有资料显示，唱歌排在长寿法之首。我爱唱歌，倒不是为了长寿。富贵在天，死生有命，刻意为了长寿，恐怕不一定能长寿。再说，生活是要有质量的，没有质量的长寿，整天活在痛苦的煎熬中，这种长寿不如不要。

唱歌是为了有利身心健康。唱歌能吐故纳新，净化肺部，增加肺活量，利肺；歌词优美，旋律动听，养耳；若有知音陪伴，加上KTU里美好的画面，悦目。所以唱歌是能给身和心都带来愉悦快乐的事。尤其是唱歌要能站着唱，大声唱，尽量做到肺部发声唱，这样更能锻炼身体。

我特别喜欢草原歌曲。草原唯其辽阔，空旷；其歌手大都嗓门大，气魄足；其歌声粗旷，霸气，听着提神，唱着提气。

一些节奏感强的，欢快的，具有民族特色的歌曲我也很酷爱，听着唱着，都能使心灵欢快，愉悦。

可能是老了吧，对于那些男歌手女里女气，歌词直白粗俗，旋律毫无美感的流行歌曲，我是不喜欢听，更不喜欢唱的。这可能是赶不上潮流的老古董的通病吧。

有歌伴时，邀上三五知音，去歌厅，开个下午包房，吼上一下午，荡气回肠，神清气爽。遇到喜欢的新歌唱不来，就开了原声，跟着原唱哼哼，哼过几遍，也就会了。

没有歌伴，那就在家，打开手机中全民K歌平台，插上耳机话筒。选择喜欢的，会唱的拿手的歌曲，来上几首。近年有快手平台的玩法库K歌，抖音拍同款等自媒体，也是玩K歌的好地方。选上适合自己唱的，跟唱一首或一段，拍好剪辑成小视频，发给好友，搏得好友们点赞，献花，也是自我满足。

我喜欢在散步时戴个蓝牙耳机，联上手机，打开QQ音乐，聆听喜爱的歌曲。边听边默默哼唱，尤其是节奏感强的，感觉非常合拍，起步。散步走路也变得轻快了。人也变得充满了朝气和活力。

唱歌不为表演，只为自娱自乐，有益身心事乐为，倒也活出自我的精彩。