你孤独吗
文／陈 涛 诵/寒冰
为了合群，
我们不知
耗费了多少时间.
殊不知
恰恰是孤独
让人变得出众，
而非合群.
现代社会，
我们马不停蹄
抱团，融入，
过度社交，
直接后果就是：
自己的可支配时间，
金钱、生命被浪费，
尤其是时间！
享受孤独，
适度脱离群体，
学会和自己相处.
孤独弥足珍贵，
在没有被打扰的
时间空间里，
完全依照
自己的意愿
安排时光怎样度过，
是一种莫大的自由.
在每天
有限自由的时空中，
如果可以做到自律，
有计划，有节制，
自我激励，
就可以带来效率，
成就那些
别人做不到的事，
也就成就了自己.
人类的悲欢
并不相通，
实际上，
每个人都是孤独的.
人活在这个世界上，
最终要学会的，
还是
和自己相处的能力.
鲍尔莱：
一个人成熟的标志，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言毫无意义.
成熟就是理解孤独，
接受孤独，享受孤独.
蒋勋：
当我们惧怕孤独而被孤独驱使着去消灭孤独时，是最孤独的时候.
人只有
在跟自己对话时，
才能自我反思.
笛卡尔：
自我反思是一切思想的源头，人是在思考自己而不是在思考他人的过程中产生了智慧.
所以，
我们需要孤独.
自省的孤独
胜过一切鼓励.
一个人的时候，
所有表情
都是出自本能，
所有举动
都是宠幸自己的放纵.
和别人在一起，
我们总处于社会状态，
只有在独处中，
我们才接近自然状态，
孤独，
开放了我们自身端口.
孤独，
让我们有了
与自己联接的机会，
当我们
不用被迫与他人对话，
我们
才有了时间与自己对话.
叔本华：
只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己. 谁要是不热愛独处，那他就是不热愛自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的.
孤独
是一种最本质
最昂贵的自由，
因为拥有孤独的人，
才能拥有真正的自我.
周国平：
人之需要独处，
是为了进行内在的整合.
所谓整合，
就是把新的经验
放到内在记忆的
某个恰当位置上.
唯有
经过这一整合，
外来的印象
才能被我们消化，
自我
才能成为一个
既独立又生长的系统.
所以，
有无独处的能力，
关系到我们
能否真正形成
一个相对自足
内心世界，
世界是一个
硕大无比的食物拼盘.
我们
每天都在
马不停蹄地大吃大喝，
却忘记了
花费时间来消化吸收.
而孤独
是世界上
最好的消化工具，
所以，
没有什么能比孤独
更滋养一个人了.
能够孤独的人，
才能万物皆备于我.
刘若英和钟石结婚后，
幸福得光芒万丈，
很多人问刘若英
家庭幸福的秘诀，
她说：
我们都保有孤独的自由.
刘若英和钟石
在家设置了两个书房，
分别是
房子对角线最长距离两端，
进家门后，
一个往右走，
一个往左走.
表面上看，
他俩似乎不够恩愛，
实际上，
这样的愛极为聪明.
刘若英说：
孤独感是与生俱来的，不会因为你是一个人，所以必定孤独，或因为有人相伴，所以圆满.
没有一种愛，
能替代孤独的意义.
愛可以抚慰孤独，
但不能消除孤独.
一个人
只能与自己
达到最完美的和谐，
而不是
与朋友或者配偶.
真正的愛，
就是让彼此
保有孤独的自由.
因为保有你，
所以我感觉幸福.
同时保有自己，
所以能安心自由.
任何领域，
只要你深潜进去，
就会与他人之间，
形成隔阂或差距.
这个世界
没有一个人
理应懂得你，
一个人
最应该争取的懂得
来自于自己.
真正的平静，
不是
避开车马喧嚣，
而是
在心中修篱种菊.
成长，
就是先学会
与孤独相处.
一个优秀的灵魂，
即使永远无人理解，
他也能
从自身的充实中
得到一种满足，
因为
他明白自己
真正想要的是什么.
陈涛，诗人，学者，教授，博士生导师，中国当代艺术名家，1947年11月19日出生于南通启东，毕业于北京大学中文系，先后在国务院引进办，文化部，大型企业，多院校任教，与新闻出版，企业文化，影视演艺，旅游康养，微信平台多有合作，《演讲与口才》创办人 。
诵读：寒冰（网名），退休教师。爱好：诗歌朗诵，唱歌跳舞，打太极拳。《当代新文学》网络文化传媒金牌主播。
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