传统文化教育宣传工程连载

总第2028集

题目是：

夏季养生方

作者/葛吉武

无论生活多繁忙，

不要忽视人健康。

事事处处要忍让，

莫要动气把神伤。

身体锻炼要经常，

腿要有劲筋要长。

室外活动要加强，

尽量不待空调房。

室内通风要流畅，

勤换空气常开窗。

夏季出汗体不伤，

排寒祛湿把你帮。

天热喝茶体无恙，

消暑解渴沁芬芳。

碳酸饮料尽不尝，

冰镇啤酒阳气伤。

一时爽口狂饮畅，

秋后算账难担当。

冬病夏治是良方，

事半功倍帮大忙。

做菜放蒜调理当，

消毒排毒保安康。

韭菜鸡蛋炒金黄，

提升阳气不离姜。

补肾圣品芝麻酱，

搭配凉菜味道香。

苦菜苦菊苦瓜汤，

专降心火清清凉。

晚上时节艾叶香，

一年四季保健康。

藿香正气中暑防，

喝它要比胶囊强。

要学养生身健康，

药食同源在厨房。

医院尽量别去趟，

一旦住院钱花光。

多学中医掌药方，

自己心里有主张。

身强体健心情畅，

家家幸福国家强。

邓州葛吉武写稿

2022年6月23日