当你快乐时你要想，这快乐不是永恒的；当你痛苦时你要想，这痛苦也不是永恒的。你要相信，这世间一切都是无常，一切都是正常，一切都是最好的安排，懂得无常，就会珍惜当下的生活，善待自己，慈悲他人。

这个世界不相信眼泪，只相信实力；感情也不一定靠得住，实力才真正靠得住。如果你没有实力，就算是认识再牛的人，都不算是你的人脉，都不会有什么实质的用处。

善良不是一种学问，而是一种行为，因为善良是无需成本的。它不需要高深的学问和高贵的地位，任何人都可以选择善良，尽力而为。人生就是一场轮回，你付出的所有善意和爱，最终都将反馈给你。

上善若水。善良是人性中最柔软，也是最有力量的存在。当一个人心怀善良，用心做事，会发现周遭的氛围越来越和谐，遇到问题也总能迎刃而解，甚至晚上睡觉都香甜踏实，这就是善良的回报。人为善，福虽不至，祸已远离。人为恶，祸虽不至，福已远离。

“养心、养德、养生”，这三者的关系上，“养心”是依托，是基础；有了这个基础，方能“养德”，心德齐备， “养生”才有条件和价值，由此达到健康快乐长寿的目的。

有些人是永不满足的，无论你给他们多少，他们总会要求更多。通常，提出最多不合理要求的，是那些在个人生活中最为迷失的人。如果你总是想着去满足别人那些不合理要求，那么他们就会越要越多。

年轻，并不等于健康。没有健康的身体，一切都是空谈。用钱去买健康，真的是一件很不划算的事。生病的代价很贵，一场病，可以夺走一个生命，也可以压垮一个家庭。人生，没有什么事比善待自己的身体更为重要了。善待了自己的身体，就等于善待了生命中的一切。

很多时候，压垮一个人的不是事情，而是自己的情绪。善待自己的情绪，是一件很有必要的事情。一件小事带来的情绪冲动，可能会毁了一个人的一生。别让自己成为情绪的奴隶，也别让情绪控制了自己的人生。

正是因为人的不完美，才造就了世上只有一个独一无二的自己。别太苛责自己的缺点，接受自己的不完美，是一种勇气，也是自信的另一种方式。人生无论怎样选择，都会有遗憾。接受不完美的一切，就是最好的选择。

人与人之间，拥有相同的时间，却有不同的精力。精力的高低，决定了一个人的不同人生走向。善待自己的精力，将有限的精力投入到重要的事情上，才能让自己积聚能量，有所成就。（原建国）