《铁皮石斛不是人人适合》

铁皮石斛：

【性味归经】性微寒，味甘。归胃经、肾经。

　　【功效与作用】益胃生津，滋阴清热。属补虚药下属分类的补阴药。

　　【临床应用】用量6～12克，鲜品15～30克，内服煎汤。用治热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少于呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。

有专家坦言，铁皮石斛虽好，但不是人人适合吃！3种人最好别吃，不然适得其反。

究竟是哪3种人呢？一起来了解下吧。说不定你也在其中。

1、脾胃虚寒者

中医认为，铁皮石斛性寒，所以脾胃虚寒的人最好不要服用，否则会加重不适症状，适得其反。什么样的人脾胃虚寒的呢？这类人往往会有畏寒喜暖、大便稀溏、手足不温等表现。如果你也经常这样，那就要谨慎了，最好还是别吃或者是尽量少食用铁皮石斛了。

2、怀孕前三个月的孕妇

女人怀孕的前三个月，为了保胎，一定要事事小心为妙。如果乱吃东西，容易增加流产的风险。由于铁皮石斛偏寒性，因此怀孕前三个月的孕妇最好别吃，以免发生意外，得不偿失。

3、经期女性

大多数女性每个月都会来月经，在月经期间是不适合吃寒凉食物的，否则容易出现月经不调、痛经的情况。而前面也提到了铁皮石斛偏寒性，所以是不适合经期女性服用的。建议大家在月经结束之后再服用。

总之，如果你属于以上这3种人，那么就不要盲目跟风服用铁皮石斛了。当然，就算你不在其中，那么也要适量食用铁皮石斛，切不可过量，否则可能会出现腹泻等不适症状。此外，其他一些特殊人群，

像铁皮石斛并不适合虚而无火者食用，同时它的干品和鲜品的食用量都是很有差别的，

比如服用一些药物的人最好遵听医嘱正确服用铁皮石斛，不要擅自服用，以免引起不适或者是影响效果。