网络家人大家好
每日一篇开播了
今天分享的内容是
传统文化教育宣传工程连载
总第2175集
题目是：
养生篇（一）


国泰民安幸福多
夕阳老人心里乐
养生方法实在多，
网络宣传说一说。


空气新鲜利身体，
大阳升起再出去。
饮食卫生肠胃通，
清肠排毒垃圾清。


饭前开水喝一杯，
血脉通畅脑清晰。
久坐不要猛然立，
停留一会再立起。


要想肠胃保养好，
晚餐千万别吃饱。
要想保持心情好，
烦恼事情要忘掉。


早吃好来晚吃少，
中餐必须要吃巧。
一日三餐搭配好，
身材越来越苗条。


大吃大喝不活动，
容易得上肥胖病。
天天烦事装满脑，
年纪轻轻也变老。


心理养生就是好，
体内病魔被赶跑。
身体健康一身轻，
啍着小曲来养生。


心理健康笑呵呵，
受人尊敬朋友多。
心情愉快喜盈盈，
身体越来越年轻。


心理养生好处多，
全家和睦都快乐。
人人健康不吃药，
省下药钱补生活。


心理养生很重要，
心态必须调理好。
健健康康生活过，
争取长寿一百多。


于2022年11月14日写稿发网
每日一篇分享完
明天咱们再相见