散步
作者：李德弟
朝晚天天酷散步，风雨星月伴我数。
踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。
步步进步长征路，心旷神怡忧尽无。
蓝图绘就伟业兴，毅力意志战宏图。
2022.11.2
备注：1.朝晚天天酷散步，风雨星月伴我数。散步，是为了锻炼身体，健康长寿。它成了我的生活方式，我酷爱散步。每天都坚持早晚散步，静走、快步走，出毛毛汗，风雨无阻。下雨天，就打伞，穿雨靴。下雪了，就穿风衣，每天如此，日复一日，年复一年，寒来暑往，从不间断。大年初一，我父母过世，都是如此。晚上，星星月亮陪伴我数步数。每天早晚各散步10000步。共计每天20000步，大约16公里。是全县散步闻名的爱好者，痴迷者。一天不散步就不舒服。2.踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。因每天都坚持散步，几十年如一日，不知穿烂了多少鞋，哪怕是铁鞋也要穿破。散步锻炼简单容易，不受场地限制。通过长期散步锻炼，散出了健康，散出了苗条，散出了精神，散出了帅气，气色好，风度翩翩，精神抖擞。青春不老，回头率高，令人羡慕。3.步步进步长征路，心旷神怡忧尽无。每天散步锻炼，都有进步，都有收获，对健康有好处。今天的健康是为了在新的长征路上，保持旺盛的精力，昂扬的斗志，努力工作，撸起袖子加油干。通过散步锻炼，让我心情舒畅，精神愉快，消除烦恼，无忧无虑，开心乐观，健康长寿。4.蓝图绘就伟业兴，毅力意志战宏图。二十大绘就了宏伟蓝图。这就是实现党的第二个百年奋斗目标，打败美日，挫败台独，实现祖国完全统一。民族复兴，建设强大的中国，为人民谋幸福。散步锻炼，贵在坚持，要有恒心意志和毅力。要发扬滴水穿石的精神，坚韧不拔，不间断。工作再忙，工作再累，不要忘记散步锻炼，不要忽视散步锻炼。否则，一暴十寒，散步是没有效果的。没有健康的身体怎么行呀！有了健康的身体，才能在实现党的第二个百年宏伟蓝图中，施展才华，大显身手，有所作为。宏图：在此，指实现党的第二个百年目标。战：大战，大干，大显身手。
作者简介
李德弟，湖南省宁远县人，湖南省宁远县政府办三级调研员，九嶷诗社社长，兴趣爱好广泛，喜欢游泳，文学爱好者，有若干作品发表于省内外各地各刊。
（图文供稿：李德弟）
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