文/月月 诵/沈虹

年幼时，我们害怕独处，黑夜到来时，我们总习惯待在父母的怀抱中；上学后，我们觉得独处是一种尴尬，下课时我们总会结伴上厕所、结伴吃饭。可等到成年之后，我们才蓦然发现独处的可贵。

01

生活中，许多男人，在下班开车回家后，要在车里抽支烟再上楼，因为在那短暂的20分钟里，他不必面对公司的烦心事，也不必面对家里的柴米油盐，信用卡的透支、房子巨额的贷款，仿佛在那一刻都彻底清空。

许多女人，在当妈之后，洗澡的时间越来越长，因为在那密闭的独处空间里，她不必理会孩子在外咿呀哭闹的声音，仿佛世间所有的烦心事，都于己无关。

有人说，成年人之所以常常疲惫，是因为诸多身份的叠加。每天走在路上，身份在不断地切换，从父亲母亲到儿子女儿，从公司员工到妻子丈夫……渐渐地你发现，我们长时间都戴着面具，以至于有一天模糊了面具与面孔的区别；我们总是尝试扮演好所有的身份，却忘了活出最真实的自己。

原来，独处，才是成年人最好的奢侈品。

02

一个人独处，才能完全成为自己。

人生就像是一列单程的列车，在旅途中，我们会遇到很多人，可是无论是谁，他们都只能陪着你走一段路，最终陪你走到最后的，只有你自己。所以，感受孤独，这是人生的常态；能享受孤独，这却是一个人的能力。

一个人逛街，你不必受到别人时间的限制，走走逛逛，想停就停；一个人旅行，你可以说走就走，更有那份静心，欣赏沿途的风景；一个人读书，你可以享受夜的静谧，在书的世界里，找到另一个天地。还记得余华在《在细雨中呼喊》中说过这样一段话：“我不再装模作样的拥有很多朋友，而是回到孤独之中，以真正的我开始独自的生活。”

是啊，人生这么短暂，何必每日游走在那些无意义的饭局中，何必频繁地参与到形形色色的聚会中，何必担心因为自己独处，而成了别人眼中的凄凉？毕竟那些狂欢与热闹散去之后，孤独的感觉会更加强烈，空虚的你依然空虚。

不如给生活留点空隙吧。

03

一个人独处，才是最重要的增值期。

作家张方宇曾说：“越是优等的人就越是喜欢自己独处，因为一切都清清楚楚，越是劣等的人就越是想和别人搅合在一起，当一切都变得不清不楚，他们就有了下手的机会。”

在生活中，我们总能发现，那些在某一领域做出成就的人，多少都有点孤僻。村上春树每天有一两个小时跟谁都不交谈，跑步也好，写文章也罢，一个人的时光，他总是效率满满；爱因斯坦曾说，对于一位冥思苦想的物理学家来说，像灯塔管理员这样安静孤寂的工作是最理想的。

反观那些忙于迎合与应酬的人，看似天天忙忙碌碌，却再也没有时间提升自我。他们看似朋友很多，但真正需要帮忙时，却没有人真心愿意帮助自己。

成年人的社交，本质上不过是一场等价交换。只有独处，提升自己，才能获得社交的重要筹谋。否则，便将活成了惯于取悦他人的乌合之众，在日复一日的重复琐碎中，庸庸碌碌地度过一生。才知道，独处之所以是成年人最好的奢侈品，是因为一个人独处的时候，才是最重要的增值期。

04

一个人独处，才能让婚姻更长久。

常在朋友圈里看到这样的文章：《爱你的人，总会秒回信息》、《他不是忙，只是没那么爱你》。心里不禁在想，在这个工作如此繁忙的时代，要求别人秒回，本来就是一种苛责。别人的怠慢也许伤人，但却能让你更快成长。

学会独处，才能让你在婚姻中更容易获得幸福。刘若英在婚后曾写过一本书，叫《我敢在你怀里孤独》。在书中，她写到了自己的婚姻状态：

我们常常一起出门，去不同的电影院，看各自喜欢的电影；

我们常常坐在一起，各干各的事情，虽然不说话，但也不尴尬；

我们有独立的卧室和书房，只共用餐厅……

很多人对这样的婚姻感到难以置信。可是，这却是刘若英保持婚姻稳定的致胜法宝。两个人，只有互相牵挂却又不互相牵绊，才能肩并肩走得更远；两个人，只有保持亲密却有间，深情却不纠缠，才不会在爱里患得患失，最终失去自我。

朋友曾说，成年之后，我常常一个人活成一支队伍，每一天的生活，都如同战场。是啊，单位里的绩效、领导的要求、家里的柴米油盐、孩子的升学烦恼，常常压得我们喘不过气。于是独处，便成了成年人最好的奢侈品。但遗憾的是，我们常常中了“孤独“的魔咒，把陪伴当成最长情的告白，把孤独当成了恶魔。

现实却是，我们微信里有三千好友，却依然孤独。既然如此，不如在繁忙的生活中匀出一点时间给自己，从忍受孤独到接受孤独，最后再到享受孤独。

来源：碧读好书指南（ID：renshengbidu）

文章作者：月月

朗诵：沈虹，昵称叶子，新疆兵团人，曾长期从事编辑播音工作，多家平台主播，众多朗诵作品散见于各大网络平台，曾多次荣获朗诵大赛奖项。