有些不知所措，无所事事，甚至出现了生活紊乱，生物钟颠倒的现象。我的生活不能因为居家而零乱不堪，我要作生活的主人。那就从规律生活开始吧，居家第三天起，我坚持早睡早起不恋床，一日三餐按时吃，看书学习做家务，锻炼身体听音乐，刷刷抖音追追剧，居家生活规律过，少了烦闷与焦虑，生活充实而有趣。
学习有进步。书籍是人类进步的阶梯！这是颠扑不破的真理。有人问巴菲特，我投资什么好呢？巴菲特说：”投资你自己！“我认为投资自己就是要多读书、多学习，提高自己的技能与修养。在“我言秋日胜春潮”的大美季节，我不能仅满足于遵守防疫规定，躺着睡觉也是作贡献的生活标准，而要遵循开卷有益的原则，静心诗书学习，努力在知识的海洋里遨游，去寻找诗和远方。居家生活的一个多月时间里，我几乎翻阅了窗台上所有书籍，享受读书带来的心灵愉悦和满满收获，不知不觉中，我理解了政府实施的各项防疫措施，不再心生抵触，由然而生出积极配合防疫的自觉和自律。
交流促感情。居家生活使整日奔忙于工作的我们终于实现了比较长久的相聚，我们在家的港湾里尽享爱的温馨。居家逢中秋，不禁想起了王维的名篇佳句《九月九日忆山东兄弟》独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。不由自主拿起了手机，电话打给了远方的亲人和朋友，聊家常、说工作、叙过往、展未来，许久未曾联系的朋友电话接通总是聊不完，叙了很久都不愿说再见，谁都不舍先挂电话。经过三翻五次的倾诉交流，亲人更加思念，朋友更加珍惜，我们都共情在这因疫情而相聚、相谈的美好日子里。
锻炼强体魄。生命在于运动。疫情当下，提高免疫力就是防疫的“特效药”。居家的我们，可以地板上铺瑜伽垫，在瑜伽垫上原地跑步、跟着APP锻炼，也可以做转体、侧身、伸展等运动，训练结束后，还可以通过深呼吸或慢呼慢吸来调节自己呼吸的频率和深度，由此获得身体和精神上的放松。凡是贵在坚持，锻炼身体更是如此。疫情不结束，我坚持锻炼的脚步不停止，努力用强健的体魄和超常的免疫力低抗病毒的侵袭。
居家尚未结束，生活依然继续。我将努力做到我的居家生活我作主，不因疫情封控而寂寞，不因足不出户而烦躁，调整情绪，规律生活，看书学习，交流融情，锻炼身体。在抗击疫情的道路上活出自己的精彩。
作者简介
潘杰弟，四川长宁县人，少校军官，从军23年，2017年转业到地方，爱好写作，常写工作信息，偶有小文见诸报刊或网站平台。
主播简介
燕秋，原名：杨秋燕，高级政工师，在宣传思想文化领域工作多年，喜欢阅读与朗诵，愿用声音传递美好，用知识滋养人生！
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