2022第291期
诗经故里文化传媒总第2656期
作者简介
李东林，富平觅子人，立诚中学教师，热爱生活，善于观察，热爱大自然。现已退休，文章多次荣登中宣部强国平台。
中华诗经阁编委
主播简介
高乐高，原名高晓莉，退休人员，爱好跑步，旅行，看书。置身于山林与墨香中的一生清欢。
中华诗经阁编委
生 活 的 格 调
文/李东林 诵/高晓莉
生活不外乎柴米油盐，锅碗瓢盆，吃什么样的饭，品怎样的味？完全在于个人的感受。酸甜苦辣各自品味。
大众化的生活多偏重于清淡，少盐多醋，肉少菜多，有利于健康。
我们对生活不能没有要求，但也不能过份的降低生活的标准。我们每一个人都应该养成良好的习惯，对自己的生活有个恰当的定位，生活才会越过越有味道。粗茶淡饭吃出健康，油腻的东西少沾边，远离疾病身体棒。
生活不能太单调，经常需要添加调味品。坚持锻炼必有益，饭后散步要坚持，欣赏美景多呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，血液循环畅通，大脑得到了充分的休息。
让心情放松是最好的状态，心情好一切皆好。干好自己的事，过好自己想要的日子，不要在意别人的感受。你有什么爱好就去玩吧！只要是健康的活动都可以去做。有人喜欢写字画画，有人喜欢打打羽毛球，有人爱好下象棋，有人喜欢户外拾石头，有人喜欢跳舞照像，各具特长，自由发挥，用心用脑，手足互动，心情愉悦。 什么都没有健康重要。健康的人精力充沛，干事创业无所畏惧，所以我们要珍惜自己的身体，该休息时一定要好好休息，不能光为了挣钱去拼命。要适当的保养好身体，坚持锻炼，改善生活，调整心情，到外面去走走，散散心，欣赏祖国的大好河山和美景，心静则安。
知足常乐，要保持一颗平常心，在力所能及的范围内吃好穿好，把工作干好。不攀比，不和别人争上下，不与他人比高低。要学会低调做人，高调做事，羡慕别人没有用，只有黙黙无私奉献，做好自己就好。你所付出的努力，别人都会看在眼里，记在心里，得到认可，人人都会为你竖起大母指。
人生只有几十年，规划好自己的生活格调，目光要远，胸怀大度，走好人生之路，爱惜自己的家人，与人友好相处，让和谐之花永远盛开，把大爱献给人间。
编辑：叶子美编：惜缘
图片 文字审核：惠玲玲
制作：瀛洲居士
音频高晓莉
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