爱的表达：婚姻沟通术

吕传彬

前些日子参加了一场婚礼，看到草坪上大大的一个“LOVE”悬挂在绿色的藤架上，周围牵着一颗颗柔和的灯泡，每张桌上都有一盒绽放的玫瑰，搭配白色桌椅，十分诗情画意。

接着新人出场，在众人面前宣读亲自执笔的结婚誓词，其中充满着爱与承诺，也道尽了结为夫妻的幸福，台下的亲朋好友无不感同身受，与新郎新娘一同默默拭泪；虽然落泪的理由不尽相同，有人可能是想起了自己不堪的过去，有人则希望自己一定要像这对新人一样幸福。

我在台下想着，这些誓言说“不论贫穷、生病、年老，都不会离去”，双方都非常肯定地回答“Yes”，但真能做到吗？如果换一个说法“我会尽力试着做到”，新人的反应又会是什么？

事实上，我们会看到在婚姻的过程里，在浪漫过后，权力的竞争是很常见的。过往伴侣的一些小怪癖，以前觉得可爱，现在觉得恼人；奇大无比的笑声，以前觉得新奇有趣，现在却令你神经衰弱且讨厌，希望对方典雅一些，甚至开始一连串改造对方的计划。但是改变一个人不如想象中容易，于是大吵大闹、避不见面或是冷嘲热讽，用尽各种方法想要制服对方。有没有什么方法，可以避开或减少这种“战争”呢？

有位女性分享了她的故事。

她说，“我是个很注重生日的人，因此，先生、孩子的生日，我都谨记在心，烤蛋糕、送礼物样样不缺，自然也期待先生能如此对待我。可是问题来了，先生太忙了，总不记得我生日。第一次，我在一个月前提醒他我的生日快到了，结果他还是忘了；第二次分别在一星期及前三天提醒，但他依然忘了。当下我感到非常颓丧、挫折，为了避免因为这点小事破坏了彼此的关系，我选择自己过第二次生日。”

“第三次，我已经不再有所期待，而是问自己：什么方式可以让自己开心过生日，而不是只是痴痴等待？生日当天，我买了自己喜欢的金饰及蛋糕，请孩子和我一起唱生日快乐歌，并在当下打电话告诉先生：‘今天是我的生日，祝我生日快乐！还有，我买了一条金项鍊当作你送我的生日礼物，费用当然是由你支付。明年礼物的金额会再加码，谢谢你！’当下他满是歉意地祝我生日快乐，之后那些年，他都不曾再忘记我的生日了。”

在大部分的婚姻里，多数人都是心存善意的。除了少数心理生病的人，其实没有人会存心要用损人的话和他人发生争吵，也没有人是故意挑人毛病、牢骚满腹，只为了激怒他人；往往都是出于善意的行为，最后却导致不愉快的争吵。

例如上面的故事，若换一个人，就不一定是这种结局了。第一次忘记还可能原谅，第二次一定会忍不住埋怨或口出恶言，象是“这么重要的日子，你为什么就是记不住”，而做先生的本想道歉，但面对这样兴师问罪的态度，可能也会恼羞成怒地反击：“就忘了嘛！不然你想怎样？”

沟通时包括了“表达者”和“接收者”，而对夫妻来说，最重要的是，将情绪用爱的语言恰当地表达出来，让对方觉知话里有爱，改变表达方式，把干扰爱的其他因素去掉。

例如太太可以告知先生：“今天是我生日，我想和你一起过，好可惜错过了。我们一起想想，可以用什么方法让你记得我的生日。”没有责备、埋怨，相信先生会以更诚挚的心避免再错过太太的生日。当然，上面的故事也是用智慧开启沟通的好例子。

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