疫情无情，人有情
         一一疫情之后，给老年人健康生活带来的思考
       作者 诵读/海水清清


       做了很多年居家养老工作，非常了解现在很多小区，都是老年居民占大多数。

       三年的疫情让我们看到了他们的脆弱，尤其在这非常时期，老人到底需要什么？疫情过后生活还要继续，所以健康最重要，身体健康才是一切的根本。

       2022年5月12日上午9点，我们邀请了骆立文老师在金色岁月公益群线上，公益为老人讲座。讲座的题目是《疫情无情，人有情——疫情之后给老年人健康生活带来的思考》。
       骆老师分几部分为老人们讲解，摆正良好的心态，密切“五个”关系、做到“五个”坚持”、常备“五种”物资、知道“三件”事情、常用“十种”方法。

        骆老师首先讲心态，好的心态有三个好处：一放宽心态，身体就好了。俗话说心宽一寸，病退一丈，放宽心态，搬开压在心头的石头，身体自然就好了！
        二调解好心态，事就顺了。也就是说学会换位思考，看问题的效果就不同了。

       三稳住心态，福气就来了，无论任何事情，稳住心态，头脑就会清醒，坦然面对，也是遇事最有水平的处理方式，是一个人最顶级的情商。
       摆正良好的心态，要有感恩的心为做好这次疫情防控，我们的党和国家十分重视以人为本的思想，投入了大量的人力、财力、物力，感恩那些无私奉献和不怕牺牲的勇士。

       要有爱心，这次疫情告诉我们，不仅爱小家，更要爱我们的国家，有了爱心，才能更坚定战胜疫情的决心，社会才能更加凝聚正能量。

       要有自信心，中华民族发展的历史，已证明中华民族是最有自信心的民族。当我们面对疫情时，相信在党和政府的领导下，疫情很快就会过去，我们一定能战胜病毒。

       通过这次疫情，家庭成员彼此陪伴，增加了感情，知道了健康永远是最重要的。
       骆老师最后告诉大家，疫情过后，老年人一定要加强适合自己的锻炼，提高免疫力。

       通过骆老师今天的讲解，老人们懂得了无论任何时候，都要养成良好的生活习惯，科学合理地膳食，每天坚持规律作息，主动有效地积极参加适合自己身体状况的锻炼，提高自身免疫力。懂得了珍爱生命，好好享受晚年生活，快乐过好每一天！
       今天的讲座非常受老人们欢迎，大家纷纷为骆老师点赞！

诵读者简历：郑艳华。昵称海水清清。爱好朗读。热爱做公益、崇尚高雅艺术，主张与人为善。